서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 진관동몽슈슈 강아지반려동물용품서울특별시 은평구 연서로 455 은평뉴타운 제각말
- 진관동구파발오토바이상사오토바이판매/수리서울특별시 은평구 진관2로 31 진관동복합청사
- 진관동I LOVE BIKE자전거판매/수리서울특별시 은평구 진관4로 17
- 진관동북한산둘레캠프캠핑장/야영장서울특별시 은평구 연서로 608-2 북한산둘레캠핑장
- 단골 11·진관동상상아트미술클래스작가소개 아동 초등 중등 출강 미술경력 15년 각종 키트개발과 아동미술 연구와 공예작가로도 활동하고 있습니다 산과하늘로 가득 차있는 통창이 있는 미술 작업실에 놀러오세요~
- 단골 1·진관동후회없는 PT 피틴PT/GX수업10년 경력 운동지도자 장동훈 입니다. PT에 나쁜 경험과 부정적인 이야기를 들으신 분들 환영 합니다. 건강을 위한 운동을 알려드리겠습니다!
- 단골 2·진관동구파발주짓수주짓수지하철 3호선 구파발역에 위치한 존프랭클팀 구파발주짓수 입니다.
- 단골 4·진관동수리수리 집수리주택수리종합가정에서 수리가 필요한 일 문의 하시면 현장 사진 확인후 견적 진행 합니다 언제고 톡이나 문자로 상담 주세요 010 4724 0904
- 진관동지우기타취미/오락용품판매
- 단골 4·진관동어느날그루밍반려동물미용상림마을에 위치한 어느날 그루밍입니다 1:1케어 가위컷, 스파 전문 대형견 환영 100%예약제로 운영
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동
- 단골 36·진관동예서헌셀프스튜디오/대여스튜디오안녕하세요, 예서헌입니다. 기쁨을 담은 곳, 아름다운 예술이 있는 예서헌은 은평한옥마을에 위치한 프라이빗 독채 한옥입니다. 소규모 돌잔치와 웨딩, 생신연 파티, 돌스냅, 한복 스냅 촬영 등 다채로운 행사를 진행하며, 정갈한 맛으로 엄선한 한식 케어터링으로 운영하고 있습니다. 한복 프로필 전문 사진사와 함께 청담동 디자이너가 제작한 한복으로 경험할 수 있습니다. 아울러, 예서헌은 대관 서비스도 함께 운영하고 있습니다. 다양한 모임, 강의, 세미나, 촬영 등 모두 이용 가능하며, 언제든지 연락주시면 안내 도와드리도록 하겠습니다. 예서 헌에 찾아주신 모든 분들께 감사드리며, 고즈넉한 자연 속에서 기쁨과 아름다움을 전해드리겠습니다. 감사합니다.
- 후기 3·단골 6·진관동24시 출장번개열쇠열쇠제작도어락,열쇠 판매 수리 잠긴문 열어드립니다! 신속정확 24시 출장 번개열쇠입니다!
- 퀸즈필라테스 은평뉴타운점필라테스전문지식, 탄탄한 경력의 강사진들과 함께하는 퀸즈 필라테스 은평뉴타운점 5대1 프리미엄 그룹레슨 -고정인원제 -담임강사제 퀸즈만의 특별한 관리 시스템으로 그룹레슨에서도 최고의 효과를 만들어내는 퀸즈만의 특별한 그룹레슨 시스템을 경험하세요 1:1개인레슨 /2:1듀엣레슨 각 분야의 전문 강사진으로 신체와 컨디션에 맞춰 집중관리가 가능하고 개인만을 위한 프로그램을 구성하여 진행하기에 보다 빠르게 목표 달성 가능 체형교정,재활치료 및 통증완화 다이어트,산전 산후, 선수 컨디션 트레이닝 키즈 성장 및 자세교정, 면역력 증진,테라피 등 개개인의 목적에 맞게 수업이 진행된답니다4.5·후기 2·단골 137·진관동쿠폰
- 단골 5·진관동하우올리우쿨렐레악기판매안녕하세요 우쿨렐레 제작/판매/유통 전문브랜드 하우올리우쿨렐레입니다. (매장전시 약200대) 은평뉴타운 매장에서 우쿨렐레 레슨도 진행하고 있습니다.
- 단골 3·진관동바이올린/비올라 레슨바이올린레슨*개인 맞춤형 레슨 *서울예고,연세대 졸업 *입문,취미&전공&입시 *ccm&오케스트라&영화음악, 클래식 기초부터 제대로 가르쳐드립니다~
- 라우드짐헬스장구파발역 지상 6층 쾌적한 환 경! 프리미엄휘트니스 라우드짐 입니다. 구파발 최다보유 천국의계단 7대 해외 수입 브랜드 테크노짐,호이스트,뉴텍토쳐라인 기구 총 90종 최다보유 스트레칭존/프리웨이트존/유산소존 공간분리로 기다림없는 헬스장 라우드짐이 여러분들의 건강을 책임집니다.5.0·후기 1·단골 12·진관동
- 24시토탈홈케어에어컨청소에어컨청소와수리의모든것 특히 남들이 일하지않는 시간 저녁이나 새벽에도 긴급출동가능 그외각종전기및설비등 토탈훔인테리어5.0·후기 1·단골 1·진관동
- 후기 1·단골 4·진관동니드짐 구파발점헬스장*구파발2번출구 도보 10초 *에스컬레이터 있어서 엘레베이터 기다림x *주차3시간무료(기계주차x) *월2회 관리수업제공 *운동복/수건제공 *연중무휴바로예약
- 진관동은평뉴타운 바이올린 개인 레슨바이올린레슨바이올린 1 : 1 개인 레슨 *레슨을 몇년간 받았는데, 악보(계이름)를 못읽는 학생이 많습니다. 가끔 6세 이하 학생을 제외하고 계이름을 못보는 것은, 티칭자로서 기본이라고 생각합니다. 재미있게 계이름을 익히는 것은 물론이고, 어떤문제점도 해결해 드리며, 오케스트라에서 어떤 곡을 받더라도 연주할 수 있게끔 이끌어 드리겠습니다. * 빠른 진도와 함께 자세를 탄탄하게 해드립니다. 흥미를 가질 수 있도록 계속적인 동기부여를 해주며, 쉽게 배울 수 있도록 이끌어 드리겠습니다. 자신감 있고, 정서, 지능, 친밀감이 좋아집니다. *연락주세요.^^ 오케스트라, 콩쿨및 취미등등 -대상: 6~ 성인(시범레슨 가능 합니다) -레슨실: 진관초 근처(악기 사이즈 모두 구 비) *강사 프로필 한성대, 서울 한영대, 진관중, 종로 문화센터등 강사역임(석사학위) 은평뉴타운에서 10년 이상 레슨 하고 있습니다. *레슨실로 오실경우. 스즈키 1권 기준. (40분 수업, 한달 1십 2만원.) 6세이하 학생은 (30분 수업)
- 진관동성실목수주택수리종합군제대후부터 20년 가까이 인테리어를 해온 소통이 잘되고 약속을 지키며 기술에 자존심이 있는 40대 목수 팀장입니다. 셀프상담 목공사 상담 모두 환영합니다 많은 경험과 노하우들로 지불하신 금액 이상의 만족을 느끼실겁니다.
- 진관동무브존 집수리주택수리종합안녕하세요! 서울,경기,인천 홈케어 전문업체 무브존입니다! LED거실등,LED등,LED방등,LED전구,LED전등,LED조명,거실등,거실조명,누전차단기,도어락 도어락설치,도어스토퍼,도어클로저,디지털도어락 디지털키,롤방충망,문고리,문손잡이,방충문,베란다데크,베란다선반,베란다수납장,변기교체,변기뚜껑,변기커버,비디오폰,빨래건조대,빨래걸이,샤워기,샤워기수전,샤워기필터,샤워기헤드,샤워기호스,샤워부스,샤워수전,샤워커튼,샤워필터,샤워호스,세면기,세면대 세면대수전,세면대필터,세면대하부장,수건걸이,수건장,수도꼭지,수도설비,수도호스,실링팬,싱크대상부장 싱크대상판,싱크대선반,싱크대수전,싱크대하부장 욕실거울,욕실등,욕실선반,욕실수납장,욕실수전,욕실장,인터폰,자바라문,전기온수기,접이식문,주방등 주방선반,주방수납,주방수납장,주방수전,주방후드 집수리,천정건조대,화장실거울,화장실등,화장실문 화장실발판,화장실선반,화장실수납,화장실수납장 화장실환풍기,환풍기,수도계량기
- 진관동강지찬 국어연구소기타도서판매서울특별시 은평구 진관3로 21 은평뉴타운엘크루
- 진관동판매 합니다.액자점안녕하세요 프리파라, 페어리루 등등 팔아요
- 진관동컴앤다이수리서울특별시 은평구 진관1로 77-8 은평뉴타운 폭포동
- 진관동필라테스 리코헨취미시설서울특별시 은평구 북한산로 2 은평뉴타운 구파발
- 진관동북한산성탐방지원센터취미시설서울특별시 은평구 대서문길 45
- 진관동커맨다이 전기자전거수리 배터리 리필개인/가정용품수리서울특별시 은평구 진관1로 77-8
- 진관동아이보람은평센터기타도서판매서울특별시 은평구 진관3로 37 은평구 뉴타운2지구 에코테라스
- 진관동엠투골프실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080 은평뉴타운솔하임
- 진관동제이션헬스장서울특별시 은평구 진관1로 55
- 진관동금빛수선수리서울특별시 은평구 진관2로 31 진관동복합청사
- 은평구민체육센터스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 405.0·후기 1·진관동
- 진관동바디풀필라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 통일로 1034
- 후기 1·단골 52·진관동오로라필라테스필라테스캐나다 Stott Pilates 국제공인 원장 미국 Peak Pilates 국제공인 대표 수준높은 강사진, 질 좋은 수업을 만나보세요 [100%기구필라테스] 캐나다 Stott pilates 정품기구 사용 미국 Balanced Body 정품기구 사용 [수업 프로그램] 1:1 / 2:1 / 5:1 레슨 진행 4:1 임산부 필라테스 4:1 키즈 필라테스 오전 7시반 개설 자유로운 시간 선택 개인레슨, 그룹레슨, 산전산후, 재활운동, 체형관리 실버필라테스 기구를 이용한 스트레칭과 호흡, 근력운동을 바탕으로 끊임 없는 움직임이 이어집니다. [시설안내] 감성적이고 쾌적한 운동 환경 넓은 주차장 1인 샤워부스 락커룸 [운영시간] 평일 : 9:00~22:00 토요일 : 10:00~14:00 몸과 마음을 치유하는 곳 자유롭게 움직이는 즐거움을 나눠요
- 단골 3·진관동쮸니라이프주택수리종합생활하시는데 불편한 하자보수나 부속교체등 혼자하시기 힘드시거나 공구가 없으셔서 해결하기 힘드시 점 쮸니라이프에서 해결해드립니다 여러가지 생활에서 생기는 잡다한일들 미루지 마시고 연락 주세요 근지역 주민분들은 수고비 정도 받으며 상담 후 가능여부 견적등을 자세히 알려드 리겠습니다 의뢰시 사진이나 동영상을 보내주시면 고맙겠습니다 제 일을 하면서 하는일이라 평일.토요일 근무시간 후 오후 6시나 일요일.공휴일은 상담 후 결정 가능합니다 좋은 하루되시고 연락 주세요^^
- 진관동유리공예_J's Craft공예품판매
- 단골 17·진관동구파발 어울림 휘트니스헬스🏃🏻♂️ 서울 은평구 북한산로 2 1023동 1층 휘트니스 매일 3회 이상 방역 및 소독 *┈┈┈┈*┈┈┈┈*┈┈┈┈ 트레이너 및 휘트니스 운영 경력 20년 이상 보디빌더 출신 용인대 졸업 스포츠 마사지 자격증 운동 처방사 응급처치사 외 다수 수상경력을 지니신 관장님이 직접 관리하고 직접 지도 해드리는 퍼스널 트레이닝 진행 누구나 어렵지 않게 처음 운동을 하시는 회원님이시더라도 운동기구 사용법부터 하나하나 차근차근 함께 도와드리며 편안한 운동 하실 수 있도록 어울림 휘트니스가 최선을 다해 노력하겠습니다. •┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈• 인바디 체지방 검사 및 상담 무료 이용권 등록시 PT 1회 체험권 증정 주차장 샤워실 탈의실 완비 재입장 가능 주차 무료 상담 문의 353-3521 / @gill_gym_0921 ( 인스타 DM )
- 단골 3·진관동은평스포츠클럽스포츠센터은평스포츠클럽은 대한체육회 주관 사업 으로 실시한 국가사업에 선정된 공공스포츠클럽으로 가격은 내리고 전문성은 올린 선진형 종합 스포츠클럽입니다.
- 진관동음악과기타사이클래스기타/우쿨렐레레슨서울특별시 은평구 진관2로 29-21 (진관동)
- 진관동브루클린페트컴퍼니반려동물용품서울특별시 은평구 통일로 1030 은평헤스티아
- 진관동은평통일로스포 츠센터스포츠센터서울특별시 은평구 통일로 1045 이룸채
- 진관동토이저러스완구점서울특별시 은평구 진관1로 21-9
- 진관동아 이뻐 펫샵반려동물용품서울특별시 은평구 통일로 1080 은평뉴타운솔하임
- 진관동마이펀오락게임기구/장난감소매아이와 함께하는 여가생활을 위한 상품전문몰, 장난감부터 아이와 함께하는 여행까지, 아이가 행복한 상품전문몰 마이펀입니다~
- 은평구체육회스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 525.0·후기 1·진관동
- 진관동엘케이기타악기판매서울특별시 은평구 진관2로 111-7
- 진관동한빛동물병원반려동물병원서울특별시 은평구 진관4로 87
- 진관동오르고건강/헬스용품서울특별시 은평구 대서문길 29
- 진관동루안 방문PTPT/GX수업
- 진관동토리네_펫시터(방문)반려동물카페서울특별시 은평구 진관4로 100(진관동, 은평뉴타운상림마을)
- 진관동초림그림책클래스
- 진관동밸런스 힐링요가/명상클래스
- 진관동동국사주명리연구원사주/타로클래스힘들고 어려운 일들로 고민과 번민중에 계시는분들과 함께 희망을 나누어요~ 전화상담 출장상담을 병행하고 있습니다
- 진관동양치기운동/경기용품
- 진관동인휴당문화시설서울특별시 은평구 연서로50길 7-10