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나의 몸을 돌아보고 바르게 정렬하는 법을 하나부터 시작해 스스로 익히고 바른자세가 곧 일상의 모습이 될수있도록 매 수업 최선을 다해 수업해드림을 약속드립니다:)
경력 5-8년 이상의 실력있는 지도 선생님들과 함께하며 동작마다의 바른 정렬과 운동 포인트를 익히고 내게 필요한 안정적이고 건강한 운동을 시작해보세요~! 단골 9·마장동바로예약
이로움한의원한의원
자생한방병원 출신 원장이 합리적으로 진료합니다.
한방척추전문병원에서의 수련과정을 거쳐 목, 허리의 디스크질환, 기타 관절 질환을 침, 약침, 봉침, 도침, 추나, 한약으로 치료하는데에 강점이 있으며
한방비만학회 비만치료 인증한의사로서 다이어트 또한 주요 진료과목입니다.
(디스크, 협착증, 회전근개 파열의 경우 MRI 등 영상자료가 있으시면 지참하여 내원하시면 더욱 정밀한 진료를 받으실 수 있으니 참고 바랍니다.)
[진료시간]
-월, 수, 목 : 오전 9:30 ~ 오후 8:00 (야간진료)
-화, 금 : 오전 9:30 ~ 오후 7:00
-토요일 / 공휴일 : 오전 9:30 ~ 오후 3:00 (점심시간 없이 진료)
-평일 점심시간 오후 1~2시 / 일요일 휴진
[진료과목]
1. 추나요법 & 통증 (척추, 관절)
-근육통, 염좌(삐끗함), 스포츠 손상 (테니스/골프 엘보, 근육파열, 인대손상 등)
-목, 허리 디스크 및 협착증 / 일자목(거북목)
-오십견, 어깨 충돌증후군, 회전근개염, 회전근개 부분파열
-퇴행성 관절염 : 무릎, 발목, 손가락
-턱관절
2. 교통사고 : 교통사고로 인해 발생한 통증 및 기타 증상.
3. 다이어트 : 한방비만학회 공인 다이어트 및 디톡스 프로그램으로 체중감량 및 유지는 물론이며 체내 노폐물, 독소 배출을 통해 건강한 다이어트를 지향합니다.
4. 소화기 : 급체, 만성 소화불량, 담적, 역류성식도염, 과민성대장증후군
5. 안면 : 안면마비(구안와사), 이명, 돌발성난청, 이석증, 메니에르병, 비염, 두통, 삼차신경통
6. 여성 : 월경통, 월경불순, 월경전증후군(PMS), 갱년기증후군, 산후조리, 유산 후 조리, 임신준비, 난임
7. 소아 : 면역력 증강, 성장, 식욕부진, 복통, 변비, 허약체질
8. 개인맞춤 한약, 보약 : 소아, 노인, 수험생, 허약체질, 직장인 과로 및 스트레스로 인한 피로, 과도한 신체활동으로 인한 피로 등. 사람마다 오장육부 기능의 편차가 있으며, 각자 처한 신체 내외의 스트레스도 다양하기 때문에 그 상황에 맞도록 개인맞춤 처방을 합니다.
[오시는길]
왕십리역 1번출구에서 1분정도 걸어오시다 보면 우측의 빽다방 건물 3층에 있습니다. 1번출구는 에스컬레이터가 없으니 3번출구로 나오셔서 횡단보도를 하나 건너오셔도 좋습니다. (엘리베이터 있습니다.)
[주차안내]
네비게이션에 '무학로2길 29' 검색하셔서 오시면 신성유료주차장 이용 가능합니다. (주차권 제공)
https://m.place.naver.com/hospital/1374561901/home?entry=pll
진료/예약문의 : 02-2282-2528
홈페이지 : https://blog.naver.com/iroumhani
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안녕하세요 더나은 필라테스 입니다.
필라테스에 대한 많은 경력과 노하우가 있는 원장이 직접 레슨 하고 운영하는 센터입니다. 모든 강사진은 전세계에 가장 크고 공신력 있는 미국 발란스드바디 (Balanced Body) 협회 출신이며 해부학에 대한 탄탄한 기반을 바탕으로 회원님들께 개개인의 맞는 프로그램을 적용하여 보다 안전하고 빠르게 만족도높은 지도를 하고 있습니다.
몸의 기능 향상에 최적화를 위한 바른자세로 필라테스를 하면서 체력증진과 체중감소는 물론 , 척추질환(디스크 , 협착 , 측만 등등의) 까지 완화 개선 시킬 수 있습니다. 평소에 몸의 그 어디라도 불편감과 통증을 느끼신다면 더 이상 참지 마시고 필라테스 라는 운동과 전문가를 통해 최상의 컨디션으로 일상 생활을 즐기시길 바랍니다.
각각 회원님의 몸상태와 운동목적을 정확히 파악하고 운동의 경험과 능력에 맞게 모든 프로그램을 진행 합니다. 필라테스 입문자 부터 상급자까지 개개인에 적합하고 재미있게 필라테스 배우 실 수 있도록 항상 노력 하고 있습니다.
레슨 형태:
1:1(개인) / 2:1(듀엣) 월~일
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운동목적:
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최상급 퀄러티의 Balanced Body에서 직수입 한 캐딜락, 리포머, 체어, 코어알라인, 아크바렐, 보디 다양하게 기구들 구성 되어 있습니다.
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안녕하세요 오뉴필라테스 입니다:)
저희 스튜디오는 1:1, 2:1 레슨을 전문으로 진행하고 있습니다. 산전산후,키즈필라테스 커리큘럼 수업도 진행중에 있습니다.
오뉴필라테스는 해부학을 기초로 하여 개개인에 맞는 운동처방을 함으로 바른자세, 체력증진, 근력 강화 효과를 보실 수 있습니다.
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방문 상담은 예약제로 운영되고 있습니다. 전화 및 문자 상담도 가능합니다.(수업 중에는 통화가 어려울 수 있어 문자 남겨주시면 연락 드리겠습니다~) 010-8294-8121
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