서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 진관동GDR레슨파크실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080, 은평뉴타운솔하임 A동 지층 B102호 (진관동)
- 진관동기쁨이샘솟는치과의원치과의원서울특별시 은평구 진관3로 70 은평뉴타운상림마을
- 후기 1·진관동골프존파크 진관 뉴타운점실내골프연습장서울특별시 은평구 진관3로 37 은평구 뉴타운2지구 에코테라스
- 후기 1·진관동삼성키즈소아청소년과의원소아청소년과서울특별시 은평구 진관2로 57-7 은평뉴타운 우물골
- 멈머산책반려동물카페서울특별시 은평구 갈현로45길 1(갈현동)1.0·후기 1·진관동
- 진관동성모자이약국약국서울특별시 은평구 통일로 1034, 1층 129호 (진관동, 은평 스카이뷰 자이)
- 진관동태풍코리아태권도장태권도서울특별시 은평구 진관3로 15-35
- 진관동바이오소프트의료기기서울특별시 은평구 통일로 1010 아이파크포레스트게이트
- 진관동구파발성모약국약국서울특별시 은평구 진관2로 12
- 진관동뉴타운경희한의원한의원서울특별시 은평구 진관4로 17, 820동 112호 (진관동, 은평뉴타운상림마을)
- 진관동은평삼성화외과의원일반의원서울특별시 은평구 진관2로 29-21, 드림스퀘어 3층 302,303호 (진관동)
- 진관동주차편한약국약국서울특별시 은평구 통일로 1030
- 진관동성모제일약국약국서울특별시 은평구 통일로 1030
- 진관동참경희한의원한의원서울특별시 은평구 진관2로 67 은평뉴타운 우물골
- 은평구체육회스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 525.0·후기 1·진관동
- 진관동경희아이한의원한의원서울특별시 은평구 진관2로 31 진관동복합청사
- 진관동문성준치과의원치과의원서울특별시 은평구 진관3로 70
- 진관동2층스타약국약국서울특별시 은평구 통일로 1034
- 진관동조은약국약국서울특별시 은평구 진관4로 48-17
- 진관동현대과학상사의료기기판매서울특별시 은평구 진관2로 15-8
- 진관동은평통일로스포츠센터스포츠센터서울특별시 은평구 통일로 1045 이룸채
- 진관동두오안과의원일반의원서울특별시 은평구 진관2로 29-21
- 진관동은평오렌지약국약국서울특별시 은평구 진관2로 29-21, 113,114호 (진관동, 드림스퀘어)
- 후기 1·진관동아벨피부과의원피부과서울특별시 은평구 진관2로 15-46
- 진관동트리필라테스필라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 진관3로 33
- 진관동하나약국약국서울특별시 은평구 진관3로 20
- 진관동헤이안 은평성모병원점병원서울특별시 은평구 통일로 1021, 은평성모병원 지하2층 B2AM09-2호 (진관동)
- 진관동평강의료기의료기기판매서울특별시 은평구 통일로 1020
- 진관동연세인스타일치과의원일반의원서울특별시 은평구 진 관2로 29-21
- 진관동제일스포츠운동/경기용품서울특별시 은평구 대서문길 55
- 진관동은평베스트성모내과의원내과서울특별시 은평구 통일로 1034, 2층 211, 212호 (진관동, 은평 스카이뷰 자이)
- 진관동정원장힐링터치의료서비스서울특별시 은평구 진관2로 57-37
- 진관동성모튼튼신경외과의원신경외과서울특별시 은평구 진관동 62-15
- 진관동토리네_펫시터(방문)반려동물카페서울특별시 은평구 진관4로 100(진관동, 은평뉴타운상림마을)
- 진관동아웃도어월드운동/경기용품서울특별시 은평구 대서문길 45-14
- 진관동연세윤내과의원내과서울특별시 은평구 진관3로 20
- 진관동건강드림의원일반의원서울특별시 은평구 진관4로 77, 702동 114호,113호 (진관동, 상림마을)
- 세라젬 웰라운지의료기기안녕하세요. 세라젬 웰라운지 코치 김성희입니다. 회원제(예약제)로 운영되는 여성전용 프리미엄 라운지로 합리적인 비용으로 7가지(코어. 휴식. 운동.영양.환경. 멘탈. 뷰티) 카타고리의 건강습관을 관리하는곳입니다5.0·후기 1·단골 16·진관동
- 진관동하늘마음한의원한의원서울특별시 은평구 진관2로 19, 휴먼프라자 I 305호 (진관동)
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동
- 진관동바디풀필라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 통일로 1034
- 진관동은빛태권도태권도서울특별시 은평구 진관3로 15-45
- 은평구민체육센터스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 405.0·후기 1·진관동
- 진관동건강한약국약국서울특별시 은평구 진관2로 57-7, B105호 (진관동, 은평뉴타운우물골)
- 진관동제이알파트너스의료기기서울특별시 은평구 진관3로 15-35 은평뉴타운 구파발
- 후기 1·진관동구파발연세내과의원내과서울특별시 은평구 진관2로 29-21, 4층 401호,402호 (진관동, 드림스퀘어)
- 라우드짐헬스장구파발역 지상 6층 쾌적한 환경! 프리미엄휘트니스 라우드짐 입니다. 구파발 최다보유 천국의계단 7대 해외 수입 브랜드 테크노짐,호이스트,뉴텍토쳐라인 기구 총 90종 최다보유 스트레칭존/프리웨이트존/유산소존 공간분리로 기다림없는 헬스장 라우드짐이 여러분들의 건강을 책임집니다.5.0·후기 1·단골 12·진관동
- 퀸즈필라테스 은평뉴타운점필라테스전문지식, 탄탄한 경력의 강사진들과 함께하는 퀸즈 필라테스 은평뉴타운점 5대1 프리미엄 그룹레슨 -고정인원제 -담임강사제 퀸즈만의 특별한 관리 시스템으로 그룹레슨에서도 최고의 효과를 만들어내는 퀸즈만의 특별한 그룹레슨 시스템을 경험하세요 1:1개인레슨 /2:1듀엣레슨 각 분야의 전문 강사진으로 신체와 컨디션에 맞춰 집중관리가 가능하고 개인만을 위한 프로그램을 구성하여 진행하기에 보다 빠르게 목표 달성 가능 체형교정,재활치료 및 통증완화 다이어트,산전 산후, 선수 컨디션 트레이닝 키즈 성장 및 자세교정, 면역력 증진,테라피 등 개개인의 목적에 맞게 수업이 진행된답니다4.5·후기 2·단골 137·진관동
- 진관동월드태권도태권도진관동에 위치한 월드태권도입니다.
- 진관동연세다올치과의원치과의원
- 진관동헌혈카페 구파발점기타의료시설서울특별시 은평구 진관2로 15-46 메트로프라자
- 진관동한빛동물병원반려동물병원서울특별시 은평구 진관4로 87
- 진관동뉴타운드림유비뇨기과의원피부과서울특별시 은평구 진관2로 12
- 진관동로라필라테스필라테스/요가/발레클래스조용한 전통 은평한옥마을 내에 위치한 1:1/2:1 전문 필라테스센터입니다. 한국생활 15년차 실력있는 외국인 선생님과 함께 체계적인 건강관리를 경험해보세요. 확장이전 기념 오픈회원님들께드리는 특별한 혜택을 놓치지마세요!!
- 진관동루안 방문PTPT/GX수업
- 진관동오르고건강/헬스용품서울특별시 은평구 대서문길 29
- 진관동구파발경희한의원한의원서울특별시 은평구 진관4로 47
- 원업필라테스구파발점필라테스원업필라테스 구파발점!! 그룹레슨 월314개(지도강사 9명) 은평구 최다수업진행!! 이 결과는 수준높은 수업이 검증되어 많은 회원님이 원업을 선택한 결과입니다. 맛집에 사람들이 몰리는 이유가 있듯 필라테스 맛집이 된 원업의 수업은 자체 지도자교육 및 세미나 등 지속적인 강사 교육과 강사님들의 열정에 있습니다. 원업필라테스의 우수한 강사님들이 진행 해주시는 수업은 회원님의 만족도를 높이려 노력하고 그 결과 원업필라테스가 은평구에서 가장 회원이 많고 수업이 많이 열리는 센터가 되었습니다^^ ※ 개인레슨 경우 함정아 강사님 수업은 시간대에 따라 한달 정도 대기가 있을수 있습니다! 센터로 먼저 문의 주세요! ^^ 1. 최고의 강사진, 만족도 최상의 필라테스센터 총4개 전용룸 (개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨) 2. 그룹 수업 월 314개 수업 최다 진행 3. 다양한 기구를 활용한 그룹수업 리포머, 스프링보드, 체어, 레더바렐, 아크바렐, 보수 외 다양한 소도구사용 4. 여성 전용 그룹 필라테스 5. 토요일, 일요일 주말수업 OPEN 6. 원적외선 반신욕기 -노폐물&독소 배출(부종관리) -체지방 감소 및 체질 개선 도움 7. 원업 필라테스 아카데미(IEIA 국제 운동 지도자협회)를 통한 전문 지도자 양성 브랜드 8. 깔끔한 샤워실과 편리한 주차 9. 무이자 최대 6개월 혜택5.0·후기 1·단골 121·진관동
- 진관동비와이엔블랙야크 베이스캠프 북한산점건강/헬스용품서울특별시 은평구 대서문길 49
- 진관동밸런스 힐링요가/명상클래스
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
