서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 진관동연호태권도장태권도서울특별시 은평구 진관2로 111-7 은평뉴타운우물골
- 진관동크린토피아 은평뉴타운점세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관4로 47 은평뉴타운상림마을
- 후기 2·진관동타코야끼네 붕어빵붕어빵서울특별시 은평구 진관3로 70 은평뉴타운상림마을
- 진관동코인워시365은평성모병원점세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관2로 31 진관동복합청사
- 은평구민체육센터스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 405.0·후기 1·진관동
- 진관동미광세탁아재요세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관3로 70, 821동 지상1층 104호 (진관동)
- 진관동진관고등학교 체육관체육관서울특별시 은평구 진관4로 26 진관고등학교
- 진관동붕어빵붕어빵서울특별시 은평구 진관동 산108-8
- 진관동어울림세탁소세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관2로 111-7
- 후기 1·진관동골프존파크 진관 뉴타운점실내골프연습장서울특별시 은평구 진관3로 37 은평구 뉴타운2지구 에코테라스
- 진관동은평통일로스포츠센터스포츠센터서울특별시 은평구 통일로 1045 이 룸채
- 후기 4·진관동버거리 앞 붕어빵붕어빵서울특별시 은평구 통일로 1034
- 후기 4·진관동스타벅스 더북한산점카페서울특별시 은평구 대서문길 24-11
- 진관동커피몽드카페서울특별시 은평구 대서문길 31
- 진관동루안 방문PTPT/GX수업
- 진관동바디풀필라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 통일로 1034
- 진관동크린토피아세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관2로 90 은평뉴타운 마고정
- 진관동크림폴즈제과/제빵서울특별시 은평구 연서로44길 7 은평뉴타운 폭포동
- 진관동엘크루 세탁소세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관3로 21 은평뉴타운엘크루
- 은평구체육회스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 525.0·후기 1·진관동
- 진관동크린토피아세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관1로 21-35 어드벤스힐오피스텔
- 라우드짐헬스장구파발역 지상 6층 쾌적한 환경! 프리미엄휘트니스 라우드짐 입니다. 구파발 최다보유 천국의계단 7대 해외 수입 브랜드 테크노짐,호이스트,뉴텍토쳐라인 기구 총 90종 최다보유 스트레칭존/프리웨이트존/유산소존 공간분리로 기다림없는 헬스장 라우드짐이 여러분들의 건강을 책임집니다.5.0·후기 1·단골 11·진관동
- 단골 1·진관동둘시네아 카페앤와인카페안녕하세요. 구파발역 사거리에 위치한 둘시네아 카페앤와인 입니다. 약 200여종의 와인과 더불어 맛있는 디저트와 음료들 까지 준비되어 있으니 많은 이용 부탁드리겠습니다^^ 특히 와인 같은 경우 샵 가격으로 홀 에서 즐기실 수도 있고 ( 1인당 글라스 차지 - 5,000원 ) 외부음식 반입이 가능하십니다. 물론 배달도 가능하고요~~~
- 단골 2·진관동구파발주짓수주짓수지하철 3호선 구파발역에 위치한 존프랭클팀 구파발주짓수 입니다.
- 후기 2·진관동배스킨라빈스 은평롯데몰점아이스크림서울특별시 은평구 통일로 1050 롯데몰 은평점
- 단골 1·진관동후회없는 PT 피틴PT/GX수업10년 경력 운동지도자 장동훈 입니다. PT에 나쁜 경험과 부정적인 이야기를 들으신 분들 환영 합니다. 건강을 위한 운동을 알려드리겠습니다!
- 진관동달리는커피 구파발역점카페서울특별시 은평구 통일로 1034
- 네스트커피카페카페 네스트커피 입니다 스타벅스 원두를 사용하여 깊고 고소한 맛의 커피를 즐기실 수 있습니다 현재 소프트오프닝 기간 모든 음료 1,000원 이벤트 진행 하고 있습니다 더운데 오셔서 시원한 음료 한잔 하고 가세요 : ) #많관부4.6·후기 3·단골 2·진관동
- 진관동북한산큰숲마카롱
- 드르와디저트 크로플앤커피카페/디저트크로플 맛집~!진관점~!! 커피&음료 맛집~!진관점~!! 수제 생크림 맛집~진관점~!! 플레인 클로플 1개를 서비스로 드립니다. 1만원 이상 구매시~!!^^5.0·후기 1·단골 12·진관동
- 진관동제일스포츠운동/경기용품서울특별시 은평구 대서문길 55
- 진관동한옥북카페카페서울특별시 은평구 진관길 7
- 후기 1·진관동진관사 연지원카페서울특별시 은평구 진관길 73 진관사
- 진관동GDR레슨파크실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080, 은평뉴타운솔하임 A동 지층 B102호 (진관동)
- 단골 3·진관동니드짐 구파발점헬스장*구파발2번출구 도보 10초 *에스컬레이터 있어서 엘레베이터 기다림x *주차3시간무료(기계주차x) *월2회 관리수업제공 *운동복/수건제공 *연중무휴바로예약
- 원업필라테스구파발점필라테스원업필라테스 구파발점!! 그룹레슨 월314개(지도강사 9명) 은평구 최다수업진행!! 이 결과는 수준높은 수업이 검증되어 많은 회원님이 원업을 선택한 결과입니다. 맛집에 사람들이 몰리는 이유가 있듯 필라테스 맛집이 된 원업의 수업은 자체 지도자교육 및 세미나 등 지속적인 강사 교육과 강사님들의 열정에 있습니다. 원업필라테스의 우수한 강사님들이 진행 해주시는 수업은 회원님의 만족도를 높이려 노력하고 그 결과 원업필라테스가 은평구에서 가장 회원이 많고 수업이 많이 열리는 센터가 되었습니다^^ ※ 개인레슨 경우 함정아 강사님 수업은 시간대에 따라 한달 정도 대기가 있을수 있습니다! 센터로 먼저 문의 주세요! ^^ 1. 최고의 강사진, 만족도 최상의 필라테스센터 총4개 전용룸 (개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨) 2. 그룹 수업 월 314개 수업 최다 진행 3. 다양한 기구를 활용한 그룹수업 리포머, 스프링보드, 체어, 레더바렐, 아크바렐, 보수 외 다양한 소도구사용 4. 여성 전용 그룹 필라테스 5. 토요일, 일요일 주말수업 OPEN 6. 원적외선 반신욕기 -노폐물&독소 배출(부종관리) -체지방 감소 및 체질 개선 도움 7. 원업 필라테스 아카데미(IEIA 국제 운동 지도자협회)를 통한 전문 지도자 양성 브랜드 8. 깔끔한 샤워실과 편리한 주차 9. 무이자 최대 6개월 혜택5.0·후기 1·단골 121·진관동
- 후기 6·단골 87·진관동빽다방빵연구소 북한산성점베이커리안녕하세요 빽다방빵연구소 북한산성점입니다. 매장에서 직접 빵을 구워 만들어 판매하는 베이커리카페입니다. 당일 생산 당일판매로 늘 신선한 빵을 제공해드립니다. 1층 2층 루프탑으로 운영하고 있고 북한산이 바라볼수있는 마운틴뷰가 멋진 카페입니다.
- 후기 1·단골 1·진관동외계인방앗간 쌀 전문베이커리베이커리안녕하세요. 외계인방앗간 입니다. 100% 국내산 쌀을 고집하여, 조금씩 느리게 매일 빵을 만들고 있습니다. 버터와 계란을 사용하지 않고 반죽을 하고 있어, 알레르기와 아토피 환우 분들에게 적극 추천 드립니다. 유지를 올리브오일로 사용하고, 설탕과 소금의 사용량을 일반 제빵보다 극소량 사용하여 보다 안전하고 건강한 먹거리를 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 어린 아이와 나이가 많은 어르신도 안심하고 드실 수 있습니다. 화학 첨가물과 방부제를 일절 사용하지 않고, 순수 재료로 만들어 유통기한이 짧은 단점이 있지만, 건강한 재료로 건강한 식습관을 만들어 나가기 위해 노력 합니다.
- 진관동다우림 명문유치원어린이집서울특별시 은평구 진관4로 31
- 진관동재원푸드은평성모베이커리서울특별시 은평구 통일로 1021
- 진관동월드태권도태권도진관동에 위치한 월드태권도입 니다.
- 진관동션코퍼레이션건강/헬스용품서울특별시 은평구 대서문길 17
- 진관동빽다방 구파발역점카페서울특별시 은평구 진관2로 15-46
- 후기 2·진관동1인1잔카페/디저트서울특별시 은평구 연서로 534 (진관동, 1,2층)
- 후기 5·진관동찹쌀왕붕어빵붕어빵서울특별시 은평구 진관동 산68
- 진관동폴햄키즈아동복판매서울특별시 은평구 통일로 1050
- 진관동트리필라테스필 라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 진관3로 33
- 진관동야스티(YASTY)카페서울특별시 은평구 진관4로 37 은평뉴타운상림마을
- 진관동제이션헬스장서울특별시 은평구 진관1로 55
- 단골 4·진관동커피채널카페카페 12년 경력 중고 커피머신 직거래를 도와드립니다. 상담후 구매하세요~상담은 무료 입니다. 01042318186 커피머신 이전설치 커피머신 청소 관리 원두 납품 커피머신 온수디스펜서 그라인더 청소
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동
- 후기 3·진관동스타벅스진관점카페서울특별시 은평구 연서로 645 스타벅스진관DT
- 단골 3·진관동은평스포츠클럽스포츠센터은평스포츠클럽은 대한체육회 주관 사업으로 실시한 국가사업에 선정된 공공스포츠클럽으로 가격은 내리고 전문성은 올린 선진형 종합 스포츠클럽입니다.
- 진관동수류화개카페서울특별시 은평구 북한산로 264
- 진관동밀리커피카페서울특별시 은평구 진관4로 78-7 은평뉴타운상림마을
- 진관동빽다방 구파발역 미켈란점카페서울특별시 은평구 진관2로 15-8 웅신 미켈란의아침
- 진관동쁘띠수제츄러스카페서울특별시 은평구 진관4로 17
- 진관동엠투골프실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080 은평뉴타운솔하임
- 진관동드페떼오브제유아용품/장난감대여판매프리미엄 백일상/돌상 대여 서비스
- 진관동은빛태권도태권도서울특별시 은평구 진관3로 15-45
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