서울특별시 종로구 동네업체
- 내수동정형기 트레이너헬스장안녕하세요 정형기 트레이너입니다. 재활,다이어트,근력증가 등등 수많은 회원님들의 극복 및 성공 사례를 갖고 있습니다. 제게 소중한 시간을 맡겨 주시면 결과를 드리겠습니다쿠폰
- 신문로2가LG생활건강 베비언스건강/헬스용품LG생활건강이 만든 베이비&키즈 브랜드 아기만을 위한 아기과학, 베비언스
- 좋은습관 PT 독립문헬스“바쁜 현대인들에게 매주 즐거운 운동시간을 제공하여 항상 건강하고 활력넘치는 삶을 살 수 있도록” [우리의 시작] 안녕하세요 저희 두 대표는 매일 경쟁하는 바쁜 생활 속에서도 항상 운동하는 습관을 가지고자 노력했습니다. 그러한 과정 속에서 건강 뿐만 아니라 즐거움, 성취감, 그리고 몸의 변화를 통해 자신감을 얻는 경험을 하였고, 저희같은 바쁜 현대인을 위한 즐겁고 건강한 공간을 만들고 싶다는 생각을 하게 되었습니다. 모두가 건강한 습관을 갖고, 더불어 저희가 경험하였던 긍정적인 감정들을 느꼈으면 합니다. 하지만, 많은 분들이 바쁜 일상속 운동을 시작함에 있어 항상 두려움과 부담감을 가지고 있습니다. 그래서 우리는, 보다 쉽게 다가오실 수 있는 좋은습관의 운동법을 제안합니다 :) [ 왜 모두가 좋은습관 운동을 선택할까? ] 세계적인 대세 운동법인 HIIT운동의 도입하고 있습니다. 좋은습관 메인 운동프로그램 HIIT(High Intensive Interval Training)란 근력 · 유산소 · 코어 세 가지를 복합적으로 진행하는 운동입니다 이 세가지 운동을 순환하며 일정 간격으로 운동을 진행 후 휴식하고, 다시 운동하는 과정을 반복합니다. (Ex 40초 운동 20초 휴식 / 과정을 반복) 이러한 운동프로그램은 “생활체력 향상” 그리고 “체지방 감소”에 매우 탁월한 방식으로 이미 수많은 의학논문에서 입증되고 있습니다. 생활체육의 역사가 깊은 북미대륙과, 서유럽쪽에선 이미 대세를 이루고 있는 운동방법이기도 합니다. 좋은습관에서는 이러한 운동법을 한국의 바쁜 현대인들의 상황에 맞게 재디자인하여, 생활 속에서 쉽게 접하실 수 있도록 만들고 있습니다. 또한, 의사 대표코치의 리딩에 따라 바른 움직임과 원리를 알아가고, 혈액순환을 통해 건강과 좋은 컨디션을 얻을 수 있도록 프로그램을 구성하고 있습니다. [ 좋은습관 멤버들은 어떻게 다이어트에 성공했을까? ] 기존 멤버분들의 인내심이 남달리 강해서가 "결코" 아닙니다. 바로 좋은습관의 운동이 즐겁고 기대되는 프로그램이기 때문입니다. 재미있다 보니 자연스럽게 운동을 즐기게 되며, 그렇게 시간이 지나다보면 어느덧 다이어트는 저절로 성공하게 됩니다. 좋은습관과 함께라면 다이어트를 힘든 인내를 통해서가 아닌, 즐기시면서 자연스럽게 하실 수 있습니다. 그것도 요요 없이 지속이 가능합니다. [ 모두가 운동을 즐기실 수 있도록 ] 운동은 짧은 기간에 어떠한 원하는 목표를 이루기 위한 하나의 수단이 되기 보다는, “운동 그 자체가 목표”가 되어야 한다고 생각합니다. 지속가능하고 건강한 생활습관이 되어야 합니다. 때문에 먼저 운동은 부담되지 않고 놀이처럼 '즐거워야' 합니다. 즐거운 운동을 함께 하다보면 자연스럽게 건강해지고 매일 아침 활력 넘치는 기분을 느끼실 수 있습니다. 좋은습관 운동연구소에서는 의사, 운동선수, 생활체육지도자 등 각 분야의 전문가들이 모여, 효과적이면서도 부담없고 즐거운 운동으로 모두가 활력 넘치는 일상을 만들 수 있도록 프로그램을 설계하고 있습니다. 감사합니다. ————————————————————— ⭐️ 좋은습관에서는 기존 회원님들의 쾌적함과 체험 회원님에 대한 체계적인 지도를 위하여, 수업 당 오직 한 분만 (유사시 두분) OT를 진행하고 있으니 양해 바랍니다. 🙇 ♀️ (단, 지인과 함께 체험을 원하시는 분은 별도로 연락 부탁 드립니다!)5.0·후기 6·단골 213·무악동바로예약
- 후기 1·단골 4·낙원동기타뮤즈악기판매기타 전문점!! 좋은 기타 저렴하게 드려요 😊👍🎶 기타제작, 기타판매, 기타수리/개조, 페인팅 통기타, 전기기타, 클래식기타,베이스기타 우클렐레, 하모니카, 카주 (교육용 악기판매) #중심잡기달인 #세상에이런일이 # SBS 세상에 이런일이 1030, 1063화 (2회출연) MBC 마리텔 II - 14화 출연 OBS 이것이 인생 534화 출연 MBC 생방송 오늘저녁 - 수상한가족 1311화 출연 Afreeca TV / Youtube 얼라잇쑈 https://youtu.be/kvHiciktYJ8
- 단골 21·명륜2가혜화점핑&체온테라피스포츠센터👉점핑다이어트👈 30분에 500Kcal를 소모하고, 쉽고 재미있고 빠르게 효과볼 수 있는 점핑운동입니다. 점핑운동은 중력변화를 끊임없이 받기 때문에 조깅보다 3배나 더 많은 운동효과를 볼 수 있으며, 400개 이상의 근육을 동시에 수축하고, 이완하기 때문에 대부분의 다른 유형의 지구력 스포츠보다 근육을 훨씬 더 많이 사용 합니다. 1. 남자들을 위한 파워풀한 운동, 특히 내장지방을 감량하는데 효과적이며, 지속적으로 숨찬 강도 높은 운동 2. 아이들의 키 성장과 체형교정에 도움을 주고 아이들 스스로가 하고 싶어 하며, 재미있게 할 수 있는 운동 3. 젊은 사람들은 좋아하는 음악과 함께 신나게 뛰면서 할 수 있는 운동 4. 나이 드신 분들은 관절에 무리를 주지 않고 쉽게 따라 할 수 있는 운동 5. 여자들이 원하는 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 운동 6. 직장인들의 뭉친 근육을 풀어주며, 스트레스까지 해소 시킬수 있는 운동 7. 현대인들의 약한 하체와 복부근력을 강화 시키고 굳은 상체 근육을 풀어주며, 유연성을 길러주는 전신운동 8. 민첩성, 순발력, 균형감각 등 몸의 기능을 향상 시켜주는 운동 9. 선수들은 운동능력을 향상 시켜주고 부상 환자들의 재활치료에 활용될수 있는 운동 10. 댄스보다 쉽고 에어로빅보다 젊고 세련된 스타일이라 누구나 즐길 수 있는 있는 운동
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- 단골 3·숭인동햇살 좋은 날디지털드로잉클래스반갑습니다 ~^^ 시니어 종이접기조형 , 오일파스텔 강사로 활동하고 있는~ 행복한 취미를 찾도록 도와 드리는~ 그림친구 한다여입니다. 그림, 만들기는 재능으로 한정짓지 않고, 누구든지 자신의 마음을 그림, 종이접기로 표현할 수 있고, 꾸준히 부담없이 즐길 수 있는~ 실속있는 즐거운 취미에요~^^ 복지관, 데이케어센터, 동네배움터, 그 외 활동 가능합니다. 연락주세요 ~^^
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- 단골 4·창신동더레드파티룸&스튜디오셀프스튜디오/대여스튜디오🎈THE RED PARTY🎈 더레드만의 감성 가득한 유니크한 공간에서 특별하고 아늑한 프라이빗 모임을 기획해보세요. 빔프로젝트와 우퍼 스피커로 나만의 파티 기획해보세요❣️ 소음으로부터 자유로우니, 편하게 즐기실 수 있어요 :) 👉🏽생일파티, 브라이덜샤워, 지인모임 등 모임도 ok! 👉🏽빔프로젝트 영화관, 촬영스튜디오 공간도 ok! 🎉신규오픈 이벤트🎉 “사진후기📷️”남겨주실 경우, 1인 무료추가 or 1시간 연장해드려요❣︎ 👉 외부 음식물 반입 및 배달 가능 👉 싱크대, 전자레인지, 냉장고, 커피포트 🙆♀️ 👉 식기류 (와인잔, 물컵, 앞접시, 테이블접시)🙆♀️ 👉 빔프로젝트(유튜브프리미엄, 넷플릭스 등)🙆♀️ 👉 사운드바 블루투스 우퍼 스피커 - 소리커도 OK 🙆♀️ 👉 무료 WIFI - 2G, 5G 🙆♀️ 👉 단독 사용 내부 화장실
- 단골 2·부암동노아사진촬영클래스영상 사진 촬영 기획 유트부 웨딩 촬영 전문
- 평창동아임카페콜드브루커피와원두음료(커피/다도)클래스
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- 단골 6·동숭동더파크츄러스쿠킹클래스😃더파크츄러스에서 🍓딸기잼 만들기 체험🍓을 시작합니다~ 💥언제? 주중- 화 목 (오전 10시~12시) 주말- 토 (오전 10시30분~12시30분) 💥프로그램-딸기 500g 한 팩을 직접 다듬고 저당 방식으로 직접 끓여서 제공되는 병에 병입하고 스티커 꾸미기💥 (만든 딸기잼은 댁으로 가져가실께요~^^) 💥시식타임💥 💛미니츄(5pcs)커피☕️1잔 아이스크림🍦1개 제공해 드려요 (직접 만든 🍓딸기잼🍓을 토핑하여 먹는 💛츄러스와 아이스크림🍦은 레알 꿀맛 향긋한 커피☕️로 마무리~) 👨👩👧사랑하는 아이와 함께 체험하기 👫연인이나 친구👭와 함께 체험하기 🙋♀️혼자 저랑 재미있게 체험하기 💥한 클래스 당 한 팀만 소수 정예💥로 운영합니다 😃체험 비용 한 팀에 3인 까지 (총 3만원) 추가 인원 발생시 1인당 1만원 추가 기타 문의 사항및 예약은 💥인스타그램 DM 인스타그램 아이디 parkchurros 💥오픈카톡 https://open.kakao.com/o/snBC1mr ☎️전화 상시 상담 가능합니다❤️
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- 단골 43·내자동한중언어문화교류협회기타문화시설안녕하세요, 한중언어문화교류협회는 공인 중국어 종합 아카데미로 중국어, 중국문화, 중국역사, 중국철학 등 중국의 언어와 문화에 대한 강의와 한중언어문화 교류 프로젝트를 진행합니다.쿠폰
- 단골 16·사직동서울헬스쇼건강/운동클래스
- 후기 2·단골 4·내자동한상현GYM기타실내운동시설기구를 사용하지 않는 스트레칭으로 자세와 체형을 교정하여 통증을 완화시킬 수 있는 특화된 1:1 집중 프로그램 운영
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- 단골 17·구기동마무르다공방마무르다는 우리 곁에 오래도록 머무를 수 있는 제품을 만들고, 원데이 클래스를 진행합니다. 소규모 인원으로 운영되는 클래스에서는 각각의 수강생이 충분히 집중하고 자유롭게 창작할 수 있는 환경을 제공합니다. 여러분의 창조력이 새로운 생명을 얻어, 평범한 일상에 작은 변화를 가져오길 바랍니다. 마무르다는 여러분만의 독특한 물건이 탄생하는 그 순간을 함께하겠습니다.
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