서울특별시 송파구 잠실동 동네업체
- 잠실동엘스염색전문점남성미용실서울특별시 송파구 올림픽로 119 잠실파인애플상가
- 잠실동르꼬끄스포르티브 롯데백화점 잠실점운동/경기용품서울특별시 송파구 올림픽로 240
- 잠실동그린에프앤비화장품판매서울특별시 송파구 백제고분로15길 8-1
- 잠실동뉴벨르피부관리서울특별시 송파구 올림픽로 212 갤러리아팰리스
- 잠실동옛추억이발관남성미용실서울특별시 송파구 올림픽로10길 39, 1층 (잠실동)
- 단골 3·잠실동잠실pt트레이너 조태현헬스안녕하세요! 맥스 트레이너 조태현 입니다! 수년간 대회에서 보디빌딩과 클래식피지크 1등과 다수입상을 한 경험, 전문적인 지식과 수년의 PT경력을 통해 다른 사람과 같은 시간을 운동하더라도 더 효율적이고 안전하고 변화를 통한 재미있는 트레이닝을 도와드리겠습니다:) 시간만 때우는, 무조건 힘이 들게만 시키는 것이 아닌, 실제로 회원님에게 원하는 목표에 맞게 유익한 시간이 될 수 있도록 진심으로 수업을 진행하려 합니다. 스치듯 지나가게 되는 PT 코치가 아닌 '인생 코치'로 나 자신에 투자하는 비용이 아깝지 않게 원하시는 목표 이루도록 도와드리겠습니다. 감사합니다. 👉 개인의 문제점이 있는 몸의 부분에 대한 기능 개선 및 바른체형을 위한 프로그램입니다. 1) 수업 전 인바디와 구체적인 상담을 통해 문제점이 있는 몸의 부분을 파악하고 그곳에 대한 통증 테스트 및 가동 범위 테스트를 진행합니다. 2) 근막이완과 스트레칭, 기본적인 근력운동 등을 통해 점차 기능을 회복해나갑니다. 📌 물론 모두가 똑같은 운동 프로그램이 아닌 개인별로 진행됩니다. (어깨가 말리신분들(라운드숄더) 상지 교차 증후군을 만드는 근육들의 근막이완 및 회전근개&중하부 승모근 강화운동 등) 3) 이후 움직임을 나오게 해서 통증을 줄어들게 만들고 새로운 목표를 설정하면서 근력증가나 다이어트, 체력 확보 등 일반적인 PT 수업으로 점점 넘어갑니다. 👉 본 운동은 바디프로필 촬영 및 대회 준비를 목표로 하는 프로그램입니다. • <대회 준비> 수년간의 선수 출전에 의한 다이어트 경험을 통해서 효율적으로 운동하고 체계적으로 식단 구성을 해드립니다. 가장 예쁘고 멋진 몸으로 인생 사진을 찍으실 수 있도록 도와드리겠습니다. 수업 전 인바디 및 상담을 통해 운동 기간을 설정하고 현재 회원님의 체형적인 부분에 문제가 있는지 파악합니다. 이후 근막이완 을 통해 체형 교정 및 움직임을 만들어주며 근력운동과 유산소를 진행합니다. 수업은 개인에 따라 맞춤형으로 다르게 구성되며 체지방률에 따라 그 비중도 달라집니다. • <바디프로필 촬영 대비> 바디프로필 프로그램은 선수들과 유사한 몸을 만들어주는 과정인 만큼 그 강도 면에선 평소 했던 운동보다는 힘들 수 있습니다. 하지만 그만큼 몸의 변화가 나타나며 진행하는 분할 웨이트 운동과 유사하게 진행됩니다. 수업 외적으로는 카톡을 통해 식단 및 운동 등 지속 피드백 관리해 드리고 있습니다.
- 잠실동당근이네의료기기판매
- 잠실동드림펜싱클럽운동시설서울특별시 송파구 올림픽로8길 23
- 잠실동씨엠비(CMB)바이크자전거판매/수리서울특별시 송파구 백제고분로 113 민성빌딩
- 잠실동한체대원도운동시설서울특별시 송파구 석촌호수로 135 (잠실동)
- 잠실동자전거룸자전거판매/수리서울특별시 송파구 올림픽로 145
- 잠실동아메리카요가 잠실새내역점요가/명상클래스서울특별시 송파구 올림픽로 120
- 잠실동마린마스터운동시설서울특별시 송파구 백제고분로 75
- 잠실동벨라왁싱왁싱서울특 별시 송파구 백제고분로 63
- 잠실동나이스가이 잠실새내점미용실서울특별시 송파구 올림픽로 119 (잠실동,잠실파인애플상가 지하B06호)
- 잠실동소미샵미용실서울특별시 송파구 석촌호수로12길 36
- 잠실동율리아나헤어포인트미용실서울특별시 송파구 올림픽로4길 17, 2동동 250호 (잠실동,중심상가)
- 후기 1·단골 8·잠실동에바헤어미용실안녕하세요.에바헤어입니다. 손상머리 복구 크리닉 전문/복구열펌 /복구매직 /아리아팀스 수제 열펌전문 글로벌 No.1 복구매직 케라틴 크리닉 케라본드 클리닉 전문 시술 아리아팀스 수제 복구펌시술 눈썹 디자인 컨설팅 두피 탈모커버 컨설팅 현)잠실 에바헤어원장 현)캔디헤어 원장 #국가자격증 5종 (헤어/메이크업/피부/네일/두피) #중국scc 관상학 브로우 자격증보유 #퍼스널컬러 1급.2급 자격증 보유 오랜 경력으로 활동중인 현 원장이 1:1 맞춤 시술해드립니다. 리얼 전문가에게 복구클릭닉을 받아보세요.100%사전 예약.주차불가
- 잠실동제이헤어미용실서울특별시 송파구 올림픽로 119, 잠실파인애플상가 지하1층 B04호 (잠실동)
- 잠실동지혜온누리약국약국서울특별시 송파구 석촌호수로 58 (잠실동, 동신빌딩 1층)
- 잠실동토당한의원한의원서울특별시 송파구 올림픽로 124 (잠실동,201호)
- 잠실동참사랑약국약국서울특별시 송파구 올림픽로 212 (잠실동, 갤러리아팰리스 2층)
- 후기 1·잠실동헬로팜약국약국서울특별시 송파구 올림픽로12길 5, 정호빌딩 (잠실동)
- 잠실동윤성일치과의원치과의원서울특별시 송파구 송파대로 567, 103-4호 (잠실동)
- 잠실동로앤산부인과의원일반의원서울특별시 송파구 올림픽로 106 상록빌딩
- 잠실동연세계치과의원치과의원서울특별시 송파구 올림픽로4길 48 우성아파트 상가
- 잠실동애플메딕 잠실아이폰수리 잠실아이폰수리점휴대폰수리서울특별시 송파구 올림픽로 104
- 잠실동조이치과의원치과의원서울특별시 송파구 올림픽로 116, 5층 (잠실동)
- 잠실동바른약국약국서울특별시 송파구 올림픽로 145, 5층 (잠실동, 리센츠상가 5B15호)
- 단골 1·잠실동명작 에스테틱 체형미교실잠실 새내역 3, 4번 출구 도보 3분 거리 -피부 관리(클렌징, 딥클렌징, 수기 관리, 기계 관리, 에스테틱 전용 기능성 제품 사용, 석고 or 모델링 팩) -수기 마사지 -작은 얼굴, 동안 얼굴, 얼굴 탄력 리프팅 -고객 맞춤형 체형 교정, 부종 붓기 관리, 비만•다이어트 라인 관리 -전신 관리, 등, 하체, 복부, 데콜테 전•후면 수기 관리 언젠가 빠질거라 생각했던 볼살 턱살이 그대로 눌러붙었다면? 상체비만, 하체비만 타고난 체형이라고 방치하고 살았다면? 무용이나 발레, 운동 등 체계적이고 주기적으로 몸을 디자인하고 뭉친 근육을 풀어야한다면? 다 필요없고 그냥 시원하고 편안하게 마사지 받고싶다면! 경력 30년 원장님의 관리로 1회만 받아도 확실히 느껴지는 효과를 체험하실 수 있어요 카톡, 문자, 전화로 언제든지 문의 주세요
- 잠실동송뷰티&눈썹&왁싱뷰티서울특별시 송파구 백제고분로17길 49(잠실동)
- 잠실동일므이 에스테틱피부관리서울특별시 송파구 백제고분로7길 50, 위더스빌딩(잠 실) 3층 (잠실동)
- 잠실동에어컨 설치수리서울특별시 송파구 송파대로 567 잠실주공아파트
- 잠실동새웅약국약국서울특별시 송파구 삼전로 75 (잠실동)
- 잠실동성시메디칼의료기기서울특별시 송파구 백제고분로19길 4-19 동성빌딩
- 잠실동예뻐브로우속눈썹펌/연장서울특별시 송파구 올림픽로 119, 잠실파인애플상가 지하1층 144호 (잠실동)
- 잠실동제인필라테스필라테스/요가/발레클래스재활 필라테스 수업합니다:) 개인 1:1레슨해드리고 있으며 운동 피드백도 같이 드리고 있습니다! 다이어트, 취미, 재활 등 상담 받아보세요!
- 잠실동그로잉살롱 잠실점 맥스디자이너미용실안녕하세요 그로잉살롱 잠실점 맥스디자이너입니다 포트폴리오를 위해서 커트,펌 시술 원하시는 여성 모델분 모집하고있습니다 헤어컨설팅 후 시술 도와드릴 예정이며 얼굴 노출 가능하신 분으로 모집중입니다
- 잠실동당근스케이트실내스케이트장전 국가대표 선생님과 함께 신나는 스케이트 교실 강습생 모집합니다 기초부터 튼튼히 배워서 안전한 스케이팅을 즐겨보세요 대상 : #유아반 #초등반 #중등반 #취미반 #선수반 #가족반 정원 : 타임요일별 / 최대 8명, 최소 1명 요일별 정원 초과 될 경우, 원하는 타임 선택이 어려울 수 있습니다 요일 : 월요일 ~ 일요일(매월 주 1회~ 5회 선택) 시간 : 09시 - 20시(회당 50분, 요일회차 상담요망 / 지상운동가능) 장소 : 롯데월드 아이스링크, 한국체육대학교 실내빙상장 지도경력사항 현 롯데월드 아이스링크 강사 현 한국체육대학교 평생교육원 강사 현 스포츠마스터 강사 전 빙상 꿈나무대표선수 코치 전 양평빙상연맹 빙상부 코치 전 목동아이스링크 강사 전 경복초등학교 기간제 체육교사 선수경력사항 ISU월드컵 대회 다회출전, 입상 아시안컵 대회 출전 주니어 선수권대회 입상 동계전국체육대회 3관왕 빙상 국가대표 선수 전국남녀종합선수권대회 준우승 운동효과 : #체력증진 #전신근력강화 #집중력 #다이어트 #신체발달 #유산소 #밸런스 #유연성 #스트레스 해소 다양한 연령층과 체형의 남녀노소 함께 즐길 수 있는 운동입니다 지도의 필요성 1. 안전한 스케이팅 : 스케이트 처음 시작하시는 분들은 강습을 통해서 기술을 습득하고 발전됨으로써 안전하게 스케이팅을 즐길 수 있습니다 2. 스케이팅 기본기 : 스케이트는 기초단계가 중요한 운동입니다. 초급기술을 수준에 따라 올바르게 배울 수 있습니다 3. 스케이팅 기술향상 : 입문단계부터 초급 -> 중급 -> 상급단계별로 체계적으로 새로운 기술을 배우며 더 전문적인 스케이트 기술을 구사할 수 있습니다 4. 목표설정하고 달성 : 목표를 설정하고, 강습을 통하여 목적에 맞게 목표를 달성할 수 있도록 지도 @ 강습상담문의 : 010-7484-8421
- 잠실동약손화장품판매서울특별시 송파구 올림픽로12길 26
- 잠실동토니모리 잠실 지하상가점화장품판매서울특별시 송파구 올림픽로 지하196 신천 지하보도(송파구 창업 인큐베이터)
- 잠실동무이미용실안녕하세요 무이 잠실새내점 우아혜 디자이너 입니다 홍보 목적으로 포토 작업을 합니다 ! 모델을 상시모집 중이기 때문에 시술비용(커트,드라이)은 따로 들지 않습니 다 (염색,펌,탈색 시술의 경우 소정의 약값이 발생합니다) 실력보장하는 디자이너가 1:1로 시술해 드립니다 ! 시술 전 / 중간 / 후 촬영, 네이버 포토리뷰 작성만 해주시면 협찬 받으실수 있습니다! 꼼꼼한 상담으로 모델분의 얼굴형, 분위기, 라이프스타일 등을 고려해서 원하시는 스타일로 진행해드리겠습니다^^*
- 수아미용실안녕하세요 준오헤어 베이직 스타일리스트 수아 입니다5.0·후기 1·단골 1·잠실동쿠폰
- 잠실동make.A 그린미용실여성 고객님 헤어모델 모십니다 ,
- 잠실동염색맛집미용실염색, 탈색 이벤트 중입니다
- 단골 1·잠실동잠실미용실 서원T미용실잠실새내역 레이어드컷,펌 전문 편안한 공간에서 높은 만족감을 선물해드립니다.
- 잠실동한국체대탑태권도장운동시설서울특별시 송파구 올림픽로12길 54 (잠실동)
- 잠실동대성전기철물철물/난방/건설자재소매서울특별시 송파구 백제고분로18길 3
- 잠실동어튼의원내과서울특별시 송파구 올림픽로12길 5 정호빌딩
- 단골 1·잠실동잠실미의원피부과💛미클리닉 잠실새내점💛 정품,정량,정직! 숙련된 의료진이 최상의 만족을 드리는 프리미엄 전국 네트워크 브랜드 보톡스 / 필러 / 실리프팅 / 레이저 / 제모 등의 쁘띠성형을 중점으로 진료합니다. 프라이빗한 공간에서 1:1 맞춤 시술이 진행되며 검증된 최신 의료장비만 사용합니다. 풍부한 경험과 미클리닉만의 노하우, 수준 높은 의료서비스와 합리적인 가격으로 최상의 서비스를 제공하고 있습니다. 전화문의: 1661-5541 카톡문의: 미클리닉 잠실 (예약가능) 인스타그램: 미클리닉 잠실새내 (miclinic_jamsil)
- 잠실동뷰티스피부관리서울특별시 송파구 백제고분로18길 12-23
- 잠실동그나네일네일샵서울특별시 송파구 백제고분로18길 6, 1층 (잠실동)
- 잠실동잠실믿음정형외과의원정형외과서울특별시 송파구 석촌호수로 118, 규영빌딩 3층 (잠실동)
- 잠실비엘에스의원피부과잠실 비엘에스의원 대표원장이 직접 운영하는 당근 페이지입니다5.0·후기 6·단골 5·잠실동
- 잠실동더웰스의원신경과서울특별시 송파구 올림픽로 96 (잠실동)
- 잠실동시원정형외과의원정형외과서울특별시 송파구 삼전로 77, 지하1층,1층 (잠실동, 성원빌딩)
- 잠실동삼성안과의원안과서울특별시 송파구 올림픽로 114(잠실동)
- 잠실동바로컴수리컴퓨터수리서울특별시 송파구 백제고분로19길 3-29
- 단골 3·잠실동박미정성장의원소아청소년과30년간 대학병원 성장클리닉 전문 진료 경험으로 대학병원과 동일 수준의 진료가 이루어지는 박미정성장의원입니다. 진료과목 : 키성장, 성조숙증, 소아비만 - 연세의대졸업, 연세의대 대학원 석사, 박사 - 연세대 세브란스병원 소아과 전문의 - 연세대 세브란스병원 소아내분비학 전임의 - 미국 스탠포드의대 소아병원 소아내분비학 연수 - 미국 하버드의대 보스턴 소아병원 소아내분비학 연수 - 인제대 상계백병원 소아청소년과 교수 (1995~2022)
- 단골 5·잠실동크로스핏 피어스배틀크로스핏잠실 유일 크로스핏 박스
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
