서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 진관동연호태권도장태권도
- 진관동진관동 또는 지축골프
- 진관동밸런스 힐링요가/명상클래스
- 진관동까꼬뽀꼬미용실
- 진관동비치움 서울 은평점입주청소/이사청소
- 진관동뉴타운메디컬약국반려동물약국
- 서울햇빛동물병원반려동물병원5.0·후기 2·진관동
- 진관동몽슈슈 강아지반려동물용품
- 진관동아이디헤어 성초미용실안녕하세요 아이디헤어 성초입니다ㅎ 고객님만의 퍼스널 디자인을 만들어드리기 위해 최선을다해 아름답고 멋지게 디자인해드리겠습니다^^
- 진관동바디풀필라테스/요가/발레클래 스
- 진관동준오헤어(JUNO HAIR)미용실
- 진관동태풍코리아태권도장태권도
- 진관동엠투스크린골프실내골프연습장
- 멈머산책반려동물카페1.0·후기 1·진관동
- 진관동양치기운동/경기용품
- 단골 2·진관동구파발주짓수주짓수지하철 3호선 구파발역에 위치한 존프랭클팀 구파발주짓수 입니다.
- 진관동에어컨청소청소/소독에어컨청소전문 친환경세제 빠른예약 24시문의환영
- 단골 17·진관동구파발 어울림 휘트니스헬스🏃🏻♂️ 서울 은평구 북한산로 2 1023동 1층 휘트니스 매일 3회 이상 방역 및 소독 ＊┈┈┈┈＊┈┈┈┈＊┈┈┈┈ 트레이너 및 휘트니스 운영 경력 20년 이상 보디빌더 출신 용인대 졸업 스포츠 마사지 자격증 운동 처방사 응급처치사 외 다수 수상경력을 지니신 관장님이 직접 관리하고 직접 지도 해드리는 퍼스널 트레이닝 진행 누구나 어렵지 않게 처음 운동을 하시는 회원님이시더라도 운동기구 사용법부터 하나하나 차근차근 함께 도와드리며 편안한 운동 하실 수 있도록 어울림 휘트니스가 최선을 다해 노력하겠습니다. •┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈• 인바디 체지방 검사 및 상담 무료 이용권 등록시 PT 1회 체험권 증정 주차장 샤워실 탈의실 완비 재입장 가능 주차 무료 상담 문의 353-3521 / @gill_gym_0921 ( 인스타 DM )
- 후기 1·단골 16·진관동구파발M2골프실내골프연습장은평구 최대규모 골프존GDR 레슨파크입니다 많은 문의주세요~~ 최고의 레슨과 연습을 동시에~ 구파발 골프
- 후기 1·단골 52·진관동오로라필라테스필라테스캐나다 Stott Pilates 국제공인 원장 미국 Peak Pilates 국제공인 대표 수준높은 강사진, 질 좋 은 수업을 만나보세요 [100%기구필라테스] 캐나다 Stott pilates 정품기구 사용 미국 Balanced Body 정품기구 사용 [수업 프로그램] 1:1 / 2:1 / 5:1 레슨 진행 4:1 임산부 필라테스 4:1 키즈 필라테스 오전 7시반 개설 자유로운 시간 선택 개인레슨, 그룹레슨, 산전산후, 재활운동, 체형관리 실버필라테스 기구를 이용한 스트레칭과 호흡, 근력운동을 바탕으로 끊임 없는 움직임이 이어집니다. [시설안내] 감성적이고 쾌적한 운동 환경 넓은 주차장 1인 샤워부스 락커룸 [운영시간] 평일 : 9:00~22:00 토요일 : 10:00~14:00 몸과 마음을 치유하는 곳 자유롭게 움직이는 즐거움을 나눠요
- 진관동루안 방문PTPT/GX수업
- 진관동브루클린페트컴퍼니반려동물용품
- 진관동엘유헤어미용실
- 진관동헤어블리스미용실
- 진관동파트미용실
- 진관동로라필라테스필라테스/요가/발레클래스조용한 전통 은평한옥마을 내에 위치한 1:1/2:1 전문 필라테스센터입니다. 한국생활 15년차 실력있는 외국인 선생님과 함께 체계적인 건강관리를 경험해보세요. 확장이전 기념 오픈회원님들께드리는 특별한 혜택을 놓치지마세요!!
- 진관동이철헤어비스미용실
- 진관동에코그린청소/소독
- 진관동정혜영헤어큐미용실
- 진관동모던보이미용실
- 진관동토리네_펫시터(방문)반려동물카페
- 진관동구파발보그헤어미용실안녕하세요 구파발 보그헤어 엘라수석실장입니다 시크릿투톤 및 히피펌 레이어드C컬펌 을 전문으로 이벤트 중입니다~! 네이버 예약 필수 시술 후 얼굴공개 간단한 네이버포토리뷰 작성시 시술금액 에 50% 행사 진행중입니다 ! 이벤트 원하시는분은 카톡 prely1154 로 먼저 연락주시면 안내 도와드리겟습니다
- 진관동제이헤어미용실
- 진관동오유이헤어미용실
- 진관동라푼젤미용실
- 진관동제일스포츠운동/경기용품
- 단골 3·진관동드메이헤어미용실안녕하세요:) 드메이헤어입니다 항상 좋은 약제 정직한 시술로 찾아 뵙겠습니다:) 네이버 예약도 가능합니다!
- 원업필라테스구파발점필라테스원업필라테스 구파발점!! 그룹레슨 월314개(지도강사 9명) 은평구 최다수업진행!! 이 결과는 수준높은 수업이 검증되어 많은 회원님이 원업을 선택한 결과입니다. 맛집에 사람들이 몰리는 이유가 있듯 필라테스 맛집이 된 원업의 수업은 자체 지도자교육 및 세미나 등 지속적인 강사 교육과 강사님들의 열정에 있습니다. 원업필라테스의 우수한 강사님들이 진행 해주시는 수업은 회원님의 만족도를 높이려 노력하고 그 결과 원업필라테스가 은평구에서 가장 회원이 많고 수업이 많이 열리는 센터가 되었습니다^^ ※ 개인레슨 경우 함정아 강사님 수업은 시간대에 따라 한달 정도 대기가 있을수 있습니다! 센터로 먼저 문의 주세요! ^^ 1. 최고의 강사진, 만족도 최상의 필라테스센터 총4개 전용룸 (개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨) 2. 그룹 수업 월 314개 수업 최다 진행 3. 다양한 기구를 활용한 그룹수업 리포머, 스프링보드, 체어, 레더바렐, 아크바렐, 보수 외 다양한 소도구사용 4. 여성 전용 그룹 필라테스 5. 토요일, 일요일 주말수업 OPEN 6. 원적외선 반신욕기 -노폐물&독소 배출(부종관리) -체지방 감소 및 체질 개선 도움 7. 원업 필라테스 아카데미(IEIA 국제 운동 지도자협회)를 통한 전문 지도자 양성 브랜드 8. 깔끔한 샤워실과 편리한 주차 9. 무이자 최대 6개월 혜택5.0·후기 1·단골 121·진관동
- 퀸즈필라테스 은평뉴타운점필라테스전문지식, 탄탄한 경력의 강사진들과 함께하는 퀸즈 필라테스 은평뉴타운점 5대1 프리미엄 그룹레슨 -고정인원제 -담임강사제 퀸즈만의 특별한 관리 시스템으로 그룹레슨에서도 최고의 효과를 만들어내는 퀸즈만의 특별한 그룹레슨 시스템을 경험하세요 1:1개인레슨 /2:1듀엣레슨 각 분야의 전문 강사진으로 신체와 컨디션에 맞춰 집중관리가 가능하고 개인만을 위한 프로그램을 구성하여 진행하기에 보다 빠르게 목표 달성 가능 체형교정,재활치료 및 통증완화 다이어트,산전 산후, 선수 컨디션 트레이닝 키즈 성장 및 자세교정, 면역력 증진,테라피 등 개개인의 목적에 맞게 수업이 진행된답니다4.5·후기 2·단골 137·진관동쿠폰
- 진관동로즈헤어 미용실
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동
- 단골 1·진관동후회없는 PT 피틴PT/GX수업10년 경력 운동지도자 장동훈 입니다. PT에 나쁜 경험과 부정적인 이야기를 들으신 분들 환영 합니다. 건강을 위한 운동을 알려드리겠습니다!
- 진관동행복크린몰입주청소/이사청소
- 후기 1·단골 4·진관동ㅁㅇ미용실헤어모델 모집중이다🤍 디자이너 1:1시술진행하고 있어요:) 평일 월화수 오전타임으로 구해요! 컷트는 무료이고 다운펌은 소정의 약값 발생합니다 사진촬영 sns 업로드용으로 구하는중입니다! 상담후 원하는 스타일 밎춰 해드려요 궁금한점 편하게 문의주세요☺️ 🎈궁금하신점은 채팅주세요
- 진관동GDR레슨파크실내골프연습장
- 진관동가위소리미용실
- 진관동남성컷트 킹스미용실
- 진관동올빡얼똥샬롱반려동물용품
- 진관동아웃도어월드운동/경기용품
- 진관동오르고건강/헬스용품
- 진관동엘에스네트웍스몽벨북한산직건강/헬스용품
- 진관동아 이뻐 펫샵반려동물용품
- 진관동은평뉴타운토리헤어미용실
- 단골 4·진관동땡칠이 용달용달
- 은평용달이사 용달원룸.오피스텔.처분이사전문4.9·후기 66·단골 7·진 관동
- 진관동션코퍼레이션건강/헬스용품
- 진관동본헤어 미용실미용실헤어 모델 모집중 입니다 저는 구파발 역 근처 미용실 원장입니다 연습 목적이 아니라 광고 홍보 목적으로 영상 및 사진 촬영합니다 나이20~30대 숏컷하실 분 연락주세요
- 후기 1·진관동골프존파크 진관 뉴타운점실내골프연습장
- 진관동Moon헤어 하늘점미용실
- 진관동다소니미용실미용실
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
