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- 잠실동제이스톰엠엔씨청소/소독서울특별시 송파구 올림픽로 212
- 잠실동스피크 하이-퍼포먼스센터운동시설서울특별시 송파구 백제고분로 121
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- 잠실동르쉐르퍼피반려동물미용서울특별시 송파구 백제고분로19길 32
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- 단골 1·잠실동개인지도요가/명상클래스대상 : - 고차원의 단전호흡을 배우고 싶으신 분 - 시간을 내기 힘들어 개인지도를 원하시는 분 (회사임원,연예인,자영업 등) - 원인 모를 증상 (침,눈물 안나오는 등) - 불면증, 생리불순, 요실금, 전립선비대, 심한비염 - 명상에 관심있고 마음의 안정을 찾는분 (호흡이 깊이 들어가면 굉장히 편안함을 느끼게 됩니다) - 큰 근육운동은 해왔지만 소근육(정체)운동을 안하셨던 분, 다리 180도 안벌어지는 분 수업내용 : 1. 준비운동 20분 2. 호흡 20분~ 3. 정리운동 10분 4. 다리찢기 10분 (원하는분, 방법을 알려드림) 단전호흡 이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 유투브에도 많은 영상들이 있지만 대부분이 잘못된 방법으로 혼자서 잘못하고 있다면 오히려 건강과 정신을 해칠뿐. 단전호흡이란 올바로 가르칠 수 있는 지도자가 매우 드물지만, 제대로 익힐수 있다면 건강한 몸과 마음을 얻을수 있습니다. 국선도 개인지도는 매우 드물기에 그동안 명상에 관심 있고 건강한 삶을 찾기를 원하신다면 이번 기회를 활용해 보세요! 현 - 잠실 국선도 사범 (세계국선도연맹) - 삼성 SDS 국선도 동호회 - 와부자치센타 강사 - 성가정복지관 강사 - 개인지도 - 명상지도자 자격증 - 국선무도 외공 단증 - 세계국선도 연맹 시범단 활동 - 충주 세계 무예 마스터십 연무 우승 - 국선도 대회 우승 등 궁금하신 점은 혹시 전화못받을 경우 문자 남겨주시기 바랍니다. 장소 명시되어 있고 거리에 따라 출장비 발생합니다.^^
- 필라테스 인 뉴욕 잠실필라테스2012년도 잠실새내 부근 최초로 필라테스센터를 오픈한 이래 뉴욕PAI필라테스와 연계된 프로그램으로 10여년 넘게 많은 회원분들의 신뢰를 받아왔습니다. 전문적인 지식과 경력을 갖춘 국제강사자격증을 가진 우수한 강사진을 통해 국제적으로 인증된 STTOT기구와 Balanced Body기구를 이용하여 근골계관련 만성통증 및 재활 /체형 및 자세교정/근력강화/산전산후/다이어트/키즈, 청소년 성장 자세프로램을 제공합니다. 1:1개인레슨ㆍ2:1듀엣레슨ㆍ4:1소그룹레슨5.0·후기 2·단골 9·잠실동
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