서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 단골 1·진관동준오헤어 은평롯데몰점 하랑 미용실은평구 단발요정 ‘머릿결 최대한 손상없게' 아름다워지고 싶으신가요? 아침마다 '머리 손질'하기 어려우셨나요? 나에게 어떤 스타일이 '적합'한지 궁금하셨나요? 매번 미용실을 가지만 마음에 든 적이 없으셨나요? 항상 질문하셨지만 미용실마다 다른 답변, 헤어의 정답은 바로! 여기 있습니다. *^^* 고객님께 꼭 맞춘듯한 인생머리 선물 해드리겠습니다. 편안한 분위기의 1:1 퍼스널 상담 후, 하나밖에 없는 안성맞춤 스타일로 머리 받으세요!바로예약
- 에클라헤어 02 357 5858미용실저희 미용실은 1인샵이라 혹시 제가 바빠서 고객님이 서운함을 느끼시더라도 너그러운 맘으로 이해 바라며 항상 감사하고 최선을 다한다는 맘으로 대하고 있습니다 번거로우시겠지만 오시기전 전화예약 부탁 드리며 저희는 월요일 휴무 입니다5.0·후기 10·단골 92·진관동바로예약
- 단골 2·진관동도자내벗공방전동물레와 전기가마 토련기까지 갖춘 도자기공방입니다바로예약쿠폰
- 솝앤솝 공방공방예쁜 물건을 만들며 작은 행복을 느껴 보아요 .5.0·후기 2·단골 53·진관동바로예약쿠폰
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동바로예약
- 단골 4·진관동첫눈스튜디오메이크업과하지않게 1:1 맞춤 디자인해드립니다. 첫눈 스튜디오에서 함께해요 :)바로예약쿠폰
- 단골 2·진관동니드짐 구파발점헬스장*구파발2번출구 도보 10초 *에스컬레이터 있어서 엘레베이터 기다림x *주차3시간무료(기계주차x) *월2회 관리수업제공 *운동복/수건제공 *연중무휴바로예약
- 롯데몰은평점아이디헤어미래미용실안녕하세요! 롯데몰은평점 아이디헤어 , 디자이너 미래 입니다./ 근무중에는 답장이 어려워요 최대한 원하시는 시간에 맞춰 드리겠습니다:)4.9·후기 48·단골 33·진관동바로예약
- 단골 9·진관동링키영어 교습소영어학원5-9세 전문 프리미엄 영어 브랜드 링키영어바로예약쿠폰
- 네일을입다속눈썹펌/연장속눈썹 연장부터 펌, 네일까지 한번에 케어 하세요 이벤트 합니다5.0·후기 2·단골 10·진관동바로예약쿠폰
- 뮤즈온담 에스테틱피부관리• 피부 국가자격증, 미용종합면허 보유 • 체형관리사 & 산후관리사 자격증. • 영양 & 다이어트컨설팅 전문. • 1:1 대표원장 맞춤관리. * 윤곽관리 - 리프팅, 탄력, 미백 * 바디 • 림프관리 - 등, 복부, 하체 / 통증,슬리밍 * 힐링헤드스파 - 문제성두피, 탈모개선 * 체질개선 diet 프로그램 (in&out케어) 관리중에는 전화연결이 어려운관계로 당근채팅 또는 문자 남겨주시면 순차적으로 답변 드리겠습니다 ^^5.0·후기 5·단골 36·진관동바로예약쿠폰
- 단골 5·진관동세라젬 웰라운지 은평점 황규란 코치체형관리호텔스파처럼 럭셔리한 공간에서 전문 코치와 함께 세라젬 홈 헬스케어 솔루션으로 척추ㆍ혈액순환ㆍ체형ㆍ피부미용ㆍ요실금등의 다양한 건강관리를 하는 공간입니다. 황규란 010-4667-8094 연락주시면 체험ㆍ상담예약 도와드리겠습니다바로예약
- 후기 1·단골 40·진관동요가스테이 은평구파발점요가2016년부터 다양한 요가, 명상, 아로마테라피, 요가 지도자 교육 프로그램을 선보이고 있습니다. E-RYT 500 공인강사가 운영하는 전 세계적으로 인정 받는 Yoga Alliance RYS200에 등록된 요가 학교 입니다. 요가스테이에 머물다가는 모든 이들의 발걸음이 가볍기를 바랍니다. 삶의 균형을 위한 시간, 일상 속 작은 휴식, 요가스테이바로예약쿠폰
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
