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- 후기 1·단골 7·신부동신우영 트레이너 PTPT/GX수업'진짜' P.T 찾으시는 분, 한번 들러주세요 안녕하세요 신우영 트레이너입니다 운동에 접근이 어려우신분 운동을 해봤는데 관절만 아픈것같고 운동이 되긴 하는건지.. 이해가 안되시는분 운동경험후 오히려 부상을 입어서 다시 시작하긴 해야하는데 트라우마로인해 거부감이 드시는분 P.T경험이있는데도 스스로 운동을 하려면 뭘해야 할지 모르겠는분 유튜브등 매체를 보고 운동을 따라하고있는데 내가 맞게 하고있는지 의문이 드시는분 웨이트트레이닝에 대해 제대로 이해하고 배워 평생 써먹을 운동을 교육받고 싶으신 분 짧은기간안에 무조건 완성을 시켜준다는 허황된 말은 하지않겠습니다 물론 단순한 체중감량이 목표라면 어느곳을 가던 강제된 식단과 수행위주의 근력운동, 고강도 유산소 등으로 원하시는 목표를 이룰 수 있으실겁니다 하지만, 내몸이 기존에 갖고있던 습관을 버리고 새로운 습관,즉 새로운 루틴을 체득하는것 에는 적지않은 시간이 듭니다 그것이 운동자세, 본인의 몸에대한 마인드건, 식이조절이건 간에 그렇습니다 제가 생각하는 트레이너의 역할은 끌고가주는 사람이기도 하지만 어디로 나아가야할지 방향성을 제시해주고 습득할수있도록 도와주는 사람이라 생각합니다 잘못된 길로 가지않도록 방향을 제시해드리겠습니다
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