서울특별시 송파구 동네업체
- 후기 1·신천동해목 롯데월드몰점일식서울특별시 송파구 올림픽로 300
- 후기 1·거여동돈까스클럽 거여점전통양식/경양식서울특별시 송파구 거마로 21, 지상1,2층 (거여동)
- 석촌동이태리클라쓰 파스타&필라프 송파점기타전문서양음식점서울특별시 송파구 석촌호수로 210 석촌호수효성해링턴타워
- 장지동케이알산업구내식당/자급식음식점서울특별시 송파구 위례순환로 480
- 풍납동둘둘말은김밥김밥서울특별시 송파구 바람드리길 36-2, 1층 (풍납동)
- 삼전동글로리짐헬스장서울특별시 송파구 백제고분로31길 14 (삼전동)
- 거여동낭만주점서울특별시 송파구 오금로 526, 지하1층 (거여동)
- 후기 1·송파동김태우과자점베이커리서 울특별시 송파구 백제고분로46길 11
- 삼전동라온베이커리베이커리서울특별시 송파구 백제고분로31길 23, 1층 (삼전동)
- 잠실동노아베이커리 잠실엘스점베이커리서울특별시 송파구 올림픽로 119
- 가락동비트윈옐로우기타전문서양음식점서울특별시 송파구 오금로46길 12, 지상1층,지하1층 (가락동)
- 가락동풍천장어곰장어서울특별시 송파구 중대로9길 36
- 후기 1·석촌동본죽&비빔밥 송파석촌점죽전문점서울특별시 송파구 송파대로 453 레이크빌 빌딩
- 풍납동대성닭강정치킨/닭강정서울특별시 송파구 풍성로26길 54
- 가락동교동찜닭 송파점삼계탕전문서울특별시 송파구 오금로36길 25
- 방이동쪽갈비의신갈비/숯불갈비서울특별시 송파구 올림픽로32길 18-11
- 문정동미쓰달김밥서울특별시 송파구 송파대로 201, 송파 테라타워2 에이동 1층 A133호 (문정동)
- 문정동투다리 정다운점닭꼬치서울특별시 송파구 새말로19길 20
- 문정동BAR30주점서울특별시 송파구 송파대로 201
- 신천동본본 마카롱베이커리서울특별시 송파구 올림픽로 지하 265
- 후기 1·마천동투다리 우방점닭꼬치서울특별시 송파구 성내천로 211
- 문정동스포메드짐 재활운동센터 & PT헬스장서울특별시 송파구 중대로 56
- 삼전동성산포횟집횟집/생선회서울특별시 송파구 백제고분로23길 34
- 가락동대풍수산횟집/생선회서울특별시 송파구 양재대로 932 가락동 농수산물도매시장
- 문정동봉메밀막국수&칼국수 문정점국수/만두/칼국수서울특별시 송파구 새말로5길 1, 1층 (문정동)
- 단골 3·잠실동잠실pt트레이너 조태현헬스안녕하세요! 맥스 트레이너 조태현 입니다! 수년간 대회에서 보디빌딩과 클래식피지크 1등과 다수입상을 한 경험, 전문적인 지식과 수년의 PT경력을 통해 다른 사람과 같은 시간을 운동하더라도 더 효율적이고 안전하고 변화를 통한 재미있는 트레이닝을 도와드리겠습니다:) 시간만 때우는, 무조건 힘이 들게만 시키는 것이 아닌, 실제로 회원님에게 원하는 목표에 맞게 유익한 시간이 될 수 있도록 진심으로 수업을 진행하려 합니다. 스치듯 지나가게 되는 PT 코치가 아닌 '인생 코치'로 나 자신에 투자하는 비용이 아깝지 않게 원하시는 목표 이루도록 도와드리겠습니다. 감사합니다. 👉 개인의 문제점이 있는 몸의 부분에 대한 기능 개선 및 바른체형을 위한 프로그램입니다. 1) 수업 전 인바디와 구체적인 상담을 통해 문제점이 있는 몸의 부분을 파악하고 그곳에 대한 통증 테스트 및 가동 범위 테스트를 진행합니다. 2) 근막이완과 스트레칭, 기본적인 근력운동 등을 통해 점차 기능을 회복해나갑니다. 📌 물론 모두가 똑같은 운동 프로그램이 아닌 개인별로 진행됩니다. (어깨가 말리신분들(라운드숄더) 상지 교차 증후군을 만드는 근육들의 근막이완 및 회전근개&중하부 승모근 강화운동 등) 3) 이후 움직임을 나오게 해서 통증을 줄어들게 만들고 새로운 목표를 설정하면서 근력증가나 다이어트, 체력 확보 등 일반적인 PT 수업으로 점점 넘어갑니다. 👉 본 운동은 바디프로필 촬영 및 대회 준비를 목표로 하는 프로그램입니다. • <대회 준비> 수년간의 선수 출전에 의한 다이어트 경험을 통해서 효율적으로 운동하고 체계적으로 식단 구성을 해드립니다. 가장 예쁘고 멋진 몸으로 인생 사진을 찍으실 수 있도록 도와드리겠습니다. 수업 전 인바디 및 상담을 통해 운동 기간을 설정하고 현재 회원님의 체형적인 부분에 문제가 있는지 파악합니다. 이후 근막이완 을 통해 체형 교정 및 움직임을 만들어주며 근력운동과 유산소를 진행합니다. 수업은 개인에 따라 맞춤형으로 다르게 구성되며 체지방률에 따라 그 비중도 달라집니다. • <바디프로필 촬영 대비> 바디프로필 프로그램은 선수들과 유사한 몸을 만들어주는 과정인 만큼 그 강도 면에선 평소 했던 운동보다는 힘들 수 있습니다. 하지만 그만큼 몸의 변화가 나타나며 진행하는 분할 웨이트 운동과 유사하게 진행됩니다. 수업 외적으로는 카톡을 통해 식단 및 운동 등 지속 피드백 관리해 드리고 있습니다.
- 단골 2·거여동라인핏헬스
- 단골 5·잠실본동무기명골프회원가입골프장구매후 사용횟수8회 효과 즉방입니다
- 문정동김밥이야기김밥서울특별시 송파구 충민로 66, 지상10층 T-10013호 (문정동, 가든파으브라이프)
- 송파동송파실벗뜨락(웰니스센터)헬스장서울특별시 송파구 백제고분로42길 5 송파여성문화회관
- 잠실동아이사랑태권도태권도아이들을 사랑💓으로 가르치겠습니다 교육상담02-422-1119
- 후기 1·단골 5·방이동서울다이빙실내수영장안녕하세요❗️ 이곳은 서울에서 유일하게 다이빙할 수 있는 곳🩲🩳👙 서울 다이빙팀입니다🐳
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- 풍납동광나루한강공원축구장운동시설서울특별시 송파구 풍납동 49-2
- 풍납동경희대토성태권도운동시설서울특별시 송파구 토성로 21
- 가락동드림테니스아카데미운동시설서울특별시 송파구 오금로44가길 9
- 가락동경찰태권도파워점핑줄넘기 교육관태권도서울특별시 송파구 오금로40길 40, 지하1층, 지상2층 (가락동)
- 후기 4·송파동달코미 붕어빵붕어빵서울특별시 송파구 송파대로36길 30
- 가락동국가대표서울태권도&점프슐레음악줄넘기클럽태권도서울특별시 송파구 송파대로32길 8, 정문 상가동 2층 (가락동, 가락우성아파트)
- 석촌동까멜리아반려동물용품서울특별시 송파구 백제고분로40길 16
- 풍납동동아세탁소세탁소/빨래방서울특별시 송파구 한가람로16길 7 동아한가람아파트
- 거여동솔잎옷수선서울특별시 송파구 오금로68길 11
- 석촌동동물병원 유피(UP)반려동물병원서울특별시 송파구 가락로 69 푸른바둑교실
- 후기 6·마천동한결푸드붕어빵서울특별시 송파구 마천동 183-99
- 석촌동피스트짐복싱도장서울특별시 송파구 석촌호수로 188 신동아로쟌뷰
- 잠실동홈런세탁소세탁소/빨래방서울특별시 송파구 백제고분로9길 21
- 잠실동한올옷수선옷수선서울특별시 송파구 석촌호수로 135
- 송파동한일세탁소세탁소/빨래방서울특별시 송파구 백제고분로46길 31 동광빌딩
- 풍납동블랙다이아몬드골프실내골프연습장서울특별시 송파구 올림픽로 525 현대아파트
- 단골 2·신천동쭈니샌디치샌드위치안녕하세요 쭈니샌디치 입니다! 픽업예약 및 단체주문을 하고 있어요! 샌드위치🥪샐러드🥗커피☕️ (기업/행사/답례/조공/등등) 많은 분들이 맛있다고 해주셔서 너무 감사드려요💜 항상 신선한 재료를 준비해서 만들어드립니다! 많은 관심 부탁드려요 :) 테이크아웃만 가능합니다! 배달 및 단체주문은 언제든지 문의주세요💛
- 문정동문정할인마트기타식품판매서울특별시 송파구 법원로9길 26 에이치비지니스파크
- 문정동에이미골프피팅 골프용품판매미우라/발도/미스테리/제스타임/후지쿠라/미쓰비시/오토파워/스틸파이버/몬스타/트루템퍼등 골프브랜드의 정품대리점으로 높은 퀼리티와 차별화된 서비스를 제공하는 명품 프리미엄 골프피팅숍입니다.
- 단골 26·방이동서울테니스클럽테니스장송파구 방이동에 위치하고 있으며 인조잔디 정규코트 7면, 30대 이상 주차할 수 있는 주차장, 남녀 구분된 탈의실 및 샤워실, 그리고 화장실, 4곳의 휴게공간을 갖추고 있습니다.
- 육참백반/한정식안녕하세요. 방이동 육개장 전문점 육참입니다. 호텔 한식당,국내 1위 식음 기업에서 쌓은 경험을 바탕으로 따뜻하고 맛있는 식사를 제공하고 있습니다. 육참이라는 이름은 잠시 쉬며 먹는 밥이란 뜻의 순우리말 새참에서 출발하였습니다. 바쁜 일상에서도 끼니는 거르지 않으셨으면 하는 마음을 담아 매일 직접 육수를 끓이고 음식을 준비하고 있습니다. 든든한 점심, 뜨끈한 국물과 고기가 드시고 싶다면 언제든 한식 맛집 육참에 방문해주세요! 퇴근 후 조용한 술집으로도 아주 좋습니다. 찾아주신 손님들께 항상 건강하고 믿을 수 있는 음식을 제공하도록 노력하겠습니다. 육개장과 같은 해장국, 전골, 만둣국 등 다양하고 맛있는 한식 메뉴들이 준비되어 있습니다5.0·후기 2·단골 24·방이동
- 오금동집밥가정식백반백반/한정식서울특별시 송파구 성내천로12길 14, 지상1층 (오금동)
- 신천동몬스터식당백반/한정식서울특별시 송파구 올림픽로35가길 9
- 가락동전주명가콩나물해장국백반/한정식서울특별시 송파구 송파대로30길 27
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