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안녕하세요.
1:1PT 전문적으로 하는 트레이너 장경호입니다!
웨이트트레이닝을 전문적으로 진행하고있고,
뿐만 아니라 다양한 소도구 (케틀벨, 바이퍼, TRX, 클럽벨 등) 교육들을 이수하였으며 웨이트트레이닝과 함께 병행하여 몸의 기능을 더욱 효율적으로 향상킬 수 있습니다.
원하시는 운동목적에 맞게 프로그램을 구성하여 진행됩니다.
-> 근막이완, 스트레칭
-> 코어운동
-> 부위별 트레이닝
-> 다양한 소도구(케틀벨, 바이퍼, TRX 등) 트레이닝
-> 3대운동 (프리웨이트)
운동이 처음이신분들도 쉽고 재밌게 할 수 있도록 기초부터 난이도별로 차근차근 진행합니다.
~> 운동과 피티가 처음이라 두려우신 분
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망설이지말고 문의 바랍니다!
저 또한 매년 다양한 교육과 시합준비를 하며 꾸준한발전과 더 나은 수업을 위해 열심히 달리고있습니다.
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