서울특별시 종로구 동네업체
- 후기 2·단골 4·구기동Hpilates필라테스/요가/발레클래스필라테스는 남녀노소에게 정말 좋은 운동입니다. 하지만, 잘못된 필라테스 자세로 인해 디스크가 터지거나, 햄스트링 파열 등 오히려 몸을 망가트리는 경우를 많이 보게됩니다. 특히, 근력이 부족하고, 아직 자신의 몸을 컨트롤 하기 어려운데 그룹수업을 듣게 되는경우 잘못된 자세로 운동을 하게 됩니다 그로인한 근육의 불균형은 되돌리기 무척이나 힘듭니다. 저는 10년차 필라테스 강사 입니다. 임산부, 맨즈필라테스 , 척추질환, 무용수 레슨등 수많은 수업 경험이 있습니다. 필라테스 강사, 물리치료사 ,헬스트레이너들에게 해부학 강의 및 교육강의를 진행 해왔습니다. 또한, 필라테스 강사를 양성하는 지도자반 강사로 약 1000명의 필라테스 강사를 양성해왔습니다. 이제 여러명에게 쏟았던 에너지를 한분, 한분에게 집중하려 합니다 하루에 최대 3분만 수업을 진행 할 예정입니다. 프라이빗한 1:1 레슨으로 몸과 마음 편안하고 건강하게 만들어보면 좋을 것 같습니다!
- 충신동플로렌스 스튜디오셀프스튜디오/대여스튜디오
- 창신동수정 트레이너PT/GX수업🔥처음부터 끝까지 제가 책임지고 지도 합니다!🔥 ✨ 처음 운동을 시작하시는 분! ✨운동은 조금 해봤지만 필라테스로 틀어진 몸을 교정하고 싶으신 분! ✨뻣뻣人이다 하는 분! ✨필라테스를 해야할지 헬스를 해야할지 고민이신 분! 처음 지도자로 활동하게 된건 '필라테스' 강사였습니다 '필라테스'라는 종목을 지도하면서 많은 회원님들을 만나게 되었고 더 좋은 운동들을 알려드리고 싶은 마음에 '웨이트 트레이닝 '또한 공부를 하게 되었습니다 '필라테스의 장점'+'웨이트 트레이닝의 장점'이 합쳐지니 회원님들의 만족도 또한 높아졌고 많은분들께 알려드리고 싶다는 생각을 했습니다😊 🍏 수정 트레이너의 트레이닝은?🍏 저는 이 두가지를 중요하게 보며 수업을 진행합니다! 1. 올바른 신체움직임을 통한 체형교정 2. 올바른 근육 사용법을 통한 부상없는 안전한 다이어트 올 여름 준비,건강한 삶의 첫 발걸음 저와 함께 시작해 보실래요?😉
- 창신동동덕여대 보컬레슨 보컬/성악레슨오래된 습관들 날려버리고 편안하게 간지나게 노래합시다 각자의 개성도 당근 필수 음치, 박치, 초보, 전공생, 입시생, 대학원 지망생, 싱어송라이터 레슨 합니다
- 인사동LINK노래방노래방서울특별시 종로구 인사동길 7 (인사동)
- 부암동종로익스프레스이사서울특별시 종로구 자하문로 223-1
- 종로3가랑뽕노래방노래방서울특별시 종로구 종로 125
- 명륜3가타임 (time) 컴퍼니공연장서울특별시 종로구 성균관로5길 11-3
- 후기 1·관훈동인사센트럴뮤지엄문화시설서울특별시 종로구 인사동길 49
- 권농동해밀 게스트하우스문화시설서울특별시 종로구 율곡로10길 15-14 (권농동)
- 교북동크린토피아 경희궁자이4단지점세탁소/빨래방서울특별시 종로구 송월길 155 경희궁자이 4단지
- 종로5가한일양복수선맞춤옷수선서울특별시 종로구 종로31길 16
- 신영동신영세탁소세탁소/빨래방서울특별시 종로구 세검정로6길 94
- 견지동사찰몰공예품판매서울특별시 종로구 우정국로 40-2
- 홍파동블루밍킨더랩서점서울특별시 종로구 송월길 99
- 낙원동경원악기악기판매서울특별시 종로구 삼일대로 428 낙원상가
- 낙원동동행DVD기타공연시설서울특별시 종로구 수표로 115-4 (낙원동,(2층))
- 낙원동선호출판기타도서판매서울특별시 종로구 삼일대로30길 21 종로오피스텔
- 신문로1가기독교대한감리회유지재단기타도서판매서울특별시 종로구 세종대로 149 광화문빌딩
- 누하동경향신문기타도서판매서울특별시 종로구 자하문로7길 66
- 후기 1·단골 1·계동와일드 베이커스셀프스튜디오/대여스튜디오고즈넉한 북촌, 계동길에 위치한 렌탈 스튜디오 공간입니다. 공간 style! 거실과 메인 룸은 아메리칸 홈🌱 작은 룸은 노르딕 감성의 화이트 룸🌱 키친은 이태리 코티지 시골 감성🌱 소셜 모임, 파티, 동아리, 다이닝 등 다양한 목적의 렌탈이 가능합니다.
- 견지동플라워8989화원서울특별시 종로구 우정국로 43-1
- 소격동블룸슈타인(BLUMSTEIN)화원서울특별시 종로구 삼청로2길 29-1
- 효자동코모레비(comorebi)화원@comorebi.flower 꽃다발(xs~xl), 센터피스, 화병꽃이, 화분, 공간연출, 웨딩부케, 플라워디렉팅 / 상품 예약 및 문의는 당근채팅, 빠른 예약은 - 네이버 예약, 위 링크의 카카오채널 @코모레비플라워 로 가능합니다 :)
- 후기 1·단골 13·화동그리디센트 북촌향수클래스북촌 한옥마을의 고즈넉함을 느낄수 있는 그리디센트 북촌점에서 잔잔한 추억을 남길 특별한 향을 만들어보세요. 36가지의 고급향료를 마음껏 시향 하고 직접 제작할 수 있는 셀프 향수 공방입니다.쿠폰
- 단골 1·충신동비밀의화원보드게임카페❤️사진 리뷰 작성시 만원 할인❤️
- 후기 1·관철동뮤직파워노래연습장노래방서울특별시 종로구 삼일대로 391, 4층 (관철동)
- 종로6가럭셔리빠노래방서울특별시 종로구 종로39길 2
- 후기 1·이화동SK이사화물이사서울특별시 종로구 율곡로17길 22-15
- 혜화동소극장대작공연장서울특별시 종로구 대학로14길 6
- 명륜3가스튜디오 성균공연장서울특별시 종로구 성균관로 15-10, 지하1층 (명륜3가)
- 동숭동우리소극장공연장서울특별시 종로구 이화장길 86-11
- 누상동썸웨어문화시설서울특별시 종로구 옥인6길 37-5
- 명륜2가채널VJ노래방노래방서울특별시 종로구 성균관로 21 (명륜2가)
- 혜화동민송아트홀공연장서울특별시 종로구 대학로 144 중원빌딩
- 낙원동청춘극장공연장서울특별시 종로구 삼일대로 428 낙원상가
- 가회동노스텔지어 히든재문화시설서울특별시 종로구 북촌로9길 16-1
- 동숭동무하아트센터공연장서울특별시 종로구 이화장길 72 돈화빌딩
- 동숭동플레이더 씨어터공연장서울특별시 종로구 동숭길 50
- 가회동영화사진진영화관서울특별시 종로구 북촌로 42-3
- 숭인제2동비틀즈 7080노래방서울특별시 종로구 종로66길 21
- 효제동초이스노래방서울특별시 종로구 종로33길 14
- 명륜2가보스노래방노래방서울특별시 종로구 창경궁로34길 14 (명륜2가,19번지)
- 후기 2·단골 25·명륜4가G르GO코인노래연습장노래방안녕하세요 이번에 전체 리모델링 하였습니다 최신반주기 A1+ 및 TJ 6000 모델 무선마이크 교체 넓고 편안해진 쇼파로 쾌적한 환경에서 부르실수 있도록 하였습니다 모든룸에 천장에어컨 설치로 원하시는 온도로 조절이 가능합니다 감사합니다.
- 동숭동룸 씨어터공연장서울특별시 종로구 대학로10길 12
- 팔판동스테이256문화시설서울특별시 종로구 팔판길 25-6 (팔판동)
- 동숭동초록씨어터공연장서울특별시 종로구 대학로 128
- 이화동대학로 JTN 아트홀공연장서울특별시 종로구 이화장길 26 대학로 JTN아트홀
- 숭인동비투박스 코인노래연습장노래방서울특별시 종로구 종로 405
- 숭인동자운씨앤에스청소/소독서울특별시 종로구 난계로 259
- 동숭동해바라기 소극장공연장서울특별시 종로구 동숭길 76, 지하1층 (동숭동)
- 후기 1·관훈동에리카플라워인사 안국점꽃집/꽃배달서울특별시 종로구 율곡로 36
- 혜화동크린토피아 종로혜화초교점세탁소/빨래방서울특별시 종로구 혜화로 24
- 신교동신원세탁25세탁소/빨래방서울특별시 종로구 필운대로 110-2 (신교동)
- 내수동동명사세탁소/빨래방서울특별시 종로구 사직로8길 20 (내수동)
- 단골 4·당주동보드게임101 광화문점 24시간무인보드게임카페광화문 보드게임101안마의자 카페입니다. 가벼운 파티게임부터 매니아용 전략게임까지 포커테이블과 칩도 구비완료 친구들과 함께 즐거운 보드게임 1인당 1시간에 3천원, 2시간에 5천원 무인시스템으로 24시간 운영 음식물 자유롭게 반입 가능 지하주차장 이용시 1시간 무료주차 등록 2만원 이상 이용시 종일주차권 증정쿠폰
- 단골 1·수송동송이플라워꽃집/꽃배달안녕하세요~ 20년 경력의 플로리스트가 직접 운영하는 종로구청 근처 꽃집 송이 플라워입니다^^ 편하게 문의 주세요^^
- 명륜2가종로구특수청소전문업체청소/소독서울특별시 종로구 창경궁로 256
- 종로4가공방예빛옷수선서울특별시 종로구 종로 200
- 평창동디어마이플라워가든꽃집/꽃배달서울특별시 종로구 평창문화로 43-1
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
