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- 단골 1·석촌동CanChange건강/운동클래스안녕하세요. 다이어트 코치,컨설턴트 '꾸준'입니다. 저는 은둔형 외톨이로 150kg 까지 초 고도비만이였으며 현재는 67.5kg까지 감량하며 건강하고 행복한 삶을 살고 있습니다. 어디든,누구든 다이어트 상담 및 컨설팅을 하고 있으니 아래 항목을 보시고 언제든지 연락주세요. -체중감량을 하고싶으신분 -건강한 삶과 행복을 누리고싶으신분 -소아,청소년 비만 -직장인 -산후 우울증으로 인한 비만 -학부모 및 주부 -노인
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- 단골 1·가락동하타요가안요가/명상클래스하타요가안 < 개롱역점/ 송파나루역점 > 전통 하타요가 수련원 하타요가안 입니다. 요가 명상모든질병은 갑자기 나타나지 않습니다 . 갑자기 생겨난 것은 사고이지 질병이 아닙니다 . 가랑비 처럼 조금씩 쌓인 나의 습이 몸의 질병 마음의 질병을 나아 그 모습을 들어내기 시작합니다 . 그러므로 몸도 마음도 그렇게 쌓인 시간이 있었던 만큼 삶의 습을 건강하게 나아가는 몸과 의식의 상태를 향한 내적 외적 전통요가를 합니다 . * * 무료 체험권은 없으며 1회권으로 수련을 경험 해보신후 등록 하셔도 됩니다^^ < 모든 수련은 네이버 예약으로 진행됩니다 > 요가원에 상주하는 강아지는 없으나 가끔씩 강아지들이 놀러옵니다 ^^* (수련생분들의 동반견) 요가안 첫 방문 신규 수련생 횟수권은 요가안을 첫 방문하시는 분들이 1회만 사용 가능합니다. (*새로운 아이디가 아닌 첫 방문 첫회 입니다*) 인스타 또는 네이버에 시간표, 가격표, 예약링크 다 연결이 되어 있답니다. 더 궁굼한 내용은 문자 남겨주시면 감사합니다 . 수업중이거나 수련중에 전화를 받지 못해요 문자를 남겨주시면 연락드립니다 :D (따로 상담 개념이 없는 부분의 불편함을 느끼실수도 있겠습니다. 상담을 하시는 분을 따로 모신다면 아마 영업을 해야할수 있겠습니다. 그것은 서로에게 좋은 순환이 아니라고 여겨져서 완벽한 채워짐이 아닌 자연스러운 흐름안에서 운영되어 지고 있습니다. 문자를 남겨주신다면 필요한 내용이나 답변을 드립니다. 다만 수업 이외의 시간엔 개인적 시간중 일 수 있어 (요가 또는 외부 개인수업등) 늦게 답장이 갈 수도 있습니다. 양해 부탁드립니다. * * 하타요가원 - 요 가 안 - 입니다 . ( 요가안 공간 since 2018 / 몸 지도 13년차 안내자의 공간을 꾸려 가는 곳) 요가는 chitta vrtti nirodhah. 치타 브르티 니로다 의식 동요 억제 라고 오랜 경구에 정의를 내리고 있습니다. 그럼에도 요가을 그저 체조처럼 몸을 쓰는 것 으로 정의되는 일은 안타까운 일이죠. 아사나(동작)를 하면서 신체는 건강해지며 아사나속 감각과 의식 조절에 의해 생각과 의식에 휘둘리지 않는 조절 치타 브르티 니로다를 향해 갑니다. 몸과 마음의 연결로 내 삶을 나로써 이끌고 삶의 자연스런운 흐름을 받아 드릴 수 있는 과정을 안내합니다. 채움을 비움으로 착각 하게 되는건 아닌지. 공허함을 채우는 먹는것 , 배우는 것을 집에서의 딸,아들 또는 부모로써의 나 . 회사에서 나의 직급안에서의 나. 그런 수많은 나 라는 존재 조차 없이 그냥 순수한 나만 존재 하는 그 시간. 나 자신과의 여정의 시간이 되길 바랍니다 . * * 자주하는 질문 1. 초보자도 수련 할수 있는 공간 인가요? 그럼요 . 우린 다 초보 이자 상급자 입니다. 그냥 다를뿐 2.남자도 가능한가요 구별 구분 없이 조화롭게 함께 수련합니다 3 . 어떻게 진행하나요? 상담이라는 개념은 따로 없습니다. 네이버 예약 시스템으로 예약해 주세요 . 수련안에서 만나요^^ 4 . 수련시간은 얼마나 되나요 ? 하타요가 수업은 90분 이상 입니다 . 수업 전후 보이차를 함께 마셔요 . 원하시는대로 언제든 먼저 가셔도 됩니다 . 5 . 공용매트는 준비 되어 있으나 개인의 위생관리를 위해 개인매트 또는 매트 타올 사용을 권장 합니다 . 6 . 준비물이 있나요? 편안한 옷과 코로나로 인해 마스크 착용해주셔야 합니다. 탈의공간은 있으며 샤워 부스는 따로 없습니다 . * * 수업중이거나 수련중에 전화를 받지 못해요 문자를 남겨주시면 연락드립니다 :D 지금 일어나고 있는 일은 과거에 행한 행위의 결과로 나타나는 것이다 . 그리고 지금 하고 있는 일이 미래에 나타날 현상의 원인이 된다 . 그러므로 행위가 운명을 결정한다 . 요가경전 - 바가바드 기타
- 단골 7·송파동나름다움필라테스필라테스/요가/발레클래스안녕하세요 나름다움 필라테스 입니다 나름다움 필라테스를 경험 한 모든 분들이 건강한 몸과 마음을 가질 수 있게 노력하는 사람들이 가득한 공간 입니다 사람의 몸은 타고난 체형, 습관, 성격, 호흡법, 직업특성 등으로 각자만의 가동범위가 존재 합니다. 나름다움은 그 특성을 이해하며 운동하는걸 추구합니다. 50분의 시간동안 온전히 내 몸과 마음에 집중해보세요 나름다움 필라테스의 구성원 모두가 돕겠습니다.
- 후기 1·단골 35·가락동꾸 요가요가/명상클래스송파구 가락동에 위치한 소박하고 편안한 요가원입니다. 성별, 나이에 구분되어 운영하지않고, 신체의 유연함, 마음의 건강함을 위해 모두에게 열려있는 곳 입니다.쿠폰
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