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아이를 만날 준비부터 육아의 시작에 필요한 모든 것을 한곳에 담아 제공합니다 서교동청소 유니콘즈청소/소독
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책임을 다 하는 청소 클리닝팀 유니콘스입니다.
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🥕 강점
1. 전원 30대 건장한 한국 남성
2. 쓰레기집, 이사청소, 입주청소 전문
3. 합리적인 가격
4. 스팀청소기로 묵은 때 해결
5. 영어/스페인어/중국어 대화 가능
6. 입장 전 발열체크, 손 소독제 사용 후 입장
🥕 청소범위
1. 방, 거실
전등갓 먼지, 죽은 벌레 제거
몰딩, 문짝 도배 풀 제거
벽, 천장 부위 먼지 및 이물질 제거
창문틀, 유리, 방충망 먼지 제거(외창 및 이중 뒷면 제외)
2. 화장실
배수구 오염제거
타일 사이 이물질 제거 및 광택
욕실 벽면 바닥 전문 세제 사용
환풍시설, 선반, 조명가구 분리 후 작업
3. 주방
싱크대 내 서랍 탈착 후 톱밥 먼지, 찌든 때 제거
싱크대 내/외부 청소
싱크대 벽 타일 사이의 광택
벽면 기름때 제거
수전 물 때, 개수대 청소 및 광택
4. 현관, 베란다
신발장 내/외부 먼지 및 이물질 제거
창문유리, 창틀 먼지 및 때 제거(외창 및 이중 뒷면 제외)
베란다 타일 및 바닥 오염 제거
다용도실, 빨래 건조대 먼지 제거
🥕 중점적으로 원하시는 부위 집중점검 해 드리며, 청소 마친 후 고객님 검수 받고 철수 합니다
🥕 추가 옵션
1. 피톤치드
2. 해충 퇴치제 설치
🥕 추가비용 발생 상황
1. 엘리베이터가 없어 장비를 들고 옮기는 경우
2. 처음 문의 주신 평수보다 더 큰 경우(분양 평수 기준으로 합니다)
3. 과도한 스티커, 본드, 페인트 제거작업
4. 곰팡이 제거와 소독이 필요한 경우
5. 오염이 심한 경우
6. 폐기물, 쓰레기가 과도한 경우
🥕 비용
원룸 – 18만~
전용 59m² – 29만~
전용 84m² – 39만~
🥕 더 자세한 사항은 메시지로 부탁드립니다.
정성을 다하여 답변 드리겠으며, 오늘도 건강한 하루 되시길 바라겠습니다.
감사합니다.
후기 11·단골 41·서교동요가피플필라테스/요가/발레클래스
여성의 삶을 위한, 그리고 또 가족을 위한 요가원.
요가원을 운영하는 과정에서 결혼과 임신, 출산, 육아를 함께 경험하며 삶의 모든 순간에 요가가 얼마나 필요한가에 대해 더욱 깊이 이해하고, 깨닫게 됩니다.
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바쁜 일과 중에 나란 존재를 잊을 때가 많지만 자기자신을 잘 돌보는 것이 나의 연인과 자녀, 그리고 동료와의 관계를 잘 유지하는 방법입니다. 안식처가 필요한 당신을 위한 요가원.
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• 결혼을 준비하는 연인, 임신을 준비하는 부부의 듀엣레슨 및 소그룹레슨.
• 출산을 준비하는 산모의 임산부요가 및 개인레슨(부부 듀엣레슨 가능)
• 자녀와 엄마가 함께 들을 수 있는 키즈요가 및 소그룹레슨.
• 보다 정교하고 디테일하게, 단 한번만 들어도 차원이 다른 효과가 있는 개인레슨.
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인간의 몸은 놀랍고 믿을 수 없을 정도로 복잡합니다. 우리는 모든 형상과 크기로 존재합니다. 요가자세를 만드는 것은 활동적이거나 정신적으로 또는 그 이상이 될 수도 있지만 단순히 신체적으로는 그저 육체로 자세를 만드는 것이 됩니다. 우리는 그 과정에서 어떤 형태를 만드는지, 얼마나 주의 깊게 만드는지, 어떤 취약점이 있는지, 자세를 얼마나 오래 유지할 수 있는지, 수동적인지 능동적인지, 자세의 기반과 자세를 하려는 의도 등을 관찰 할 수 있습니다.
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그 과정 중 상상하는 방식으로 모양이나 자세를 만드는 것이 항상 가능한 것이 아니라는 것을 알아차렸을 수도 있고, 그 자세를 경험하는 방식을 바꾸려는 변화가 있을 수도 있습니다. 어떤 자세는 편안할 수도 있지만 다른자세는 힘들거나 심지어 불가능해 보일 수도 있습니다.
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우리는 비슷해 보일지 모르지만 서로의 복제품이 아닙니다. 심리상태, 직업, 식습관과 수면 습관, 운동 선호, 인간관계, 민족성 등 다른 모든 것들을 제쳐두고 단지 신체적인 요소들만 고려한다 해도 우리는 같지 않습니다. 키가 작고, 뚱뚱하고, 날씬하고, 긴 팔과 짧은 팔, 긴 몸통, 두꺼운 다리, 넓은 몸통, 좁은 어깨, 긴 목, 짧은 목 등 이들의 잠재적인 조합은 엄청납니다.
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여기에 강함, 약함, 조화로움, 투박함, 유연함, 뻣뻣함, 활기참, 게으름, 건강함, 차분함, 느긋함, 스트레스, 불안 등 몇가지 속성을 추가한다면 우리 모두가 완전히 똑같거나 같은 방식으로 행동할 수 있게 만들어지지 않았다는 것을 이해 할 수 있습니다.
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불안이나 스트레스를 겪는 사람, 10대 또는 80대, 운동을 처음 하는 사람 또는 운동선수 등 우리는 개성있는 사람들이고 요가수련은 그것을 반영해야 하기 때문에 일반적인 지도법은 움직임을 따라하게 하는 신호는 되겠지만 대부분의 경우 다양한 사람들로 가득 찬 수업을 적절하게 처리하기에는 충분하지 않을 수 있습니다. 천천히 간다고 걱정할 필요는 없습니다. 정말 걱정해야 할 것은 멈춰 있는 것입니다.
후기 13·단골 165·서교동