서울특별시 송파구 잠실동 동네업체
- 후기 1·잠실동퍼스트카페 (First Cafe)카페서울특별시 송파구 삼전로7길 15
- 단골 7·잠실동블루망고 디자인인테리어디자인안녕하세요. 잠실 인테리어 맛집. 홈/ 상가 인테리어 전문. 블루망고 디자인 입니다.
- 잠실동제이스포츠스포츠센터서울특별시 송파구 백제고분로7길 6-15
- 잠실동킨크커피 잠실본동점카페서울특별시 송파구 백제고분로18길 21
- 단골 1·잠실동SNPE 전임강사 도아필라테스바른자세 척추운동 snpe
- 단골 1·잠실동개인지도요가/명상클래스대상 : - 고차원의 단전호흡을 배우고 싶으신 분 - 시간을 내기 힘들어 개인지도를 원하시는 분 (회사임원,연예인,자영업 등) - 원인 모를 증상 (침,눈물 안나오는 등) - 불면증, 생리불순, 요실금, 전립선비대, 심한비염 - 명상에 관심있고 마음의 안정을 찾는분 (호흡이 깊이 들어가면 굉장히 편안함을 느끼게 됩니다) - 큰 근육운동은 해왔지만 소근육(정체)운동을 안하셨던 분, 다리 180도 안벌어지는 분 수업내용 : 1. 준비운동 20분 2. 호흡 20분~ 3. 정리운동 10분 4. 다리찢기 10분 (원하는분, 방법을 알려드림) 단전호흡 이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 유투브에도 많은 영상들이 있지만 대부분이 잘못된 방법으로 혼자서 잘못하고 있다면 오히려 건강과 정신을 해칠뿐. 단전호흡이란 올바로 가르칠 수 있는 지도자가 매우 드물지만, 제대로 익힐수 있다면 건강한 몸과 마음을 얻을수 있습니다. 국선도 개인지도는 매우 드물기에 그동안 명상에 관심 있고 건강한 삶을 찾기를 원하신다면 이번 기회를 활용해 보세요! 현 - 잠실 국선도 사범 (세계국선도연맹) - 삼성 SDS 국선도 동호회 - 와부자치센타 강사 - 성가정복지관 강사 - 개인지도 - 명상지도자 자격증 - 국선무도 외공 단증 - 세계국선도 연맹 시범단 활동 - 충주 세계 무예 마스터십 연무 우승 - 국선도 대회 우승 등 궁금하신 점은 혹시 전화못받을 경우 문자 남겨주시기 바랍니다. 장소 명시되어 있고 거리에 따라 출장비 발생합니다.^^
- 단골 1·잠실동나눔 용달용달이사/용달화물서울특별시 송파구 석촌호수로 191(잠실동)
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- 잠실동잠실해동검도기타실내운동시설잠실해동검도는 무기로 검을 사용하는 전통적인 무예입니다. 검도는 몸과 정신을 훈련시키는데 도움이 되며, 근육 강화, 균형 감각 향상, 집중력 향상 등 다양한 이점을 제공합니다. 부부지도진이 유치부부터~~성인부까지 성심성의껏 지도합니다 성인부언제든 대환영합니다^^ 잠실해동검도에 대해 더 자세한 정보를 원하시면, 해당 도장에 문의하거나 온라인 검색을 통해 자세한 내용을 찾아보실 수 있습니다.
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- 잠실동잠실스크린골프2호점실내골프연습장서울특별시 송파구 백제고분로7길 8-12 승현빌딩
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- 단골 3·잠실동프리다이브하라기타실내운동시설안녕하세요~프리다이브 하라입니다^^ 프리다이브 하라는 PADI협회 강사 두 분 하라 & Kang 쌤이 함께하고 있습니다. < 강사자격 > 💙Hara🙋♀️ - PADI FREEDIVER INSTRUTOR - EFR INSTRUTOR - Care for Children w/AED INSTRUTOR 💙Kang🙋♂️ - PADI FREEDIVER INSTRUTOR - EFR INSTRUTOR - Care for Children w/AED INSTRUTOR - 대한적십자사 수상안전강사 - 대한적십자사 응급처치법강사 ✔️ 일상의 무료함, 답답한 일상 속 스트레스를 벗어나 나만을 위한 시간 보내고 싶으신 분들께 추천합니다. ✔️ 저희도 새로운 경험을 통해 3년간 프리다이빙의 매력에서 헤어나오지 못해 강사까지 되었어요^^ ✔️ 이색데이트와 아름다운 바다 속을 구경하고 싶다면 지금 바로 도전하세요! ✔️ 물이 무서우신 분들도, 수영을 전혀 하지 못하시는 분들도 개개인에 맞춰 즐겁게 배워보실수 있어요. ✔️ 멀리 바다까지 가지 않으시고 집근처, 회사근처 잠수풀에서 보다 안전하고 쾌적하게 물놀이 즐겨보시고 수중촬영으로 잊지못할 추억을 간직하실 수 있어요. 체험다이빙 장비착용법, 호흡법, 이퀼라이징, 숨참기, 줄잡고 수직하강, 잠영 등등 프리다이빙 기초과정 간단하게 진행 사진 및 영상촬영 해드려요^^ 🙆♂️체험 다이빙 및 라이센스과정 평일, 주말 상시 모집하고 있으니 문의사항 있으시면 부담없이 연락주세요🙆♀️😄 교육문의👇 kakao: Freedive_Hara Insta : freedive_hara쿠폰
- 잠실동꽈배기마법사베이커리서울특별시 송파구 석촌호수로12길 17-1
- 잠실동뚜레쥬르 잠실트리지움점베이커리안녕하세요. 언제나 즐거운 뚜레쥬르 잠실트리지움점입니다^^
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- 잠실동매머드익스프레스 잠실종합운동장점카페서울특별시 송파구 올림픽로8길 4-11
- 후기 4·단골 24·잠실동하우스서울카페커피 복합 문화 공간 HOWS : HOWS는 커뮤니케이션, 콘텐츠, 디자인의 아이콘인 '커피'를 매개로 한 서울카페쇼의 비전으로 오픈한 '커피 문화 공간'입니다. ㅡ 1F) 열정의 공간 원두와 재료가 낼 수 있는 가장 최상의 컨디션으로 커피를 만듭니다. 스페셜티 커피를 합리적이고 맛있게 즐겨보세요. 2F) 발견의 공간 독립 출판 서적 및 다양한 MD 상품 등의 독립서점 공간으로 북콘서트와 다양한 클래스를 진행합니다. 청년 작가들의 자유로움과 도전 정신을 발견할 수 있는 공간입니다. B1) 영감의 공간 신진 작가들의 전시와 공연을 통해 사람과 사람, 생각과 생각, 디자인과 예술을 이어주는 영감과 휴식의 공간입니다. 대관문의 hows_seoul@naver.com
- 몸케어&무브필라테스필라테스몸케어&무브필라테스PT는 세가지 프로그램을 운영중입니다 도수운동은 물리치료사 출신 중의학석ㆍ박사 대표가 상담및 체험 진행해드립니다 통증완화및 체형교정의 목적으로 근육의 근기능회복으로 가동성 및 근긴장을 풀어주고 스트레칭 및 기능성 운동으로 진행되는 프로그램입니다 허리통증 어깨통증 목통증 무릎ㆍ골반통증등 근육의 문제점을 회복시켜 통증완화밎 체형교정을 진행해드리고 있습니다 필라테스는 코어운동과 속근육 강화 체형&몸매관리및 다이어트에 효과적인 1대1 기구필라테스 프로그램 PT는 근력강화 및 다이어트 체력감화 재활운동에 효과적입니다5.0·후기 2·단골 8·잠실동
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- 잠실동그린앤베리카페서울특별시 송파구 백제고분로19길 14
- 잠실동꼰푸루따 롯데월드어드벤처점카페서울특별시 송파구 올림픽로 240
- 후기 3·단골 27·잠실동초심스터디카페(잠실새내점)스터디카페꿈을 이루는 공간, 초심스터디입니다.
- 잠실동망고식스 잠실야구장점(3루)카페서울특별시 송파구 올림픽로 25 서울종합운동장
- 잠실동유창상재주방용품서울특별시 송파구 백제고분로 177 유창빌딩
- 잠실동카페 다락카페서울특별시 송파구 올림픽로 111 잠실엘스
- 피크닉그린카페빵에 진심을 다하고 샌드위치에 정성을 더합니다. 매일 새벽출근해서 직접 반죽을쳐서 빵을 만듭니다 피크닉그린은 일본 동경제과학교를 졸업하고 일본동경토요스에있는 제과점PATISSERIE DU CASSIS와 국내 유명제과점에서 경력을 쌓은 오너셰프가 매일새벽6시부터 모든 빵을 매일매일 직접 만들고 있습니다. 출근은 오전6시이지만 빵을만들어서 오픈시간은 오전11시입니다 꼭 당일만든 빵으로만 샌드위치를 만들어서 오픈시간이 다른 샌드위치가게와는 다르게 늦습니다 차가운 콜드샌드위치가 아니고 주문하시면 당일만든빵으로 바로만드는 핫샌드위치입니다 미리만들어놓지 않아서 주문하시고 시간이 걸릴수도 있습니다 잠봉햄은 매장에서 직접만듭니다 닭가슴살은 매장에서 직접 수비드로 조리해서 더욱 부드럽고 촉촉합니다 우리밀통밀은 구례산우리밀을 매장에서 직접 제분기로 제분합니다 빵만 판매하지 않습니다 매일매일 직접만드는 샌드위치빵소개 깜빠뉴(해바라기깜빠뉴,오트밀깜빠뉴2종류) : 직접제분한 구례산 우리밀통밀(10%)과 독일산호밀(25%)에 곡물을 첨가하여 고소하면서 담백한맛과 쫄깃한 식감에 특유의 향을 지니고있는 프랑스전통빵 브리오슈 : 버터와 계란,우유(물X)를 듬뿍넣어 고소하고 촉촉한식감에 약간의 단맛이 있는 프랑스전통빵 24시간 저온숙성발효로 더욱 부드럽고 촉촉합니다 치아바타(시금치치아바타와 올리브치아바타2종류) : 직접제분한 우리밀통밀(10%)이 들어있어 더욱 고소하고 담백만 이탈리아 전통빵 샌드위치소개(6종류) 수제잠봉뵈르깜빠뉴 8.5 오트밀깜빠뉴+(직접만든)수제잠봉햄+이즈니생메르고메버터+루꼴라+바질페스토 갈릭버터구이쉬림프깜빠뉴 8.5 해바라기깜빠뉴+청상추+갈릭버터구이새우+햄+모짜렐라치즈+계란+바질페스토 바베큐치킨브리오슈 8.5 브리오슈+청상추+적겨자+직접만든수비드닭가슴살+바베큐소스+파프리카+치즈 오리지널피크닉포크브리오슈 8.5 브리오슈+청상추+돼지고기+피크닉특제양념+토마토+치즈 핫치킨치아바타 8.5 시금치치아바타+청상추+적겨자+직접만든수비드닭가슴살+피크닉그린핫소스+모짜렐라치즈+파프리카 루꼴라머슈룸치아바타 8.5 올리브치아바타+바질페스토+모짜렐라치즈+루꼴라+토마토+머슈룸+청상추+적겨자 인스타그램,네이버검색 :피크닉그린 밑에 유튜브링크 클릭하시면 샌드위치 만드는영상이 나옵니다 3년전에 영상이라 지금제조법과는 차이가 있습니다 (닭가슴살조리법이 영상은 삶는데 현재는 수비드로 만드는것등등 여러가지가 차이가있습니다)4.9·후기 197·단골 1308 ·잠실동
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