서울특별시 송파구 잠실동 동네업체
- 단골 1·잠실동개인지도요가/명상클래스대상 : - 고차원의 단전호흡을 배우고 싶으신 분 - 시간을 내기 힘들어 개인지도를 원하시는 분 (회사임원,연예인,자영업 등) - 원인 모를 증상 (침,눈물 안나오는 등) - 불면증, 생리불순, 요실금, 전립선비대, 심한비염 - 명상에 관심있고 마음의 안정을 찾는분 (호흡이 깊이 들어가면 굉장히 편안함을 느끼게 됩니다) - 큰 근육운동은 해왔지만 소근육(정체)운동을 안하셨던 분, 다리 180도 안벌어지는 분 수업내용 : 1. 준비운동 20분 2. 호흡 20분~ 3. 정리운동 10분 4. 다리찢기 10분 (원하는분, 방법을 알려드림) 단전호흡 이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 유투브에도 많은 영상들이 있지만 대부분이 잘못된 방법으로 혼자서 잘못하고 있다면 오히려 건강과 정신을 해칠뿐. 단전호흡이란 올바로 가르칠 수 있는 지도자가 매우 드물지만, 제대로 익힐수 있다면 건강한 몸과 마음을 얻을수 있습니다. 국선도 개인지도는 매우 드물기에 그동안 명상에 관심 있고 건강한 삶을 찾기를 원하신다면 이번 기회를 활용해 보세요! 현 - 잠실 국선도 사범 (세계국선도연맹) - 삼성 SDS 국선도 동호회 - 와부자치센타 강사 - 성가정복지관 강사 - 개인지도 - 명상지도자 자격증 - 국선무도 외공 단증 - 세계국선도 연맹 시범단 활동 - 충주 세계 무예 마스터십 연무 우승 - 국선도 대회 우승 등 궁금하신 점은 혹시 전화못받을 경우 문자 남겨주시기 바랍니다. 장소 명시되어 있고 거리에 따라 출장비 발생합니다.^^
- 잠실동365일카페서울특별시 송파구 백제고분로19길 14
- 잠실동바나프레소 잠실새내점카페서울특별시 송파구 석촌호수로 64, 1층 (잠실동)
- 잠실동일오삼콜밴이사서울특별시 송파구 올림픽로12길 54-15
- 잠실동노아종합상사제과/제빵서울특별시 송파구 올림픽로 119 잠실파인애플상가
- 잠실동개인용달이사서울특별시 송파구 백제고분로12길 24-16
- 잠실동힐링노래연습장노래방서울특별시 송파구 삼전로9길 19, 거북이빌딩 지층 (잠실동)
- 잠실동팡팡락볼링장볼링장서울특별시 송파구 올림픽로 114 서경빌딩
- 잠실동디바노래방노래방서울특별시 송파구 백제고분로7길 58
- 잠실동토마토노래방서울특별시 송파구 백제고분로17길 55
- 잠실동브이노래방노래방서울특별시 송파구 올림픽로12길 14
- 잠실동에듀짐 체대입시&스포츠클럽건강/운동클래스서울특별시 송파구 삼전로 35
- 잠실동에브리데이 스위트 잠실점생과자점서울특별시 송파구 올림픽로 118
- 잠실동미엘 자르댕(Miel Jardin)베이커리서울특별시 송파구 올림픽로10길 50
- 잠실동포춘케키베이커리서울특별시 송파구 올림픽로 96
- 잠실동susugar bake shop베이커리서울특별시 송파구 백제고분로15길 16(잠실동)
- 잠실동아이스월드 프리미엄아이스크림서울특별시 송파구 올림픽로 119
- 잠실동으뜸베이커리베이커리서울특별시 송파구 올림픽로12길 35-1, 1층 102호 (잠실동)
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- 잠실동블루밍 리듬체조건강/운동클래스서울특별시 송파구 석촌호수로 135
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- 후기 1·잠실동스타벅스 잠실새내역점카페서울특별시 송파구 올림픽로 96, 지상1,2층 2,4호 (잠실동)
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- 잠실동바나타이거잠실새내점카페서울특별시 송파구 백제고분로9길 10
- 단골 1·잠실동카페 자당카페군고구마가 맛있는 집 생과일 착즙이 일주일씩 돌아가면서 할인 하는곳
- 잠실동원픽기타오락시설종합 멀티복합 문화공간 입니다 고전게임, 넷플릭스, 보드게임, 만화, 쉼터
- 킴스클린케어송파입주청소/이사청소입주,이사,거주,에어컨청소,소독방역 토탈 홈케어 [킴스클린케어] 입니다. 저희는 오랜 경험과 특화된 노하우로 입주청소 및 이사청소와 실내횐경 개선에 집중하고 있습니다. 고객님의 쾌적하고 깨끗한 실내환경을 위하여 친환경세제 사용 및 숙련된 직영팀 전문가가 직접 청소하고 있습니다. 원룸, 투룸, 오피스텔, 빌라, 아파트, 사무실 입주청소/이사청소/거주청소 등 청소에 대한 모든것 저희 킴스클린에게 맡겨 주세요. 누구나 잘한다고 합니다. 그러나, 청소후 고객의 평가는 다릅니다. 저렴한 견적과 만족도가 낮은 청소로 낭패를 보신분, 청소의 품질을 고민하시는 제값을 지불하고 깔끔한 청소를 원하시는 고객, 오직 청소만을 정말로 깨끗하게 하시고 싶은 제대로된 청소를 원하시는 고객님께 오랜 경험의 숙련된 전문가의 손길이 만족을 드립니다. ※하자체크 서비스 ※해충진단 서비스 ※스팀청소 서비스 *배수구 살균 서비스 청소 종료시 완료 확인은 반드시 직접 해주시길 부탁 드립니다. 고객과 함께 검수를 통해 필요한 부분은 충분히 만족 하시도록 리터치 해드립니다. ■ 청소가격(평당) 신축입주청소 : ₩12,000 이사청소 : ₩12,000~ 인테리어청소 : ₩12,000~ 당일이사 중간청소 : ₩14,000~ 거주청소 : ₩14,000~ ◇원룸청소 : ₩180,000~◇ ◇투룸청소 : ₩220,000~◇ ※모든 청소가격은 분양(공급)면적 기준이며 문의시 원활한 견적 및 상담을 위해 청소종류, 분양면적, 주거형태, 빌트인 가전 여부, 특정오염원 여부를 확인하여 알려주시면 감사 하겠습니다. ■청소범위 1.방/거실 벽,천장 먼지 및 이물질 제거 몰딩 부분 먼지 및 오염 제거 문틈, 청문틀, 유리, 방충망 먼지제거 조명커버 분리후 오염 제거 창틀, 내부 유리창 오염 제거 전문 청소 바닥 오염물 제거 및 전문 청소 2.화장실 배수구 오염 제거 청소 욕실 타일 및 타일 사이의 오염 제거 청소 욕실 벽면 바닥 전문 세제 청소 환풍구, 선반, 조명커버 분리후 오염 제거 청소 3.주방 싱크대 내외부 먼지 제거 및 오염 제거 청소 싱크대 선반 전체 분리후 청소 벽면 타일 기름때 제거 및 오염 제거 청소 렌지후드 기름때 제거 전문 청소 개수대, 싱크대 하부 탈거 오염 제거 청소 4.현관/베란다 신발장 내외부 선반 분리후 먼지, 오염 제거 청소 베란다 창틀, 유리 오염 제거 전문 청소 베란다 타일 및 바닥 오염물 제거 전문 세제 청소 다용도실, 빨레건조대 등 오염 제거 청소 ■ 다음의 경우 추가요금이 적용됩니다. ■ -과도한 폐기물, 공사잔재물 등이 산재된 경우 -오염이 심하여 청소시간이 많이 소요 되는 경우 -시간이 소요되는 곰팡이, 니코틴 제거, 스티커 및 시트지, 뽁뽁이, 보양지, 접착제, 페인트 자국 제거 -새로설치한 붙박이장,가구류 청소시 -비확장 발코니 세대 -예약면적보다 면적이 큰경우 -빌트인 가전 내부청소 (세탁기,에어컨,냉장고,오븐,식기세척기 등 기존 가전이 있을 경우) - 애완동물 길렀던 세대 - 적절하지 못한 청소완료 검수 방법으로 인한 과도한 완료 시간 지연 예)물티슈,알콜솜,면봉,흰장갑 등 ■ 전문시공 및 홈케어도 신청하세요 ■ ※줄눈시공 ※새집증후군 제거 전문시공 ※싱크대상판연마(표면 오염제거) ※욕실나노코팅 ※바이오세라믹 탄성코드(발코니칠) ※마루코팅(사무실 바닥왁스코팅) ※항균탈취시공 ※곰팡이 제거 ※에어컨 분해청소 / 세탁기 분해청소 ※후드청소 ※유리창 전문청소 ※펫홈크리닝 ■카드결재는 불가하며, 세금계산서, 현금영수증 발행시 부가세10% 별도입니다. ■원하시는 날짜에 맞춰 청소를 원하시면 미리 여유있게 예약하시길 권장합니다. ■발생되는 주차비는 고객님 부담 입니다. 서울,인천,수도권 어디든지 서비스 가능하며 언제든지 상담 환영합니다. 상담 및 예약 : 010869959565.0·후기 11·단골 118·잠실동
- 흐름으로요가/명상클래스요즘 우리의 삶은 참 다채롭죠. 일하는 시간도 모두 같지 않구요. 나의 휴식 시간이 주어질 때 그때 맞추어 잠깐, 나를 돌보는 시간을 내어주어 보세요 요가와 명상을 안내하고 있습니다. 요가수련,명상,임산부(산전/산후),아로마 등 수업을 안내하고 있어요.5.0·후기 4·단골 23·잠실동쿠폰
- 잠실동잠실스포츠취미시설서울특별시 송파구 백제고분로 157
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- 잠실동엿장수노래방노래방서울특별시 송파구 백제고분로9길 43 (잠실동)
- 잠실동썬 수선실수리서울특별시 송파구 올림픽로 240 롯데월드
- 단골 2·잠실동클린미라클입주청소/이사청소안녕하세요^^청소업체"클린 미라클"입니다 서울 경기 전지역 입주청소 이사청소 거주청소 준공청소 특수청소
- 잠실동오케이공조수리서울특별시 송파구 잠실로 62 트리지움
- 잠실동아프로엠청소/소독서울특별시 송파구 올림픽로8길 7
- 잠실동잉꼬수선수리서울특별시 송파구 올림픽로4길 48 우성아파트 상가
- 잠실동리듬앤유 잠실신천점댄스/무용클래스서울특별시 송파구 백제고분로9길 8
- 잠실동뮤직하우스수리서울특별시 송파구 백제고분로7길 32-29
- 잠실동리치노래방노래방서울특별시 송파구 백제고분로7길 24-14 (잠실동)
- 봉봉샌드위치샌드위치서울특별시 송파구 석촌호수로12길 30 (잠실동)5.0·후기 2·단골 5·잠실동
- 데코멘토 인테리어주택수리종합직접견적, 시공, 감리, 공사하고 있는 상가전문 인테리어업체입니다. 개별시공,부분시공,셀프방식 등 원하는 방식으로 고객의 입장에 맞추어 공사해드리고 있습니다. 카페,식당,독서실,사무실,교회 등 주거인테리어와 부분인테리도 하고있습니다. 전기공사,조명공사.수도공사, 미장/조적공사 도장공사,필름공사, 목공사, 금속공사, 에어콘공사, 간판공사,타일공사, 방수공사,수도설비공사 등 도 개별적으로 시공합니다. ※ 인테리어에대한피해도입으셨나요? 민,형사소송에대한 소장 대신작성해드립니다5.0·후기 6·단골 19·잠실동쿠폰
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