서울특별시 은평구 진관동 동네업체
- 카페라또카페카페라또는 2011년 5월부터 은평뉴타운에서 커피와 수제디저트들을 소소하게 판매하고 있습니다. 맛있다 최고다 보다 신선하다 건강하다를 모토로 삼고 있으며, 모든 메뉴 하나하나 재료 선택부터 조리과정까지 소홀함 없이 정성을 오롯이 담으려 노력하고 있습니다. 직접 로스팅한 원두를 사용하고 있으며, 원두판매, 바리스타교육도 직접 하고 있으니 관심있거나 궁금한 것이 있으면 언제라도 찾아오세요~ 카톡id: cafelato5.0·후기 1·단골 1·진관동
- 진관동엠투골프실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080 은평뉴타운솔하임
- 후기 6·단골 87·진관동빽다방빵연구소 북한산성점베이커리안녕하세요 빽다방빵연구소 북한산성점입니다. 매장에서 직접 빵을 구워 만들어 판매하는 베이커리카페입니다. 당일 생산 당일판매로 늘 신선한 빵을 제공해드립니다. 1층 2층 루프탑으로 운영하고 있고 북한산이 바라볼수있는 마운틴뷰가 멋진 카페입니다.
- 진관동꼼지락뜨개실십자수/뜨개
- 진관동양치기운동/경기용품
- 단골 1·진관동후회없는 PT 피틴PT/GX수업10년 경력 운동지도자 장동훈 입니다. PT에 나쁜 경험과 부정적인 이야기를 들으신 분들 환영 합니다. 건강을 위한 운동을 알려드리겠습니다!
- 단골 3·진관동베러댄와플 앤 타코야끼 (진관점)카페
- 진관동이룸인테리어인테리어/욕실용품/커튼서울특별시 은평구 진관2로 111-7
- 후기 2·진관동1인1잔카페/디저트서울특별시 은평구 연서로 534 (진관동, 1,2층)
- 진관동태풍코리아태권도장태권도서울특별시 은평구 진관3로 15-35
- 진관동연호태권도장태권도서울특별시 은평구 진관2로 111-7 은평뉴타운우물골
- 후기 2·진관동로맨티카카페/디저트서울특별시 은평구 연서로 532, 1층 (진관동)
- 단골 6·진관동제로웨이스트카페 우리지구카페+ 지구와 사람을 배려한 친환경제품과 커피를 즐길 수 있는 우리동네 제로웨이스트샵 입니다. + 공정무역원두, 유기농차 그 외 믿고먹을 수 있는 먹거리제품들이 준비되어 있어요. 음료포장은 텀블러 지참을 권장해드립니다.(텀블러대여가능/대나무펄프 사용한 일회용기컵 사용) + 대나무 칫솔, 천연수세미, 숙성비누, 과일세척 가능한 1종 주방세제, 세탁비누, 천연라텍스고무장갑, 실리콘 샴푸브러쉬 ,다용도 소창면 등 다양한 친환경제품들이 준비되어 있어요! + 토,일요일 공간대여는 문의 주세요! **서울사랑상품권 사용 가능 매장입니다. **gs25은평우물골점으로 검색해서 오세요. 바로 맞은편 입니다!
- 진관동웬디 베이커리베이커리서울특별시 은평구 연서로48길 11, 514동 1층 107호 (진관동, 은평뉴타운 제각말)
- 진관동바디풀필라테스/요가/발레클래스서울특별시 은평구 통일로 1034
- 진관동수류화개카페서울특별시 은평구 북한산로 264
- 후기 3·진관동스타벅스진관점카페서울특별시 은평구 연서로 645 스타벅스진관DT
- 후기 4·진관동스타벅스 더북한산점카페서울특별시 은평구 대서문길 24-11
- 후기 1·진관동베질루르카페/디저트서울특별시 은평구 통일로 1050, 롯데몰 은평점 4층 (진관동)
- 진관동은뉴사랑인테리어인테리어/욕실용품/커튼서울특별시 은평구 연서로 487
- 진관동GDR레슨파크실내골프연습장서울특별시 은평구 통일로 1080, 은평뉴타운솔하임 A동 지층 B102호 (진관동)
- 진관동은빛태권도태권도서울특별시 은평구 진관3로 15-45
- 후기 2·진관동배스킨라빈스 은평롯데몰아이스크림서울특별시 은평구 통일로 1050 롯데몰 은평점
- 진관동진관동 또는 지축골프서울특별시 은평구 진관3로 37 (진관동)
- 진관동쁘띠수제츄러스카페서울특별시 은평구 진관4로 17
- 진관동씨유에스티카페서울특별시 은평구 통일로 1050
- 진관동아웃도어월드운동/경기용품서울특별시 은평구 대서문길 45-14
- 진관동릿베이글베이커리서울특별시 은평구 진관4로 87
- 진관동오로벨인테리어소품판매
- 단골 1·진관동떡보의하루 은평점떡케이크
- 필라테스 아베끄 제니필라테스++ 클래식 필라테스 스튜디오 ++ **개인/듀엣레슨 전문 스튜디오** 저렴한 가격에 검증되지 않은 곳에서 운동하면 몸은 바뀌지 않고, 돈만 낭비되는데 너무 비효율적이지 않나요? 정통 클래식 필라테스 강사에게 진짜 필라테스를 배워보세요. 변화가 시작됩니다. ++ 이런 점이 특별해요 ++ 1. 필라테스에 진심인 로마나 필라테스 Apprentice가 운영 2. 은평뉴타운에서 클래식 리포머와 체어, 클래식 레그스프링/암스프링을 보유한 유일한 스튜디오 3. 개인 레슨은 프라이빗하게 1시간에 단 한분의 레슨만 정성껏 해드리는 스튜디오 4. 디스크/척추측만증/산전산후/관절 재활 모두 케어 가능 ++ 필라테스 다니면서 한번쯤 이런 생각들지 않으셨나요? ++ * 무슨 근육을 쓰는건지 모르겠다. * 꾸준히 다녔지만 몸에 변화는 생기지 않는다. * 필라테스 갔더니 보수 뛰고 스쿼트, 런지, 플랭크하는데 필라테스가 원래 이런건지 모르겠다. * 매일매일 다른 시퀀스로 운동하는데 어떤 맥락과 순서로 동작을 하는지 모르겠다. 클래식 필라테스 방식으로 운동할 때 정확한 근육을 쓰는 방법을 알게되고 바디라인이 바뀝니다. 스스로 피땀흘려 연습하고 공부한 전문성있는 강사에게 배우실 때 효과는 극대화됩니다. 클래식 필라테스는 리포머 오더, 매트 오더가 있습니다. 베이직 - 인터미디엇 - 어드밴스드 - 슈퍼 어드밴스드로 나뉘며, 개인의 파워하우스가 깊어지고 몸에 대한 조절력이 좋아질수록 레벨이 높은 동작도 경험할 수 있게됩니다. Q 왜 클래식이라고 부르나요? A 필라테스 창시자인 조셉 필라테스가 만든 동작과 운동 순서, 운동 목적을 보존하는 필라테스 방식이기때문입니다. Q 클래식 필라테스는 동작 순서(오더)는 어떻게 짜여있나요? A 조셉 필라테스는 워밍업, 척추와 사지관절 움직임, 근육 강화, 스트레칭, 쿨다운이 모두 가능하도록 동작들의 순서를 만들었고 클래식 스튜디오에서는 이를 모두 지키며 몸을 발전시켜나갑니다. Q 제가 클래식을 할 수 있을까요? A 우리 몸의 중심부에 있고 모든 움직임의 엔진 역할을 하는 파워하우스 (필라테스에서 안쪽허벅지, 복부, 등을 포괄적으로 일컫는 용어) 부터 힘을 길게 늘려서 쓰는 연습을 하기 때문에 모두에게 안전하고 스스로 발전을 느낄 수 있는 운동입니다. 관절이 약하신 분들, 근력 보강이 되어야 하는 분들, 유연성이 부족하신 분들 등 모두에게 필요한 운동이며, 모두가 할 수 있는 운동입니다. 아직 성장해야하는데 움직임이 적어지는 청소년기에 매우 필요하며, 만성적인 목과 어깨의 통증에 피로감을 느끼는 직장인분들, 육아로 등과 허리에 부담이 오는 주부님들께도 너무나 필요한 운동입니다. 파워하우스를 깊게, 그리고 길게 쓸수록 동작의 범위는 유연해지고 커집니다. Q 치료, 재활 목적으로 운동하고 싶은데 클래식으로 가능할까요? 생활 속 자세가 좋지 못해서 생긴 척추 관련 질환이 있거나, 몸의 비대칭이 심하시거나, 움직임 손상으로 다치셔서 재활이 필요한 경우, 모두 몸 중심부부터 차근차근 근력을 쌓으며 운동해야 하므로 클래식 필라테스가 가장 안전합니다. 불편감이 있는 몸의 부분, 손상이 생긴 부분은, 관절이 중심화가 안된 경우(어깨 또는 고관절), 또는 나의 몸에서 약한 경우(허리, 무릎, 손목 등)가 많습니다. 관절이 제자리에서 기능을 다하고 약해진 부분들이 회복되려면 파워하우스에서부터 사지를 뻗어서 쓰는 힘이 생겨야 합니다.5.0·후기 2·단골 9·진관동
- 진관동쁘띠수제츄러스 카페
- 단골 2·진관동구파발주짓수주짓수지하철 3호선 구파발역에 위치한 존프랭클팀 구파발주짓수 입니다.
- 진관동밸런스 힐링요가/명상클래스
- 후기 1·단골 52·진관동오로라필라테스필라테스캐나다 Stott Pilates 국제공인 원장 미국 Peak Pilates 국제공인 대표 수준높은 강사진, 질 좋은 수업을 만나보세요 [100%기구필라테스] 캐나다 Stott pilates 정품기구 사용 미국 Balanced Body 정품기구 사용 [수업 프로그램] 1:1 / 2:1 / 5:1 레슨 진행 4:1 임산부 필라테스 4:1 키즈 필라테스 오전 7시반 개설 자유로운 시간 선택 개인레슨, 그룹레슨, 산전산후, 재활운동, 체형관리 실버필라테스 기구를 이용한 스트레칭과 호흡, 근력운동을 바탕으로 끊임 없는 움직임이 이어집니다. [시설안내] 감성적이고 쾌적한 운동 환경 넓은 주차장 1인 샤워부스 락커룸 [운영시간] 평일 : 9:00~22:00 토요일 : 10:00~14:00 몸과 마음을 치유하는 곳 자유롭게 움직이는 즐거움을 나눠요
- 후기 5·단골 15·진관동스마일 북한산 명품 꽈배기베이커리북한산 입구에서 좋은 공기를 담아낸 막 나온 찹쌀꽈배기는 바삭하고 폭신하고 상큼한 맛, 식어도 쫄깃하고 담백한 맛. 찹쌀 핫도그는 누구나가 좋아하는 맛 찹쌀씨앗팥도너츠는 먹는 재미가 더해지는 맛 찹쌀씨앗호떡은 두고두고 먹어도 좋은 맛 젤라콩떡(팥)은 여름철 최고의 별미!!
- 단골 4·진관동커피채널카페카페 12년 경력 중고 커피머신 직거래를 도와드립니다. 상담후 구매하세요~상담은 무료 입니다. 01042318186 커피머신 이전설치 커피머신 청소 관리 원두 납품 커피머신 온수디스펜서 그라인더 청소
- 진관동루안 방문PTPT/GX수업
- 드르와디저 트 크로플앤커피카페/디저트크로플 맛집~!진관점~!! 커피&음료 맛집~!진관점~!! 수제 생크림 맛집~진관점~!! 플레인 클로플 1개를 서비스로 드립니다. 1만원 이상 구매시~!!^^5.0·후기 1·단골 12·진관동
- 후기 1·단골 1·진관동만월경 진관점카페24시 연중무휴 무인카페 만월경입니다:) 언제든 편하게 머물다 가실 수 있는 공간으로 보답할게요
- 단골 2·진관동진관 중고가전/가구기존에 쓰는 전자레인지 판매 하고자 합니다
- 단골 6·진관동Present_bakery제과/제빵
- 단골 17·진관동구파발 어울림 휘트니스헬스🏃🏻♂️ 서울 은평구 북한산로 2 1023동 1층 휘트니스 매일 3회 이상 방역 및 소독 ＊┈┈┈┈＊┈┈┈┈＊┈┈┈┈ 트레이너 및 휘트니스 운영 경력 20년 이상 보디빌더 출신 용인대 졸업 스포츠 마사지 자격증 운동 처방사 응급처치사 외 다수 수상경력을 지니신 관장님이 직접 관리하고 직접 지도 해드리는 퍼스널 트레이닝 진행 누구나 어렵지 않게 처음 운동을 하시는 회원님이시더라도 운동기구 사용법부터 하나하나 차근차근 함께 도와드리며 편안한 운동 하실 수 있도록 어울림 휘트니스가 최선을 다해 노력하겠습니다. •┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈• 인바디 체지방 검사 및 상담 무료 이용권 등록시 PT 1회 체험권 증정 주차장 샤워실 탈의실 완비 재입장 가능 주차 무료 상담 문의 353-3521 / @gill_gym_0921 ( 인스타 DM )
- 진관동북한산큰숲마카롱
- 단골 3·진관동수리수리 집수리주택수리종합가정에서 수리가 필요한 일 문의 하시면 현장 사진 확인후 견적 진행 합니다 언제고 톡이나 문자로 상담 주세요 010 4724 0904
- 단골 3·진관동쮸니라이프주택수리종합생활하시는데 불편한 하자보수나 부속교체등 혼자하시기 힘드시거나 공구가 없으셔서 해결하기 힘드시 점 쮸니라이프에서 해결해드립니다 여러가지 생활에서 생기는 잡다한일들 미루지 마시고 연락 주세요 근지역 주민분들은 수고비 정도 받으며 상담 후 가능여부 견적등을 자세히 알려드리겠습니다 의뢰시 사진이나 동영상을 보내주시면 고맙겠습니다 제 일을 하면서 하는일이라 평일.토요일 근무시간 후 오후 6시나 일요일.공휴일은 상담 후 결정 가능합니다 좋은 하루되시고 연락 주세요^^
- 후기 1·단골 16·진관동구파발M2골프실내골프연습장은평구 최대규모 골프존GDR 레슨파크입니다 많은 문의주 세요~~ 최고의 레슨과 연습을 동시에~ 구파발 골프
- 단골 1·진관동둘시네아 카페앤와인카페안녕하세요. 구파발역 사거리에 위치한 둘시네아 카페앤와인 입니다. 약 200여종의 와인과 더불어 맛있는 디저트와 음료들 까지 준비되어 있으니 많은 이용 부탁드리겠습니다^^ 특히 와인 같은 경우 샵 가격으로 홀 에서 즐기실 수도 있고 ( 1인당 글라스 차지 - 5,000원 ) 외부음식 반입이 가능하십니다. 물론 배달도 가능하고요~~~
- 후기 11·단골 36·진관동북한산큰숲제빵소베이커리매일 먹고 싶은 신선한 빵을 만듭니다! Tel. 02-2267-9001
- 진관동24시 무인카페 티타임 늘봄카페24시 무인카페 티타임24 좋은커피(케냐AA)를 언제나(24시간) 빠르게(1분)
- 진관동오드리수입가구
- 후기 1·단골 1·진관동외계인방앗간 쌀 전문베이커리베이커리안녕하세요. 외계인방앗간 입니다. 100% 국내산 쌀을 고집하여, 조금씩 느리게 매일 빵을 만들고 있습니다. 버터와 계란을 사용하지 않고 반죽을 하고 있어, 알레르기와 아토피 환우 분들에게 적극 추천 드립니다. 유지를 올리브오일로 사용하고, 설탕과 소금의 사용량을 일반 제빵보다 극소량 사용하여 보다 안전하고 건강한 먹거리를 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 어린 아이와 나이가 많은 어르신도 안심하고 드실 수 있습니다. 화학 첨가물과 방부제를 일절 사용하지 않고, 순수 재료로 만들어 유통기한이 짧은 단점이 있지만, 건강한 재료로 건강한 식습관을 만들어 나가기 위해 노력 합니다.
- 퀸즈필라테스 은평뉴타운점필라테스전문지식, 탄탄한 경력의 강사진들과 함께하는 퀸즈 필라테스 은평뉴타운점 5대1 프리미엄 그룹레슨 -고정인원제 -담임강사제 퀸즈만의 특별한 관리 시스템으로 그룹레슨에서도 최고의 효과를 만들어내는 퀸즈만의 특별한 그룹레슨 시스템을 경험하세요 1:1개인레슨 /2:1듀엣레슨 각 분야의 전문 강사진으로 신체와 컨디션에 맞춰 집중관리가 가능하고 개인만을 위한 프로그램을 구성하여 진행하기에 보다 빠르게 목표 달성 가능 체형교정,재활치료 및 통증완화 다이어트,산전 산후, 선수 컨디션 트레이닝 키즈 성장 및 자세교정, 면역력 증진,테라피 등 개개인의 목적에 맞게 수업이 진행된답니다4.5·후기 2·단골 137·진관동쿠폰
- 단골 13·진관동도배 뽀개기미장/타일/도배/도장도배하고 안팔리던 집이 팔렸어요~ 원하는데로 해드리는 도배 전문가 입니다😄 💯국가공인자격증! 필 💯직업전문강사로 출강중! 필 💯대기업 경력사항! 필 💥전문성은 걱정 마세요!!!! 종합인테리어 의뢰받고 하청에 하청주는 그런곳 아닙니다 모든 작업은 사장이 직접시공 감독하에 이루어 집니다🧑🚒 방만 바꾸셔도 집이 환해집니다 연락주시면 편한시간에 상담해드려요💌 방단위! 작은공간! 가게! 병원! 아파트! 빌라! 모두 상담가능 합니다~ 견적은 무료입니다🙈👨🔧 (쉿! 주인이 안해주는 도배~! 어쩔 수없이 해야 하는데 최대한 저렴히 하고 싶으신분들도 연락주세요~ 견적후 최대한 맞춰드리겠습니다) ☎️010 - 2701 -1667 너무 비용이 저렴한곳은 그만한 컬리티는 안나와요 ㅜㅜ 싸다고 다가 아니에요~ㅜㅜ
- 단골 3·진관동은평스포츠클럽스포츠센터은평스포츠클럽은 대한체육회 주관 사업으로 실시한 국가사업에 선정된 공공스포츠클럽으로 가격은 내리고 전문성은 올린 선진형 종합 스포츠클럽입니다.
- 진관동미녀식혜카페/디저트
- 원업필라테스구파발점필라테스원업필라테스 구파발점!! 그룹레슨 월314개(지도강사 9명) 은평구 최다수업진행!! 이 결과는 수준높은 수업이 검증되어 많은 회원님이 원업을 선택한 결과입니다. 맛집에 사람들이 몰리는 이유가 있듯 필라테스 맛집이 된 원업의 수업은 자체 지도자교육 및 세미나 등 지속적인 강사 교육과 강사님들의 열정에 있습니다. 원업필라테스의 우수한 강사님들이 진행 해주시는 수업은 회원님의 만족도를 높이려 노력하고 그 결과 원업필라테스가 은평구에서 가장 회원이 많고 수업이 많이 열리는 센터가 되었습니다^^ ※ 개인레슨 경우 함정아 강사님 수업은 시간대에 따라 한달 정도 대기가 있을수 있습니다! 센터로 먼저 문의 주세요! ^^ 1. 최고의 강사진, 만족도 최상의 필라테스센터 총4개 전용룸 (개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨) 2. 그룹 수업 월 314개 수업 최다 진행 3. 다양한 기구를 활용한 그룹수업 리포머, 스프링보드, 체어, 레더바렐, 아크바렐, 보수 외 다양한 소도구사용 4. 여성 전용 그룹 필라테스 5. 토요일, 일요일 주말수업 OPEN 6. 원적외선 반신욕기 -노폐물&독소 배출(부종관리) -체지방 감소 및 체질 개선 도움 7. 원업 필라테스 아카데미(IEIA 국제 운동 지도자협회)를 통한 전문 지도자 양성 브랜드 8. 깔끔한 샤워실과 편리한 주차 9. 무이자 최대 6개월 혜택5.0·후기 1·단골 121·진관동
- 후기 3·단골 5·진관동24시 출장번개열쇠열쇠제작도어락,열쇠 판매 수리 잠긴문 열어드립니다! 신속정확 24시 출장 번개열쇠입니다!
- 은평구체육회스포츠센터서울특별시 은평구 진관1로 525.0·후기 1·진관동
- 진관동제이션헬스장서울특별시 은평구 진관1로 55
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