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인천광역시 서구 장고개로 272 가좌동김희정요가가좌점필라테스/요가/발레클래스
20년이상 수련한 인천 김희정요가 가좌점입니다.
< 원장님 프로필 >
- 국민대학교 스포츠산업대학원
운동처방 및 건강운동관리 전공 석사과정
- 인도국제요가 지도자 자격 과정 수료
- 빈야사 요가 지도자 자격 과정수료
-아쉬탕가 요가 지도자 자격 과정 수료
- 임산부 요가 지도자 자격 과정 수료
- 핫요가 지도자 자격 과정 수료
- 한국 필라테스 지도자 과정 수료
- 키즈요가 지도자 1급과정 수료
- G-roup X instructor Course 자격과정 수료
- 카이로프락틱 수료
-웃음치료전문가 1급자격 과정 수료
- 요가근육학 과정 수료
- 데이비스 스웬슨 아쉬탕가 지도자 과정 수료
- Sling Training Rehab(Lower) Course 워크샵 수료
- RAINBOW KIDS YOGA TTC 자격 과정 수료
- 기초 근육학과 체형 관리 워크샵 수료
- 피부-근막증상(질환)별 테이핑 워크샵 수료
-인천서부교육청 평생교육 요가출강
-오피스 요가 동영상 촬영 (주)삼성화재 본사
-아토피환우를 위한 웃음 요가 강의
-생활체육 동영상 키즈놀이요가 프로그램 구성
-기아대책협회 홈스쿨 아동 웃음 요가 출강
-서부교육청 특수교육지원센터 키즈요가 출강
-구로구 건강 가정 지원 센터 다문화 가정 요가 출강
-서구시설관리공단 노인문화센터 요가강의 외 다수강의
-인천 동부유치원 교사특강 요가 출강
-인천서부교육청 평생교육 요가출강
-인천 남구 지부 장애인 협회 요가 출강
-Korea MICE Exop Pre Tour
외국인 바이어 대상 요가출강
< 클래스 안내 >
-힐링요가 (몸의 불균형을 잡아주는 치유요가)
장점 : 체중감소,신체밸런스교정,신진대사기능향상,스트레스해소
- 하타프롭스 (다양한 도구와 함께 몸과 마음을 열어가는 하타요가)
장점 : 신체의 견인과 공간, 관절의 안정성, 균형잡힌 신체
-베이시스 빈야사 (아사나의 기능적 정렬로 기반을 찾아가는 요가)
장점 : 근지구력과 유연성 향상, 척추강화, 몸와 마음의 균형
-아쉬탕가 (규칙적인 수련을 통해 요가의 8단계를 발전시켜가는 요가)
장점 : 유연성,근지구력의 균형,몸과 마음의 균형
-소도구필라테스 (소도구를 활용하여 이뤄지는 필라테스)
장점 : 코어강화,균형감각향상,근력강화,지구력향상,경직된근육완화,통증의해소
-슬링요가 (무중력 요가로서 체형교정 재활운동의 도구를 이용한 요가)
장점 : 체형교정운동,근력운동,코어강화운동,재활운동
-핫요가 - 고온다습한 환경에서 신체적 정렬을 통해 체내를 정화시켜주는 요가
장점 : 혈액순환증진,체내정화,근력과 유연성증진,스트레스해소
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