서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 진관동미광세탁아재요세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관3로 70, 821동 지상1층 104호 (진관동)
- 진관동크린토피아 은평뉴타운점세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관4로 47 은평뉴타운상림마을
- 진관동붕어빵붕어빵서울특별시 은평구 진관동 산108-8
- 진관동지유명차 은평뉴타운점주방용품서울특별시 은평구 진관2로 60 은평뉴타운 마고정
- 진관동코인워시365은평성모병원점세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관2로 31 진관동복합청사
- 진관동카작 은평뉴타운점카페서울특별시 은평구 진관1로 55
- 진관동수류화개카페서울특별시 은평구 북한산로 264
- 진관동이아이카페서울특별시 은평구 진관2로 90 은평뉴타운 마고정
- 후기 1·진관동오가다 롯데몰 은평점카페서울특별시 은평구 통일로 1050 (진관동, 롯데몰 은평점 3층24호)
- 진관동북한산둘레캠프캠핑장/야영장서울특별시 은평구 연서로 608-2 북한산둘레캠핑장
- 진관동쁘띠수제츄러스 카페
- 단골 4·진관동커피채널카페카페 12년 경력 중고 커피머신 직거래를 도와드립니다. 상담후 구매하세요~상담은 무료 입니다. 01042318186 커피머신 이전설치 커피머신 청소 관리 원두 납품 커 피머신 온수디스펜서 그라인더 청소
- 단골 11·진관동상상아트미술클래스작가소개 아동 초등 중등 출강 미술경력 15년 각종 키트개발과 아동미술 연구와 공예작가로도 활동하고 있습니다 산과하늘로 가득 차있는 통창이 있는 미술 작업실에 놀러오세요~
- 단골 1·진관동떡보의하루 은평점떡케이크
- 단골 3·진관동베러댄와플 앤 타코야끼 (진관점)카페
- 단골 1·진관동후회없는 PT 피틴PT/GX수업10년 경력 운동지도자 장동훈 입니다. PT에 나쁜 경험과 부정적인 이야기를 들으신 분들 환영 합니다. 건강을 위한 운동을 알려드리겠습니다!
- 단골 2·진관동구파발주짓수주짓수지하철 3호선 구파발역에 위치한 존프랭클팀 구파발주짓수 입니다.
- 후기 1·단골 1·진관동만월경 진관점카페24시 연중무휴 무인카페 만월경입니다:) 언제든 편하게 머물다 가실 수 있는 공간으로 보답할게요
- 진관동지우기타취미/오락용품판매
- 진관동24시 무인카페 티타임 늘봄카페24시 무인카페 티타임24 좋은커피(케냐AA)를 언제나(24시간) 빠르 게(1분)
- 단골 2·진관동진관 중고가전/가구기존에 쓰는 전자레인지 판매 하고자 합니다
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동
- 단골 36·진관동예서헌셀프스튜디오/대여스튜디오안녕하세요, 예서헌입니다. 기쁨을 담은 곳, 아름다운 예술이 있는 예서헌은 은평한옥마을에 위치한 프라이빗 독채 한옥입니다. 소규모 돌잔치와 웨딩, 생신연 파티, 돌스냅, 한복 스냅 촬영 등 다채로운 행사를 진행하며, 정갈한 맛으로 엄선한 한식 케어터링으로 운영하고 있습니다. 한복 프로필 전문 사진사와 함께 청담동 디자이너가 제작한 한복으로 경험할 수 있습니다. 아울러, 예서헌은 대관 서비스도 함께 운영하고 있습니다. 다양한 모임, 강의, 세미나, 촬영 등 모두 이용 가능하며, 언제든지 연락주시면 안내 도와드리도록 하겠습니다. 예서 헌에 찾아주신 모든 분들께 감사드리며, 고즈넉한 자연 속에서 기쁨과 아름다움을 전해드리겠습니다. 감사합니다.
- 단골 6·진관동제로웨이스트카페 우리지구카페+ 지구와 사람을 배려한 친환경제품과 커피를 즐길 수 있는 우리동네 제로웨이스트샵 입니다. + 공정무역원두, 유 기농차 그 외 믿고먹을 수 있는 먹거리제품들이 준비되어 있어요. 음료포장은 텀블러 지참을 권장해드립니다.(텀블러대여가능/대나무펄프 사용한 일회용기컵 사용) + 대나무 칫솔, 천연수세미, 숙성비누, 과일세척 가능한 1종 주방세제, 세탁비누, 천연라텍스고무장갑, 실리콘 샴푸브러쉬 ,다용도 소창면 등 다양한 친환경제품들이 준비되어 있어요! + 토,일요일 공간대여는 문의 주세요! **서울사랑상품권 사용 가능 매장입니다. **gs25은평우물골점으로 검색해서 오세요. 바로 맞은편 입니다!
- 진관동오로벨인테리어소품판매
- 퀸즈필라테스 은평뉴타운점필라테스전문지식, 탄탄한 경력의 강사진들과 함께하는 퀸즈 필라테스 은평뉴타운점 5대1 프리미엄 그룹레슨 -고정인원제 -담임강사제 퀸즈만의 특별한 관리 시스템으로 그룹레슨에서도 최고의 효과를 만들어내는 퀸즈만의 특별한 그룹레슨 시스템을 경험하세 요 1:1개인레슨 /2:1듀엣레슨 각 분야의 전문 강사진으로 신체와 컨디션에 맞춰 집중관리가 가능하고 개인만을 위한 프로그램을 구성하여 진행하기에 보다 빠르게 목표 달성 가능 체형교정,재활치료 및 통증완화 다이어트,산전 산후, 선수 컨디션 트레이닝 키즈 성장 및 자세교정, 면역력 증진,테라피 등 개개인의 목적에 맞게 수업이 진행된답니다4.5·후기 2·단골 137·진관동쿠폰
- 단골 5·진관동하우올리우쿨렐레악기판매안녕하세요 우쿨렐레 제작/판매/유통 전문브랜드 하 우올리우쿨렐레입니다. (매장전시 약200대) 은평뉴타운 매장에서 우쿨렐레 레슨도 진행하고 있습니다.
- 단골 3·진관동바이올린/비올라 레슨바이올린레슨*개인 맞춤형 레슨 *서울예고,연세대 졸업 *입문,취미&전공&입시 *ccm&오케스트라&영화음악, 클래식 기초부터 제대로 가르쳐드립니다~
- 단골 2·진관동이화담떡케이크안녕하세요. 이번에 은평뉴타운에서 공방을 오픈한 이화담입니다. 앙금플라워떡케이크. 화과자,양갱, 한식디저트를 판매하고 클래스를 운영하고있습니다. 많은 관심 부탁드립니다.^^
- 카페제3공간카페24시간 무인카페로 언제든지 이용할 수 있구요!! 만화책, 서적, 디저트, 유아동 간식까지 전 연령 이용가능합니다. 출입문 옆 공감은 반려동물과 함께 즐길 수 있는 도그훅과 실외 벤치가 마련되어 있습니다. 커피는 테라로사와 에스프레소와 디카페인 원두를 사용하고 있어 상림마을에서 테라로사의 풍미를 즐기 실수 있습니다!!5.0·후기 8·단골 52·진관동쿠폰
- 진관동플라이크카페현대건설에서 시공한 초역세권 오피스분양 4억부터시작 계약금 중도금 0원 잔금 3000만원이면 건물 임대료 월마다 수익창출합니다 구파발역 3번출구옆 분양사무실 오픈했습니다 예약전화 010-2475-4521
- 라우드짐헬스장구파발역 지상 6층 쾌적한 환경! 프리미엄휘트니스 라우드짐 입니다. 구파발 최다보유 천국의계단 7대 해외 수입 브랜드 테크노짐,호이스트,뉴텍토쳐라인 기구 총 90종 최다보유 스트레칭존/프리웨이트존/유산소존 공간분리로 기다림없는 헬스장 라우드짐이 여러분들의 건강을 책임집니다.5.0·후기 1·단골 12·진관동
- 네스트커피카페카페 네스트커피 입니다 스타벅스 원두를 사용하여 깊고 고소한 맛의 커피를 즐기실 수 있습니다 현재 소프트오프닝 기간 모든 음료 1,000원 이벤트 진행 하고 있습니다 더운데 오셔서 시원한 음료 한잔 하고 가세요 : ) #많관부4.6·후기 3·단골 2·진관동
- 후기 1·단골 4·진관동니드짐 구파발점헬스장*구파발2번출구 도보 10초 *에스컬레이터 있어서 엘레베이터 기다림x *주차3시간무료(기계주차x) *월2회 관리수업제공 *운동복/수건제공 *연중무휴바로예약
- 진관동은평뉴타운 바이올린 개인 레슨바이올린레슨바이올린 1 : 1 개인 레슨 *레슨을 몇년간 받았는데, 악보(계이름)를 못읽는 학생이 많습니다. 가끔 6세 이하 학생을 제외하고 계이름을 못보는 것은, 티칭자로서 기본이라고 생각합니다. 재미있게 계이름을 익히는 것은 물론이고, 어떤문제점도 해결해 드리며, 오케스트라에서 어떤 곡을 받더라도 연주할 수 있게끔 이끌어 드리겠습니다. * 빠른 진도와 함께 자세를 탄탄하게 해드립니다. 흥미를 가질 수 있도록 계속적인 동기부여를 해주며, 쉽게 배울 수 있도록 이끌어 드리겠습니다. 자신감 있고, 정서, 지능, 친밀감이 좋아집니다. *연락주세요.^^ 오케스트라, 콩쿨및 취미등등 -대상: 6~ 성인(시범레슨 가능 합니다) -레슨실: 진관초 근처(악기 사이즈 모두 구 비) *강사 프로필 한성대, 서울 한영대, 진관중, 종로 문화센터등 강사역임(석사학위) 은평뉴타운에서 10년 이상 레슨 하고 있습니다. *레슨실로 오실경우. 스즈키 1권 기준. (40분 수업, 한달 1십 2만원.) 6세이하 학생은 (30분 수업)
- 물푸레북카페카페함께 배우고 즐겁게 연결되는 마을 예술 문화 생활 공간! 어른과 아이가 행복한 물푸레 북카페입니다^^5.0·후기 2·단골 3·진관동
- 단골 53·진관동데이롱카페 은평뉴타운점 커피앤하이볼카페-프리미엄 원두 UCC와 예가체프로 커피를 제공합니다. -프리미엄 커피와 다양한 음료, 하이볼까지 합리적인 가격으로 편하게 24시간 즐기실 수 있습니다. -은평뉴타운점에는 청량감을 더할 수 있도록 탄산 디스펜서를 도입하여 에이드 음료에 탄산 / 무탄산을 취향에 맞춰 적용할 수 있습니다! -은평뉴타운점에는 짐빔과 산토리 위스키의 하이볼도 인기 있는 과일 맛으로 준비되어 있습니다! 단, 하이볼 메뉴는 PASS 앱으로 모바일 신분증 성인 인증이 필요합니다. :) -하루의 작은 위로가 되는 시간, 쉼과 휴식을 공유하고 싶은 데이롱카페 은평뉴타운점에서 함께해요. :)
- 단골 1·진관동셀프인테리어의 모든 것인테리어디자인고객님의 머리 속에 있는 인테리어 공간을 그대로 구현해드립니다! 친절하고 실력 좋은 렌더링 업체입니다^^ 인테리어는 해야하는데.. 비용이 부담되시는 분들에게 추천드립니다!
- 진관동카페 쉼카페서울특별시 은평구 연서로48길 12, 513동 1층 상가105호 (진관동, 은평뉴타운 제각말)
- 진관동강지찬 국어연구소기타도서판매서울특별시 은평구 진관3로 21 은평뉴타운엘크루
- 진관동씨유에스티카페서울특별시 은평구 통일로 1050
- 진관동꼼지락뜨개실십자수/뜨개
- 진관동판매 합니다.액자점안녕하세요 프리파라, 페어리루 등등 팔아요
- 진관동필라테스 리코헨취미시설서울특별시 은평구 북한산로 2 은평뉴타운 구파발
- 진관동픽미픽미아이스 구파발점아이스크림서울특별시 은평구 통일로 1034
- 진관동북한산성탐방지원센터취미시설서울특별시 은평구 대서문길 45
- 진관동미녀식혜카페/디저트
- 후기 2·진관동로맨티카카페서울특별시 은평구 연서로 532, 1층 (진관동)
- 진관동부칸산837카페서울특별시 은평구 대서문길 45-14, 1,2층 (진관동)
- 진관동빽다방 구파발역 미켈란점카페서울특별시 은평구 진관2로 15-8 웅신 미켈란의아침
- 진관동아이보람은평센터기타도서판매서울특별시 은평구 진관3로 37 은평구 뉴타운2지구 에코테라스
- 진관동야스티(YASTY)카페서울특별시 은평구 진관4로 37 은평뉴타운상림마을
- 진관동카페소성카페서울특별시 은평구 연서로50길 7
- 진관동산토리니의하루베이커리서울특별시 은평구 진관3로 70
- 진관동재원푸드은평성모베이커리서울특별시 은평구 통일로 1021
- 진관동앞치마세상주방용품서울특별시 은평구 연서로 528 수만당
- 진관동엠투골프실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080 은평뉴타운솔하임
- 진관동제이션헬스장서울특별시 은평구 진관1로 55
- 은평구민체육센터스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 405.0·후기 1·진관동
- 진관동바디풀필라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 통일로 1034
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
