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서울특별시 송파구 올림픽로 212 (잠실동,갤러리아 팰리스 지하1층 136-9호) 잠실동개인지도요가/명상클래스
대상 :
- 고차원의 단전호흡을 배우고 싶으신 분
- 시간을 내기 힘들어 개인지도를 원하시는 분 (회사임원,연예인,자영업 등)
- 원인 모를 증상 (침,눈물 안나오는 등)
- 불면증, 생리불순, 요실금, 전립선비대, 심한비염
- 명상에 관심있고 마음의 안정을 찾는분
(호흡이 깊이 들어가면 굉장히 편안함을 느끼게 됩니다)
- 큰 근육운동은 해왔지만 소근육(정체)운동을 안하셨던 분, 다리 180도 안벌어지는 분
수업내용 :
1. 준비운동 20분
2. 호흡 20분~
3. 정리운동 10분
4. 다리찢기 10분 (원하는분, 방법을 알려드림)
단전호흡 이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다.
유투브에도 많은 영상들이 있지만 대부분이 잘못된 방법으로 혼자서 잘못하고 있다면 오히려 건강과 정신을 해칠뿐.
단전호흡이란 올바로 가르칠 수 있는 지도자가 매우 드물지만, 제대로 익힐수 있다면 건강한 몸과 마음을 얻을수 있습니다.
국선도 개인지도는 매우 드물기에 그동안 명상에 관심 있고 건강한 삶을 찾기를 원하신다면 이번 기회를 활용해 보세요!
현
- 잠실 국선도 사범 (세계국선도연맹)
- 삼성 SDS 국선도 동호회
- 와부자치센타 강사
- 성가정복지관 강사
- 개인지도
- 명상지도자 자격증
- 국선무도 외공 단증
- 세계국선도 연맹 시범단 활동
- 충주 세계 무예 마스터십 연무 우승
- 국선도 대회 우승 등
궁금하신 점은 혹시 전화못받을 경우 문자 남겨주시기 바랍니다.
장소 명시되어 있고 거리에 따라 출장비 발생합니다.^^ 단골 1·잠실동오라뷰티아카데미 왁싱
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명성수학교습소기타학원
안녕하세요,
잠실새내역 트리지움상가 2층에서 수업하고 있는
[명성수학교습소]입니다.
[2022]
백**(잠신고) 한양대 약학
이**(영파여고) 성균관대 법학
가**(영파여고) 가천대 동덕여대 사회복지
이**(영파여고) 성신여대 지리
변**(배명고) 숭실대
김**(안양예고) 2학년 전체 전교1
김**(잠신중) 50 -> 92
[2021]
백**(잠신고) 고려대 최종합
서울대 연대 고대 성대 모두 수시 1차 합격
성**(정신여고) 3월 모의평가 48점 - 수능시험 80점
박**(영파여고) 이화여대, 한체대
이**(영파여고) 가톨릭, 숙명여대, 가천대 심리
[2020]
이**(이화외고) 이화여대
외 다수의 합격생과 함께 했습니다.
대형학원에서 이루어지는 과도한 선행과
무리한 과제량으로 인해
수학으로부터 매일 멀어지고 있는 학생들.
선생님과 형성해야할 긍정적 유대감과 소통을 잃고
평가만을 기다리는 일방적 관계에 지친 학생들
이런 학생들을 위해
내신학습 뿐만 아니라
소수만 가능한 수시체계에서 벗어나
긴 안목으로 대입을 준비하며
개개인에 맞는 속도로 수학수업을 진행하고 있습니다.
대치동과 잠실에서
수업경력 12년차인 남자선생님으로
무엇보다 편안한 수업분위기 속에서
학생을 중심으로 수업하고 있습니다.
개별진도식 수업으로
자유로운 질문속에서 수업가능하니
이 점 참고하시어 문의부탁드리겠습니다.
그럼, 오늘도 좋은 하루보내시길 바라겠습니다.
감사합니다!
단골 7·잠실동데이빗 에브리데이 잉글리쉬보습/교습/입시학원
서울특별시 송파구 송파대로 567 잠실주공아파트 잠실 동제이에스(JS)뮤직학원보습/교습/입시학원
서울특별시 송파구 올림픽로 119 잠실파인애플상가 잠실동서울주니어음악학원음악학원
서울특별시 송파구 올림픽로 119 잠실동뷰티플러스 슈가링왁싱&래쉬펌왁싱
안녕하세요 ^^
이번 여름에는 꼭 왁싱을 해보고 싶은데 ,
유튜브나 인스타 에서 오바하는 리액션으로 겁도 나고 어디를 가야 할지 고민이시죠?
그렇다면 바로 안전한 슈가링을 , 전세계 넘버원 알랙산드리아 프로페셔널 안전하고 착한 왁싱 , 먹을수 있는 100%천연성분이며 6세부터 80세까지 사용가능한 미국 정품 인증샵 입니다.
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원장 직접 1:1시술 합니다^^ 후기 4·단골 15·잠실동열정수학수학학원
안녕하세요^^
'자신감 있는 학생이 미래의 리더입니다.'
'그 자신감, 수학!! 으로 채워드리겠습니다.'
잠실 최고의
1:1 중/고등부 수학전문학원입니다.
( 2022 KCIA 송파구 보습학원부분 - 1위 )
📕소수정예
📗개별관리
📘맞춤수업
📙체계적인 현행/선행
차별화된 교육을 진행하고 있습니다.
[ 공부는 심리다 ]
남에게 보여주는 공부가 아닌,
자기 자신의 진짜 실력을 위한 공부가, 진짜 '공부'입니다.
학원의 선택함에 있어서 가장 중요한 건,
📒 어느 선생님을 만나는가! 📒라는 점입니다.
- 아이의 상황과 수준에 맞는 맞춤수업
- 현행 & 선행 등 체계적인 틀과 구조가 잡힌 수업
- 속도 & 정확성의 밸런스를 갖춘 수업
자세한 내용은 학원으로 문의주시면 됩니다!
감사합니다!
📝 교육 문의 📝
전화 : 02-425-5152
블로그 : https://blog.naver.com/passion_math
단골 2·잠실동위드네일 잠실네일샵
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삿포로 아시안게임 메달리스트
유부원 선생님의 스케이트 레슨
-롯데월드 아이스링크-
대한민국 최초 국제 쇼트트랙 메달리스트
유부원 선생님과 함께
롯데월드 아이스링크에서 스케이트를
차근차근 배워보아요
-레슨 안내-
-대상 : 유아, 초등, 중등, 성인 취미반, 선수반
-위치 : 롯데월드 아이스링크
-레슨 스케줄 : 전화 상담 후 스케줄 상의
-정원 : 회당 최소 2명 ~ 최대 5명
-수업 내용-
# 스케이트를 신는 방법부터 차근차근 알려드려요.
1. 이제 시작해 볼까요!
# 빙상장에 들어올 때 사고가 제일 많이 나요!
#안전하게 들어오는 방법 배워야죠! 안전제일!
2.이제 직선 스케이팅을 시작해 봐요!
# 얼음 위에서 걷기>무릎 잡고 밀기>양팔 벌리고 밀기>
제자리에서 손 흔들기>손 앞뒤로 흔들면서 밀기>
안전바 잡고 발 뒤로 돌리기>손 앞뒤로 흔들면서 발 뒤로 돌리기>
손앞뒤로 흔들면서 한발로 오래타기
3.코너도 돌아볼까요!
# 지상 코너에서 안전바를 잡은 자세 연습>빙상장에서 코너에서 안전바를 잡은 자세 연습> 코너에서 양팔을 벌린 자세> 코너에서 손 흔들기 자세> 코너에서 양손 흔들기 자세> 코너에서 열중쉬어 자세
4.이제 친구들이랑 신나게 실력을 뽐내 볼까요?
#친구들과 미니게임!
#경기 출전!!
#시선강탈 스케이트실력!!
#체력이 쑥쑥
#늘어난 체력만큼 건강도 쑥쑥 학업도 쑥쑥!
-유부원 선생님 -
-쇼트트랙 국가대표
-대한민국 체육훈장 기린장 수상
-삿포로 아시안게임 3,000m 은메달
-삿포로 아시안게임 1,500m 동메달
-삿포로 아시안게임 1,000m 은메달
-세종대학교 체육학부 스케이트 강사 역임
-세종대학교 평생교육원 스케이트 강사 역임
-서울시 체육회 코치 역임
-전문 빙상 지도자 2급
-지도자 경력 30년
-현) 성동초등학교 스케이트 총괄 강사
-현) 롯데월드 스케이트 강사
6
@6살 유아부터 성인까지!
@스케이트를 처음 접해봐도 기초부터 차근차근!
@선수를 준비하는 꿈나무들에게는 기술훈련까지!
@취미로 스케이트를 배워보고 싶은 성인분들에게는 운동효과 만점!
@부모님과 아이들이 함께 가족 수업으로 특별한 추억만들기!
정원 1:1레슨 부터1:5 레슨까지
문의 및 상담 010-5303-7809 (유부원 선생님)
(레슨중에는 전화를 받지 못할 수도 있으니, 부재시 문자 남겨주시면 친절하게 상담드리겠습니다~) 잠실동잠실 제1수영장실내수영장
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후기 4·