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서울특별시 동작구 현충로 119 흑석동안나그루밍반려동물미용
흑석동 강아지미용실 안나그루밍은 모든 강아지들을 소중하고 따뜻하게 케어해 줄 것을 약속합니다. 우리 강아지들이 미용실에 잘 적응하도록 미용시간을 넉넉하게 잡아서 세심하게 관찰하면서 맞춤 케어를 해드립니다. 한번 들러주세요. ^0^ 흑석동리코스타코인노래연습장노래방
서울특별시 동작구 흑석로9길 7 흑석동워시팡팡 중앙대점(아이스캔디)세탁소/빨래방
서울특별시 동작구 흑석로 75-4 흑석동중국한의원한의원
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서울특별시 동작구 흑석로 102 B2 흑석동퀴앤코플러스이비인후과의원이비인후과
서울특별시 동작구 서달로 150, 2층 (흑석동, 해가든상가) 흑석동서울은로유치원어린이집
서울특별시 동작구 서달로 115 흑석동중앙의료기의료기기판매
서울특별시 동작구 서달로 155 흑석동재미나개반려동물용품
서울특별시 동작구 흑석한강로 27 흑석한강푸르지오 흑석동혜윤산부인과의원산부인과
서울특별시 동작구 현충로 75, 원불교100년기념관 및 역사문화기념관 4층 1호 (흑석동) 흑석동씨에이(CA)정문약국약국
서울특별시 동작 구 흑석로 108 흑석동초록공방공방
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서울특별시 동작구 흑석로9길 2 흑석동설진히 독창회공연장
서울특별시 동작구 현충로 52 (흑석동) 흑석동팀제이PC방PC방
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서울특별시 동작구 흑석로 101-10 흑석동연세안과의원안과
서울특별시 동작구 서달로 150, 213호, 211호 (흑석동, 이랜드해가든) 흑석동광명사세탁소/빨래방
서울특별시 동작구 흑석로9길 27 (흑석동) 흑석동서진치과의원치과의원
서울특별시 동작구 흑석로11길 3, 2층 (흑석동) 흑석동명품세탁세탁소/빨래방
서울특별시 동작구 흑석한강로 27 흑석한강푸르지오 흑석동비비Holdem오락실
서울특별시 동작구 흑석로9길 2 흑석동하나의원일반의원
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서울특별시 동작구 흑석로 110, 4층 (흑석동) 흑석동우소아청소년과의원소아청소년과
서울특별시 동작구 서달로 163 (흑석동) 흑석동세명치과의원치과의원
서울특별시 동작구 서달로 163 (흑석동) 흑석동김과연치과의원치과의원
서울특별시 동작구 흑석한강로 2, 305,306,307호 (흑석동, 흑석한강센트레빌상가) 흑석동서울고치과의원치과의원
서울특별시 동작구 서달로 166, 2층 (흑석동, 우리은행흑석동지점) 흑석동요가블리스앤필라테스 필라테스/요가/발레클래스
요가블리스&필라테스는 근골격 기능해부학을 바탕으로 각 개인의 신체를 체계적으로 분석하고, 심리적 안정과 마음의 평화를 위한 지속적인 상담을 통해 올바른 필라테스와 요가를 제공합니다.
*20년 이상의 티칭 경력*을 보유한 원장이 직접 강의하며, 해부학과 지도력을 인정받은 전문 강사진이 함께합니다. 또한, *서울시 동작구 생활체육 요가연합회에서 인증한 우수 요가원*으로, 최고의 수업을 약속드립니다.
@ 프로그램 안내
- 1:1 개인 맞춤 프로그램: 자세 분석과 동작 평가를 통해 각자의 몸 상태에 맞는 맞춤 운동 프로그램을 제공, 빠른 효과와 함께 재활 및 교정이 가능합니다. 특히 *목/허리 디스크, 척추 측만증, 골반 교정, OX자 다리 교정* 등 신체적인 문제를 개선하려는 분들을 위한 특화된 프로그램이 준비되어 있습니다.
- 기구 필라테스: 그룹레슨(1:6)과 개인레슨(1:1 또는 1:2 듀엣)을 통해 맞춤형 지도를 제공합니다.
- 요가&플라잉요가: 힐링, 하타, 빈야사, 아쉬탕가 빈야사, 골반 다이어트, 레스토러티브, 비트, 비크람 등 다양한 요가 스타일을 제공합니다. 플라잉 요가, 임산부 요가, 그리고 요가지도자 과정도 마련되어 있어 전문적인 수련이 가능합니다.
@ 추천 대상
- 개인 레슨: 통증이 심하거나 운동이 필요한 분, 바쁜 일정으로 인해 규칙적인 운동이 어려운 분, 자세 교정 및 다이어트를 위한 분들에게 적합합니다.
- 그룹 레슨: 통증이 없거나 가벼운 통증을 느끼는 분, 혼자 운동하는 것이 어렵거나 흥미를 잃은 분들에게 적합합니다.
@ 시설 안내
- 요가&플라잉스튜디오: 플라잉 해먹, 블럭, 벨트, 볼스터 등 다양한 도구를 갖춘 요가 공간.
- 기구필라테스 스튜디오: 캐딜락, 래더바렐, 콤비체어, 타워리포머 등 고급 기구와 소도구 완비.
- InBody 체성분 분석기와 엑스바디 체형 분석기, 샤워실, 남녀 탈의실도 완비되어 있어 편리한 운동 환경을 제공합니다.
저희 스튜디오는 흑석동, 상도동, 노량진, 여의도, 중앙대, 숭실대 등 동작구 및 인근 지역에서 접근성이 뛰어나며, 산전산후 및 키즈플라잉요가 수업도 운영 중입니다.
개인의 신체에 맞춘 정확한 운동을 통해 건강을 개선하고, 균형 잡힌 몸을 찾고자 하는 분들에게 최고의 선택이 될 것입니다.
@ 주차 안내
- 무료 : 개인/듀엣 레슨 회원님은 주차비(무료) 지원해드립니다. 꼭 센터로 연락주세요.
- 흑석동빗물펌프장 공영주차장 도보3분: 주차요금 5분당 190원/ 1시간 2,280원 (다둥이 행복카드, 전기자동차 50% 할인)
- 동해민영주차장 도보3분: 30분 2,000원 1시간 5,000원
- 덕봉민영주차장 도보3분: 30분 2,000원 1시간 5,000원(KB국민은행과 이마트에브리데이 등 이용가능) 단골 8·흑석동쟈뎅드필라테스필라테스/요가/발레클래스
서울특별시 동작구 흑석로 124-1 흑석동씨앤에스(C&S)의료기기
서울특별시 동작구 현충로20길 44 흑석동흑석24시동물병원반려동물병원
서울특별시 동작구 현충로 92 흑석동더힐뮤직흑석점피아노레슨
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현재 20대 대학생부터 80대 아버님 어머님까지 다양한 연령의 성인분들 레슨을 진행하고 있습니다. 특히 쉽고 재미있게 배우실 수 있는 저만의 코드수업을 12주 정도 받게 되시면 평생 즐겁게 노래 부르며 피아노 치실 수 있는 취미를 갖게 되실 수 있습니다. 또한 밴드부 오디션 앞두고 있는 학생들 단기 수업도 가능합니다.