서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 카페라또카페카페라또는 2011년 5월부터 은평뉴타운에서 커피와 수제디저트들을 소소하게 판매하고 있습니다. 맛있다 최고다 보다 신선하다 건강하다를 모토로 삼고 있으며, 모든 메뉴 하나하나 재료 선택부터 조리과정까지 소홀함 없이 정성을 오롯이 담으려 노력하고 있습니다. 직접 로스팅한 원두를 사용하고 있으며, 원두판매, 바리스타교육도 직접 하고 있으니 관심있거나 궁금한 것이 있으면 언제라도 찾아오세요~ 카톡id: cafelato5.0·후기 1·단골 1·진관동
- 진관동엠투골프실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080 은평뉴타운솔하임
- 후기 6·단골 87·진관동빽다방빵연구소 북한산성점베이커리안녕하세요 빽다방빵연구소 북한산성점입니다. 매장에서 직접 빵을 구워 만들어 판매하는 베이커리카페입니다. 당일 생산 당일판매로 늘 신선한 빵을 제공해드립니다. 1층 2층 루프탑으로 운영하고 있고 북한산 이 바라볼수있는 마운틴뷰가 멋진 카페입니다.
- 진관동양치기운동/경기용품
- 단골 1·진관동후회없는 PT 피틴PT/GX수업10년 경력 운동지도자 장동훈 입니다. PT에 나쁜 경험과 부정적인 이야기를 들으신 분들 환영 합니다. 건강을 위한 운동을 알려드리겠습니다!
- 단골 3·진관동베러댄와플 앤 타코야끼 (진관점)카페
- 진관동바베네헤어살롱미용실서울특별시 은평구 진관2로 111-7, 209동 지하1층 101호 (진관동, 은평뉴타운우물골)
- 후기 2·진관동1인1잔카페/디저트서울특별시 은평구 연서로 534 (진관동, 1,2층)
- 진관동태풍코리아태권도장태권도서울특별시 은평구 진관3로 15-35
- 진관동어울림세탁소세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관2로 111-7
- 진관동연호태권도장태권도서울특별시 은평구 진관2로 111-7 은평뉴타운우물골
- 후기 2·진관동로맨티카카페/디저트서울특별시 은평구 연서로 532, 1층 (진관동)
- 진관동남성컷트 킹스미용실서울특별시 은평구 진관3로 21, 101동동 102호호 (진관동)
- 진관동에코그린청소/소독서울특별시 은평구 진관4로 107
- 단골 5·진관동아이디헤어수희미용실안녕하세요 아이디헤어 수석실장 수희입니다 ! 같은 펌일지라도 볼륨감 /컬감/기장감 각자에게 맞는 디테일들을 함께 디자인하는게 중요
- 단골 6·진관동제로웨이스트카페 우리지구카페+ 지구와 사람을 배려한 친환경제품과 커피를 즐길 수 있는 우리동네 제로웨이스트샵 입니다. + 공정무역원두, 유기농차 그 외 믿고먹을 수 있는 먹거리제품들이 준비되어 있어요. 음료포장은 텀블러 지참을 권장해드립니다.(텀블러대여가능/대나무펄프 사용한 일회용기컵 사용) + 대나무 칫솔, 천연수세미, 숙성비누, 과일세척 가능한 1종 주방세제, 세탁비누, 천연라텍스고무장갑, 실리콘 샴푸브러쉬 ,다용도 소창면 등 다양한 친환경제품들이 준비되어 있어요! + 토,일요일 공간대여는 문의 주세요! **서울사랑상품권 사용 가능 매장입 니다. **gs25은평우물골점으로 검색해서 오세요. 바로 맞은편 입니다!
- 클린아트입주청소/이사청소안녕하세요. 입주청소 전문 업체 클린아트입니다 하청을 절대 쓰지않습니다 100% 클린아트 자체청소를 진행합니다. 하수구,배수구 고온스팀살균 서비스 5만원 상당 고급 피톤치드 서비스 탈거가능한것은 탈거해드면서 청소 진행합니다. 3일이내 청소가 미흡하거나 불편한점이 있을시 최대한 빠르게 as해드리겠습니다 청소전,청소중,청소후 스팀 동영상 사진전송 및 하자체크도 꼼꼼히 해드립니다 블로그:https://m.blog.naver.com/cleanart_ 카카오톡:https://open.kakao.com/o/sdvwzThf 기본 청소 범위 1.주방 -후드,후드필터,싱크대상부장,하부장,걸레받이 2.화장실 벽,바닥,천장,환풍구,하수구,욕조,각종 수전,샤워부스,거울 3.거실,방 천장, 벽면,바닥까지 각종 스위치,걸레받이,콘센트,각종 몰딩 4.창문 외창을 제외한 유리창문, 방충망,창문테두리,창틀 5.전등,하수구,서랍장,후드,환풍기 손으로 탈거 가능한것은 탈거하면서 청소 진행합니다 주방 기름때/화장실 물때/바닥/창틀 모든곳에 각 특성에 맞는 약품,노하우로 꼼꼼하게,깨끗하게 청소합니다!! 기본청소 제외 및 추가 비용 범위 1.각종 곰팡이/니코틴제거 소량은 서비스로 해드리나 범위와 양이 많을경우 2. 보양지/스티커/테이프/페인트 일일히 긁어내야하는경우 2.냉장고/에어컨/세탁기/전자레인지/식기세척기 (내부 스팀살균소독 진행) 3.거주청소시 짐,가구,집기 이동청소 /엘리베이터가 없을경우 3층부터 추가요금 발생합니다 4.정리정돈, 수납 컨설팅 5.비확장형 베란다5.0·후기 1·단골 158·진관동
- 진관동헤어4.5 은평점미용실서울특별시 은평구 진관2로 90 은평뉴타운 마고정
- 진관동열두 번의 봄미용실서울특별시 은평구 진관3로 70, 824동 상가101호 (진관동, 은평뉴타운상림마을)
- 진관동헤어블리스미용실서울특별시 은평구 진관2로 77, 204동 B102-1호 (진관동, 은평뉴타운우물골)
- 진관동수놓은염색방미용실서울특별시 은평구 진관3로 77, 916동 108호 (진관동, 은평뉴타운 구파발)
- 단골 5·진관동아비앙또헤어미용실가심비의끝판왕샵!!! 합리적인 가격과맞춤상담으로 통해 맞춤헤어를 만나보세요~!!
- 진관동은평성모병원 바버샵남성미용실서울특별시 은평구 통일로 1021, 은평성모병원 B2층 11-3호 (진관동)
- 진관동리안헤어 구파발점미용실서울특별시 은평구 진관3로 21, 101동 지상2층 213호 (진관동)
- 진관동라푼젤미용실서울특별시 은평구 북한산로 2, 1층 103호 (진관동, 은평뉴타운 구파발제상가동)
- 진관동Moon헤어 하늘점미용실서울특별시 은평구 진관2로 19, 지상2층 212호 (진관동, 휴먼프라자)
- 진관동유건숙 헤어스케치미용실서울특별시 은평구 연서로 455, 536동 B103호 (진관동, 은평뉴타운 제각말)
- 진관동웬디 베이커리베이커리서울특별시 은평구 연서로48길 11, 514동 1층 107호 (진관동, 은평뉴타운 제각말)
- 진관동바디풀필라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 통일로 1034
- 진관동빵꾸똥꾸문구야은평사무/문구용품판매서울특별시 은평구 진관4로 87
- 진관동수류화개카페서울특별시 은평구 북한산로 264
- 후기 3·진관동스타벅스진관점카페서울특별시 은평구 연서로 645 스타벅스진관DT
- 후기 4·진관동스타벅스 더북한산점카페서울특별시 은평구 대서문길 24-11
- 진관동로즈헤어샆미용실서울특별시 은평구 진관4로 107 은평뉴타운상림마을
- 진관동미광세탁아재요세탁소/빨래방서울특별시 은평구 진관3로 70, 821동 지상1층 104호 (진관동)
- 후기 1·진관동베질루르카페/디저트서울특별시 은평구 통일로 1050, 롯데몰 은평점 4층 (진관동)
- 진관동GDR레슨파크실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080, 은평뉴타운솔하임 A동 지층 B102호 (진관동)
- 진관동모던보이미용실서울특별시 은평구 진관4로 87, 제629동 제1층 상가112호 (진관동, 은평뉴타운상림마을)
- 진관동은빛태권도태권도서울특별시 은평구 진관3로 15-45
- 후기 2·진관동배스킨라빈스 은평롯데몰아이스크림서울특별시 은평구 통일로 1050 롯데몰 은평 점
- 진관동진관동 또는 지축골프서울특별시 은평구 진관3로 37 (진관동)
- 진관동다소니미용실미용실서울특별시 은평구 진관3로 33
- 진관동쁘띠수제츄러스카페서울특별시 은평구 진관4로 17
- 진관동씨유에스티카페서울특별시 은평구 통일로 1050
- 진관동아웃도어월드운동/경기용품서울특별시 은평구 대서문길 45-14
- 진관동엘유헤어미용실서울특별시 은평구 진관2로 111-7
- 진관동롯데몰스팀세차세차장서울특별시 은평구 통일로 1050
- 진관동릿베이글베이커리서울특별시 은평구 진관4로 87
- 후기 1·단골 4·진관동ㅁㅇ미용실헤어모델 모집중이다🤍 디자이너 1:1시술진행하고 있어요:) 평일 월화수 오전타임으로 구해요! 컷트는 무료이고 다운펌은 소정의 약값 발생합니다 사진촬영 sns 업로드용으로 구하는중입니다! 상담후 원하는 스타일 밎춰 해드려요 궁금한점 편하게 문의주세요☺️ 🎈궁금하신점은 채팅주세요
- 진관동행복크린몰입주청소/이사청소
- id헤어 은평뉴타운 은비미용실안녕하세요! 아이디헤어 은평뉴타운점 스타일리스트 은비입니다 :)5.0·후기 9·단골 5·진관동
- 진관동한진택배 진관대리점택배
- 단골 1·진관동떡보의하루 은평점떡케이크
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동
- 진관동쁘띠수제츄러스 카페
- 단골 2·진관동구파발주짓수주짓수지하철 3호선 구파발역에 위치한 존프랭클팀 구파발주짓수 입니다.
- 진관동밸런스 힐링요가/명상클래스
- 후기 1·단골 52·진관동오로라필라테스필라테스캐나다 Stott Pilates 국제공인 원장 미국 Peak Pilates 국제공인 대표 수준높은 강사진, 질 좋은 수업을 만나보세요 [100%기구필라테스] 캐나다 Stott pilates 정품기구 사용 미국 Balanced Body 정품기구 사용 [수업 프로그램] 1:1 / 2:1 / 5:1 레슨 진행 4:1 임산부 필라테스 4:1 키즈 필라테스 오전 7시반 개설 자유로운 시간 선택 개인레슨, 그룹레슨, 산전산후, 재활운동, 체형관리 실버필라테스 기구를 이용한 스트레칭과 호흡, 근력운동을 바탕으로 끊임 없는 움직임이 이어집니다. [시설안내] 감성적이고 쾌적한 운동 환경 넓은 주차장 1인 샤워부스 락커룸 [운영시간] 평일 : 9:00~22:00 토요일 : 10:00~14:00 몸과 마음을 치유하는 곳 자유롭게 움직이는 즐거움을 나눠요
- 후기 5·단골 15·진관동스마일 북한산 명품 꽈배기베이커리북한산 입구에서 좋은 공기를 담아낸 막 나온 찹쌀꽈배기는 바삭하고 폭신하고 상큼한 맛, 식어도 쫄깃하고 담백한 맛. 찹쌀 핫도그는 누구나가 좋아하는 맛 찹쌀씨앗팥도너츠는 먹는 재미가 더해지는 맛 찹쌀씨앗호떡은 두고두고 먹어도 좋은 맛 젤라콩떡(팥)은 여름철 최고의 별미!!
- 단골 4·진관동커피채널카페카페 12년 경력 중고 커피머신 직거래를 도와드립니다. 상담후 구매하세요~상담은 무료 입니다. 01042318186 커피머신 이전설치 커피머신 청소 관리 원두 납품 커피머신 온수디스펜서 그라인더 청소
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
