경기도 광명시 철산동 “운동” 검색 결과
- 8weeks X 머슬마인드짐 PTPT/GX수업나를 나답게 만드는 운동습관 머슬마인드 독점 브랜드 8WEEK 대한민국 No.1 PT브랜드 8WEEK & 머슬마인드 구로디지털점 당근 통해 pt 등록시 +2회 제공 구로디지털단지역 2번 출구 5분거리! 구로동 pt 1번지를 통해 몸을 바꿔보세요!! 국가공인 및 국제 자격증 보유 강사분들로 구성5.0·후기 70·단골 78·구로동바로예약쿠폰
- 핏데이 휘트니스 & 필라테스헬스장목동역 1분, 프리미엄 헬스와 퍼스널 트레이닝 최상의 시설과 체계적인 1대1 맞춤 PT로 다이어트, 체형 교정, 근력 향상까지 한 번에 가능합니다. 핏데이 휘트니스는 목동역 1번 출구 도보 1분 거리 쾌적하고 넓은 웨이트존과 최신 운동 장비 전문 트레이너 상주, 맞춤형 운동 지도 제로페이, 문화비 소득공제, 민생회복쿠폰 사용 가능 당근 전용 혜택 6개월 이상 등록 시 1개월 무료 연장 친구, 가족과 함께 등록 시 추가 서비스 첫 방문자 체형 분석과 맞춤 PT 1회 무료 체험 위치: 서울 양천구 신정중앙로 93, 4층 전화: 02-2620-1204 블로그: https://blog.naver.com/fitday_fitness 헬스와 PT 시작은 핏데이에서 지금 당근 채팅으로 상담하세요5.0·후기 86·단골 113·신정동바로예약쿠폰
- 오류 PT 지금부터핏 PT/GX수업오늘만 먹고 , 내일부터~ 다음주 다음달부터~ 미뤄왔던 운동 !! 건강하고 이뻐질수 있도록 도와드립니다!! 빠른 다이어트보다 운동을 혼자 할수있도록 만들어 드립니다!! 여성전용 1:1 PT 스튜디오4.8·후기 67·단골 318·오류동쿠폰
- 바로짐 EMS PT 신정네거리점헬스장안녕하세요. 저희 센터는 <EMS전문 트레이닝센터입니다> <경희대학교 체대 출신> < 엘리트 선수 출신> <석사 졸업> <EMS전문 자격증 보유> EMS 트레이닝이란? -저주파를 통해 인위적으로 근육의 수축과 이완을 도와주며 슈트 안에 부착된 패드에서 나오는 저주파를 이용하여 20분 동안 전신 운동을 진행합니다. 근섬유조직을 직접 자극하고 활성화시켜주는 최첨단 운동법입니다. EMS 트레이닝 효과 1. 20분으로도 최대 3시간의 운동 효과를 보실 수 있습니다. 2. 최대 600Kcal 소모 3. 체지방 감소, 근력 증진에 효과적 4. 혈류랑 증가로 혈액순환 촉진& 부종 감소 5. 심부근 자극으로 체형교정과 코어근육 발달 -체형별 맞춤 운동 & 식단 컨설팅 -1:1 프라이빗 PT -1인 샤워실 & 락커룸 제공 -운동복, 수건 제공 -샤워도구 구비 100% 예약제 상담문의: 010-7904-0520 카톡채널: 바로짐EMS4.8·후기 6·단골 48·신정동바로예약쿠폰
- 필라이브 필라테스 관악 신림점필라테스* 당근 글 보고 오신 분들은 등록 시 추가 그룹 레슨 2회 증정 * 안녕하세요! 관악구 신림동 NO.1 필라테스 센터 필라이브 필라테스입니다 :) 1:1 Privite lesson 2:1 Duet lesson 6:1 Group lesson / 남성분들도 그룹레슨 참여 가능 / 연령층 무관 / 그룹레슨에서도 4가지 필라테스기구를 전부 사용하는 센터 ! 결제수단 * 민생회복 소비쿠폰 사용가능 * 네이버페이 결제 가능 * 카카오페이 결제 가능 * 제로페이 와이페이 결제 가능 * 임신출산 바우처 사용 가능 * 저희 센터에서는 0~3단계로 나눠져 있는 체계적인 레벨링 시스템을 통해 자신에게 맞는 수업을 들을 수 있습니다. 0레벨 인트로 클레스에선 한 동작을 하더라도 단계별로 나눠서 진행하기 때문에 입문자분들도 큰 어려움 없이 바로 그룹수업 참여가 가능합니다. 중, 상급자 및 기존회원님들을 위한 레벨 1,2,3 수업도 준비되어 있는 만족도가 가장 높은 센터입니다. 또한 물리치료사, 체육관련 전공자 선생님들로 구성되어 있어서 전문적인 재활 수업이 가능합니다. 뿐만 아니라, 저희 필라이브는 문화체육관광부 국민체육진흥공단에 속해있는 스포츠강좌이용권 가맹시설 및 장애인스포츠강좌 이용권 가맹시설로 정식 승인 받은 필라테스 센터 입니다. 상업적인 활동보단 합리적인 가격으로 건강한 운동을 제공하고자 노력합니다. * 마지막으로 저희 필라이브는 회원님들께 다양한 혜택 , 합리적인 가격 , 건강한 운동을 선물하고 있습니다 ! 저희는 다양한 브랜드들의 공식 파트너사여서 저희 필라이브에서 구매시 추가로 30~40% 할인되는 가격으로 구매 가능합니다. (젝시믹스 , 안다르 , 뮬라 , 스컬피그 , 트라택 ,다노샵 , 랭킹닭컴 , 모션케어 등등)후기 1·단골 6·신림동바로예약쿠폰
- 써니업 여성맞춤 피트니스헬스장운동이 너무 재미없는 분들, 운 동 방법을 모르는 분들, 근육 운동이 너무 아프고 힘든 분들, 헬스장에서 운동하기 눈치보이는 분들, PT나 필라테스는 너무 비싼 분들, PT, 필라테스 예약이 어렵고 수업 시간 맞추기 힘든 분들, 이런 분들을 위해 만든 하루 30분 여성 순환 운동, 써니업입니다. 별도 PT 비용 없이 코치가 상주하면서 통증 부위와 개인 운동 능력에 맞춰 운동을 알려드립니다.5.0·후기 10·단골 243·하안동바로예약쿠폰
- E1 유도유도용인대유도학과 출신 관장과 사범이 관원들 눈높이와 운동 목적에 맞춰 수업을 합니다. 그리고 여자 사범이 있어 초등부, 여성 회원도 운동하기 좋은 분위기입니다. 같이 즐겁게 운동하러 오세요! **첫 방문 무료 체험** 가능합니다 운동시간 평일 오후 5시부 7시부 9시부 주말 오전 11시부 12시30분부 문의 02-806-5696 인스타 e1judo_dh 당근채팅도 가능합니다!5.0·후기 11·단골 40·시흥동바로예약쿠폰
- 바디끄 PT 스튜디오PT/GX수업안녕하세요!! 회원님들의 건강과 안전은 물론 행복을 위한 기품있는 트레이닝을 제공하는 [바디끄 PT 스튜디오]입니다. 😁😁😁 ⠀ 혹시..? 값만 비싸고 수업의 퀄리티는 낮은 동네 PT에 지치셨나요? ⠀ 아직도 이곳저곳 발품 팔았지만 만족스럽지 않지만 자기합리화하며 서비스를 제공받는 중이신가요? ⠀ 합리적인 가격과 검증된 높은 수준 그리고 모든 서비스를 제공하는 [바디끄 PT 스튜디오]는 어떠실까요?? ⠀ 저희 ‘바디끄’는 ‘BODY’와 ‘BOUTIQUE’의 혼성어로 프라이빗하고 럭셔리한 공간임과 동시에 회원님들의 건강과 행복 향상을 위한 고품질 서비스를 제공합니다. ⠀ ⠀ [ 1 ] 최적의 체형 분석 / 평가 - CES(교정 운동학), FMS(기능적 움직임 평가), SFMA(선택적 기능적 움직임 평가), TPI(골프 움직임 평가) 위와 같은 체계적인 움직임 평가 시스템으로 회원님들의 유연성/가동성/안정성의 보상, 불균형을 분석 / 평가 후 최상의 수업의 커리큘럼을 제공합니다. ⠀ [ 2 ] 정밀하고 효과적인 재활 & 회복 트레이닝 - NASM, FMS, SFMA, TPI 등의 커리큘럼 전세계 스포츠 의학계에서 가장 공신력 높은 단체의 커리큘럼과 다년간 쌓인 경험의 노하우로 프로 운동 선수들과 동일한 스포츠 재활 & 회복 트레이닝 프로그램을 제공합니다. ⠀ [ 3 ] NASM(미국 스포츠 의학회)의 OPT 모델 적용 트레이닝 - NASM만의 최적의 트레이닝 프로그램 모델인 Optimal Performance Training 모델을 적용하여 안전하지만 높은 효과의 운동 설계 프로그램을 제공합니다. ⠀ [ 4 ] ‘바디끄’만의 시크릿 운동 노하우 - 힙업, 뱃살, 팔뚝살, 승마살, 셀룰라이트, 넓은 등/어깨/가슴, 꽉끼는 팔, 초콜릿 복근 등등 지금까지 느끼고 경험한 강력한 노하우들로 '무조건 변화시켜드립니다'. ⠀ [ 5 ] 스포츠 영양학 기반 체계적인 영양 코칭 - 요요 NO! 건강 OK! 일반 영양학을 기반한 스포츠 영양학을 적용하여 체계적이고 건강한 식이 조절&식단 관리로 활기차고 건강한 몸을 만들어드립니다. ⠀ [ 6 ] 개인 운동관리 - 혼자 운동을 오셨을 때도, PT가 끝난 이후에도 아무 문제 없이 운동 독립을 하실 수 있도록 체계적인 관리 시스템을 제공합니다. ⠀ [ 우아하고 럭셔리한 트레이닝을 경험해 보세요.] ⠀ 지금까지 쌓아온 강력한 노하우들로 "무조건 변화시켜드립니다." ⠀ "나와 함께하는 트레이너의 수준은 곧 나의 수준과도 같습니다. ⠀ 당신을 진심으로 케어할 수준 높은 트레이너에게 믿고 맡겨보세요." ⠀ 항상 진실되고 올바른 트레이닝에 따듯한 마음만을 담아 전달하겠습니다. ⠀ - 바디끄 PT 스튜디오 -5.0·후기 7·단골 29·신정동쿠폰
- 바디샵 필라테스&PT필라테스신정네거리 최초 필라테스&PT! --------------------------------------------- 물리치료사 도수치료사 (통증 완화 전문 선생님) 스포츠과학과 노인스포츠지도사, 운동처방사 , 국제 재활 자격증,교정운동 전문가 (체형 개선 전문 선생님) 현재 선수생활을 하고 계시는 스포츠모델 1등 (근력강화 다이어트 전문 선생님) 과 함께 일하며 오랜 노하우와 체계적인 프로그램을 통해 개개인에게 알맞은 수업을 제공합니다. (교정,재활,다이어트,바디프로필,통증완화) 체형,재활,다이어트 중심 전문센터 월화수목금토일 그룹 최다수업. 바디를 고치고 바디를 아름답게 만들자 해서 설립된 바디샵 필라테스&PT는 삶에 질을 올려주며 육체적인 건강뿐만아니라, 내면까지도 케어해줄것을 약속합니다. 1:1 Private 1:2 Duet 6:1 Group , 5:1 Group 상담문의: 010-4694-1253 카카오톡 채널: 바디샵필라피티 카카오톡 ID : bodyshop12535.0·후기 8·단골 143·신정동바로예약쿠폰
- 아사야필라테스필라테스운동을 대하는 그리고 필라테스를 대하는 마음가짐의 격이 다른 저희는 아사야필라테스입니다. . 아사야는 1. 내 몸의 맞춤 운동 1:1 2. 단 둘이서 즐겁게 운동할 수 있는 2:1 3. 여럿이 에너지를 공유하는 5:1 세 가지 형태의 레슨을 진행하고 있습니다. . 또한 바른자세 키성장을 위해 4:1 키즈필라테스도 운영하고 있습니다. . 저희 아사야는 다이어트 / 체형개선 / 통증완화를 주요목적으로 일상의 행복을 되찾아 드릴 수 있도록 최선을 다해 운동을 지도하고 알려드리고 있습니다. . 진심을 다하는 운동강사가 필요하시다면 아사야필라테스에서 함께 해보시는 건 어떨까요? . 아사야는 같은자리에서 운동을 하려는 여러분들을 항상 기다리고 있겠습니다:)5.0·후기 7·단골 14·옥길동바로예약쿠폰
- 유얼스짐PT 구로디지털점헬스안녕하세요. 유얼스짐 구로디지털점 입니다. 저희 유얼스짐은 1:1 개인PT 전문 스튜디오로 전문적이고 체계적인 관리를 통해 회원님의 목표에 맞는 운동,영양, 관리를 도와드립니다. 1호점 구로디지털점 2호점 신대방역점 3호점 신림역점 모두 직영으로 운영되고 있습니다. •지상층의 밝고 청결한 센터 •고객 후기가 인정하는 전문 강사진 •개개인의 맞는 맞춤 관리 •PT회원님만 이용 가능한 프라이빗한 공간 •PT 이외 모두 무료 ( 헬스 + 개인락커) *네이버를 통해 무료체험수업이 가능합니다. PT가 고민이시라면 받아보고 결정하세요! :) 유얼스짐을 통해 회원님의 삶이 보다 더 건강하실 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.5.0·후기 13·단골 19·신림동쿠폰
- 파란필라테스필라테스1:1 개인레슨 1:2 듀엣레슨 1:6 그룹레슨 다이어트, 몸매관리, 체형교정, 재활운동, 근력향상, 혈액순환, 통증완화, 척추측만, 임산부필라테스 산전산후필라테스 <가산동 파란필라테스의 특장점> 1. 6대1 소규모 그룹레슨. 타센터에 비해 저희 가산동 필라테스에서는 소규모로 진행하여 산만하지 않게 수업에 집중할 수 있고, 개개인의 동작을 체크하고 바른자세로 정렬하여 운동할 수 있게 도와드립니다. 2. 그룹레슨 예약제로 운영. 가능하신 시간대에 유동적으로 예약할 수있게 가산필라테스 파란필라테스 에서는 어플로 원하시는 요일, 시간에 예약, 취소, 변경하실 수 있습니다. 3. 회원님들의 소중한 시간을 낭비하지 않기 위한 네이버 상담예약 서비스 상담예약 확인전화는 <010.6694.4568> 카카오톡 플러스친구 <파란필라테스> 입니다. 항상 친절히 상담 도와드리겠습니다. 언제든지 편하게 연락남겨주세요^^!4.5·후기 11·단골 37·가산동쿠폰
- 무브데이 목동역점헬스장무브데이는 현직 체육대학 교수가 직접 운영하는, 전문성과 신뢰를 겸비한 퍼스널 트레이닝 센터입니다. 전 직원이 국가공인 운동지도자 자격(체육학/스포츠의학 석사)과 물리치료 자격을 보유하고 있어, 보다 체계적이고 과학적인 운동 지도를 받을 수 있어요. 24시간 운영으로 시간 제약 없이 개인운동도 가능하며, 멀티랙 4대, 소도구까지 다양한 장비를 자유롭게 이용하실 수 있습니다. 몸이 아프거나, 체형이 틀어졌거나, 다이어트를 결심하셨다면 무브데이가 확실한 변화를 보여드리겠습니다:)5.0·후기 7·단골 12·신정동쿠폰
- 점핑머신 구로점PT/GX수업강사 라이브 직강! ( 스크린X 건강보조식품X ) 점핑머신 프로그램은 남녀노소 나이불문 가능합니다. 단시간 많은 칼로리 소모가능한 고강도 유,무산소 운동으로 스트레스 팍팍 날려드릴게요~ 체험수업 신청해주세요:) 문의 전화 : 010-7537-0877 네이버 : 점핑머신구로점5.0·후기 7·단골 56·구로동쿠폰
- 리본필라테스 구로신도림지점필라테스[고객의 운동목적에 최적화된 프라이빗 트레이닝, 과학적 운동처방 및 체계적 회원관리 시스템] 기구필라테스와 리본필라테스의 시그니처 카디오 프로그램이 접목되어 최고 퀄리티의 수업을 제공해드리고 있으니 회원님의 운동 목적을 보다 효과적으로 달성할 수 있도록 돕겠습니다. '새롭게 태어남'을 선물해드리고 싶은 REBORN의 마음, 저희 구로 리본필라테스가 회원님들께 선물해드리겠습니다.5.0·후기 4·단골 19·구로동바로예약쿠폰
- 신풍역필라테스필라테스Amongthem은 '그중에서도' '그들 중에서도' 라는 뜻을 가지고 있습니다. 당신의 삶에서 가장 중요한 것은 무엇인가요? 그중에서도 몸과 마음의 건강으로 그들 중에서도 당신이 빛나길 바랍니다. 어몽뎀필라테스의 철학은 '모죽'과도 같습니다. '모죽'은 대나무 중에 최고로 치는 나무이며 씨를 뿌린 후 5년 동안 아주 정성스럽게 돌봐 줘도 싹이 나지 않습니다. 그러다 5년 후에는 하루에 80cm씩 쑥쑥 자라기 시작해 30m가 될 때까지 멈추지 않고 자라지요. 5년 동안 땅 속에서 내실과 기초를 다지고 있던 것입니다. 시작은 미약하나 끝은 창대하리라 기본기를 천천히 꾸준히 한다면 그 단단함은 나중에 드러날 것입니다. 건강한 몸은 천천히 정성스럽게 가꾼 몸이며 그 가치가 삶의 태도까지 바꿉니다. 어몽뎀필라테스의 수업은 오직 1:1 / 2:1 수업으로 이루어지며 개인의 몸과 목적에 맞는 맞춤형 수업을 진행 하고 우리만의 체계로 몸을 기록해 드리려고 합니다. 저의 강사로서의 목적은 회원과의 호흡과 소통입니다. 지금 운동한 비용이 아니라 단 1회라도 앞으로 무언가를 얻어 가는 비용으로 노력하며 소통하는 강사가 되겠습니다. 당신이 가진 고유의 몸은 특별합니다. 바쁜 일상 속에 필라테스로 나 자신에게 몰입 할 수 있는 시간이길 바랍니다. Amongthem, focus on my body. 자세교정 / 재활 / 통증 / 임산부 / 산전산후 / 클래식 필라테스 / 모던 필라테스 ####오시는길#### 한림대학교 강남성심병원 맞은편 알롱달롱 2층 신풍역 2번 출구에서 도보 10분 (신풍) 신대방역 3번 출구에서 도보 15분 (신대방) 보라매역 도보 15분 (보라매) 버스 노선도 (태양의집. KT대방지사) 5616 / 5620 / 5625 / 5713 / 6512 (보라매 강남아너스빌) 150 / 505 / 5531 / 5536 / 5623 / 5633 / 동작05번(마을) / 6017(공항) 신풍역필라테스/보라매필라테스/신대방역 필라테스 어몽뎀필라테스 :)5.0·후기 7·단골 44·신길동바로예약쿠폰
- 카프리짐 플래티넘 구로헬스장•모든회원제공 운동차트 수업피드백 •깔끔하고 모던한 호텔식 인테리어 •쇠질욕구 자극하는 리얼사운드스피커 •웨이트70종/유산소40대이상보유 •짧게타도 효과만점 천국의계단 6대 •편안한스트레칭존 및 거울셀카존 •여성들을 위한 힙머신 풀세트5.0·후기 4·단골 48·구로동바로예약쿠폰
- pilates.dahye필라테스허리디스크2번수술한 허리에좋다는거 다 해봤지만 수술 후에도 계속된 통증을 필라테스로 극복한 강사 신림역 3번출구 필라테스다해5.0·후기 3·단골 72·신림동쿠폰
- 원펀짐헬스장한 번 운동가면 한 번 웃을 수 있는 원펀짐 입니다 :) 헬스 24,000원 / 그룹PT 9,900원 / PT 40,000원으로 최대 할인 받았을 때 이용 가능합니다! 그룹PT+헬스 결합 할인 상품도 있으니 많은 관심 부탁드려요!!4.7·후기 5·단골 32·신림동바로예약쿠폰
- 유얼스짐PT 신림역점헬스장안녕하세요. 유얼스짐 신대방역점 입니다. 저희 유얼스짐은 1:1 개인PT 전문 스튜디오로 전문적이고 체계적인 관리를 통해 회원님의 목표에 맞는 운동,영양, 관리를 도와드립니다. 1호점 구로디지털점 2호점 신대방역점 3호점 신림역점 3개 지점 모두 직영으로 운영되고 있습니다. 1) 지상층의 밝고 청결한 센터 2) 고객 후기가 인정하는 전문 강사진 3) 개개인의 맞는 맞춤 관리 4) PT회원님만 이용 가능한 프라이빗한 공간 5) PT 이외 모두 무료 ( 헬스 + 개인락커) 네이버를 통해 무료체험수업이 가능합니다. PT가 고민이시라면 한번 받아보고 결정하세요 :) 유얼스짐을 통해 회원님의 삶이 보다 더 건강하실 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.5.0·후기 4·단골 18·신림동바로예약쿠폰
- 비버짐헬스장런닝머신, 천국의 계단(스텝밀), 자가발전 싸이클, 무브먼트 머신 등 유산소 및 근력 운동 기구 최다 보유한 150평 규모 헬스장5.0·후기 6·단골 137·시흥동바로예약쿠폰
- HJS헬스&피티헬스*6층-HJS피티스튜디오(PT) *7층-HJS헬스스튜디오(개인헬스) *층별 공간분리로 프라이빗한 PT공간창출 (한타임 최대 3팀만 레슨진행!) *PT회원님과 개인헬스회원님의 겹치지않는 운동동선! *레슨의 퀄리티와 집중력을 향상시킬수있는 분위기 *고가의 최신 운동기구 셋팅! *확실하고 신뢰할수있는 비포&에프터! *5년~10년이상 경력의 트레이너진 *전문자격증 다수보유한 능력있는 트레이너구성 *불만족시100%환불,그만큼 자신있는 티칭능력! *퀄리티높은레슨,청결한운동공간,친절한서비스마인드 *MATRIX 풀옵션 트레드밀 완비 *FITRRIX 3D 체형분석기 도입 *스마트헬스케어 RONFIC XIM머신 도입 @HJS피티스튜디오는 위사항을 모두 준수합니다! @운동전 차&커피,운동후 닭가슴살샐러드 서비스제공. @호텔식 1인1실 개인샤워실 이용가능. @타월,샤워용품비치. @PT등록시 헬스이용 서비스. •PT문의- 02)2611-6889 (6층 HJS피티스튜디오) •헬스문의- 02)2615-6889 (7층 HJS헬스스튜디오) •대표다이렉트- 010)7378-68894.6·후기 5·단골 29·천왕동바로예약쿠폰
- 러너스하이 피트니스헬스1) 운동하는 방법을 모르시나요? 2) 혼자 운동하기는 어려우신가요? 3) 다이어트,운동이 쉽고, 즐거워 지고 싶으신가요? 러너스하이 신림 헬스장의 그룹P.T 레슨을 통해 누구나 쉽고, 효과적으로, 즐겁게 운동할 수 있습니다! 1. 신림에서 가장 효과적으로 다이어트, 체력향상이 가능한곳! - 50분의 수업동안 인터벌 러닝을 통한 체중감소+체력향상, 웨이트 및 코어 트레이닝을 통한 근력+몸의 불균형 개선을 한번에 2. 합리적인 가격! - 아직도 1회 7~8만원데 고가의 개인레슨을 받나요? 1회 1만원대 레슨을 통해 가성비와 가심비를 한번에! 3. 개인레슨 못지 않은 전문 트레이너의 티칭 - 그룹운동이라고 해서 티칭이 적지 않을까 걱정이시라구요? 신림역 헬스장 러너스하이는 전문적인 코치님과 함께 1:1 피티 못지 않은 디테일한 티칭을 최우선으로 생각합니다. 4. 혼자하는 지겨운 운동은 그만, 이제 즐겁게! - 러닝, 등산과 같이 커뮤니티 프로그램도 운영 및 지원하고 있답니다! 러너스하이 피트니스 신림역에서 같 이하는 운동의 즐거움을 느껴보세요. 준비가 되셨다면, 자세한 운동 프로그램을 확인하고 러너스하이 피트니스 신림 만의 매력을 느껴볼까요? 신림역 헬스장 러너스하이 피트니스 문의하기 : TELL : 0507-1476-90785.0·후기 2·단골 24·신림동쿠폰
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- 요가 N EMS 목동점요가/명상클래스☝️소규모 인원 정원제! 예약제! 주 3회 3개월 36만원 (요가+플라잉) 지긋지긋한 살과의 전쟁은 이제 안녕!! 삐뚫어진 내 체형을 요가로 반듯하게!! 일에 지친 내 몸을 튼튼하게 !! 다이어트 체형교정 체력관리 요가 N EMS에게 맡겨주세요 소규모의 장점 인원이 적다보니 선생님들의 소규모인원으로 이루어지다보니 선생님의 손길이 더 많이가고 잘못된 자세를 바르게 지도받을수 있어요 코로나로 인해 집에만 있는 아이들을 위한 키즈 플라잉 요가도 진행중입니다😀 아이들의 건강을 책임져 주세요!! 단 20분 만에 2~3시간 운동 효과를 보는 ✌️EMS트레이닝 알고 계신가요 ?? 일반적으로 운동을 할 때 우리 뇌는 움직이는 근육에 반응하여 한번에 전신근육 발달이 어려워요 하지만 EMS 트레이닝은 저주파 자극이 전신근육에 직접적으로 신호를 보내 무거운 중량 없이 20분으로 한번에 전신근력 운동 효과를 볼 수 있어요 그러면 저주파 자극은 안전 한가요? EMS트레이닝의 저주파 자극은 과거부터 치료혹은 재활의 목적으로 사용 되었으며 현재 스포츠 의학에서는 근력강화 재활 부종조절 회복 등의 목적으로 사용 중이예요 그러면 EMS 트레이닝이 필요한 대상은 어떤 분들일까요?? 첫번째! 운동 할 시간이 없어요!! 20분 짧은 운동 시간으로 효과를 극대화 할 수 있어요 두번째! 다이어트가 필요해요 20분 만에 2~3시간만의 효과를 낼 수 있어요 세번째! 부상으로 운동이 힘들어요 중량이 필요없는 맨몸 운동으로 관절에 부담 없고 허리 통증 감소에 네번째! 근력 강화가 필요해요 EMS 트레이닝의 저주파 자극이 한번에 전신근육을 자극하여 근육신경과 근기능 향상을 도와줘요 다섯번째! 체력이 너무 약해요 운동 초급자부터 상급자까지 단순 운동동작으로 수준별 운동이 가능해요 여러분의 건강을 지키고 소중한 시간을 절약하기 위해 요가 N EMS가 도와드립니다 💪4.0·후기 2·단골 38·신정7동쿠폰
- 생활연구소 라이프랩필라테스안녕하세요. 생활연구소 라이프랩 리햅필라테스 입니다. 체육학과 전공, 생활스포츠지도사 2급과 운동처방사 1급 등의 자격을 보유한 대표강사가 직접 수업합니다. 회원 개개인의 신체적 특성과 목표를 존중하며, 안전하고 효과적인 수업을 지향합니다. 특히 해부학적 지식을 바탕으로 한 정확한 움직임을 추구하며, 신체 기능 회복을 돕는 맞춤형 수업을 진행합니다. 또한, 통증을 겪는 회원님의 어려움에 누구보다 깊이 공감하며 함께 회복의 과정을 만들어갑니다.5.0·후기 4·단골 10·문래동6가바로예약쿠폰
- 펀치플러스 신정점킥복싱40분 운동 최대 750칼로리 복싱과 킥을 이용한 운동프로그램 전문 코치진 구성으로 초보자도 어렵지 않게! 복싱과 헬스의 최강의 만남4.0·후기 3·단골 11·신정동쿠폰
- 슬로우무빙 요가요가/명상클래스* 물리치료사 원장 * 소그룹 요가원 _ 최대 10명 * 5:1 월(wall)요가 * 1:1 프라이빗 레슨 / 1:2 듀엣레슨 * 재활 월(wall)요가 * 키즈 월(wall)요가, 플레이 요가 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ _ 테라피 요가(밸런틱, 블록 등 소도구 활용) _ CP요가(치유 요가) _ 월(wall)요가 _ 하타요가 _ 키즈 성장 요가 (체형교정 '월요가' / 몸& 마음 성장 '매트요가') _ 원데이클래스 _ 키즈요가 지도자 양성 과정 _ 외부 출강 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ * 물리치료사(보건복지부) * 대한고유수용성신경근촉진법 학회 정회원 * 라자요가 지도자 * CP요가 시니어 티쳐 * CP하타플로우지도자 * 밸런틱테라피 지도자 * 싱잉볼 명상 지도자 * 마이링 요가 지도자 * 키즈요가 전문 지도자 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ _ 물리치료 경력 10년 (재활병원, 정형외과, 장애인복지관 근무) _ 엘요가&발레핏 요가원(2019년~2024년) _ 경기도 시흥시 소재 초등학교 출강 (2016년~2023년, 성장지원프로그램/키즈요가) _ 주민센터, 문화센터, 도서관, 학교, 육아종합지원센터 등(2018년~ 키즈성장요가, 패밀리요가) _ 서울시 평생교육진흥원 모두의학교 출강(2022년~2024년) ••••• 인지를 통한 바른 몸 만들기 ••••• 이유있는 움직임 ••••• 자연스럽게 되어지는 명상 건강한 삶을 꿈꾸는 사람 모두와 요가를 합니다. 슬로우무빙 요가입니다.4.7·후기 24·단골 116·광명동쿠폰
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- MYYOGA 마이요가 목동요가/명상클래스Well Move, Well Life . 최적의 움직임으로 웰라이프를 찾아가는 웰니스 전문센터 MYYOGA 입니다. . 몸과 마음, 정신의 적절한 움직임들은 삶을 조금씩 긍정적인 방향으로 변화시켜 갑니다. . 모두의 자아, 상황과 목적, 그날의 감정과 컨디션이 다르기에 현재 나에게 꼭 필요한 움직임을 찾아가는 과정은 생각보다 쉽지 않습니다. . MYYOGA는 다양한 프로그램과 체계적인 커리큘럼으로 지금 나에게 필요한 움직임을 발견하고 삶을 긍적적으로 변화해 가는 경험을 제공합니다. . 최고의 웰니스 경험을 위해 설계된 2개의 스튜디오에서는 다양한 니즈와 목적을 위해 고안된 20여가지 특색있는 프로그램들이 매주 50회 이상의 클래스로 구성되어 진행됩니다. . 각 분야 최고 전문가들의 오랜 경험과 신념, 열정이 담긴 다양한 프로그램들을 더욱 효과적으로 경험하기 위한 체계적인 큐레이팅과 개별적인 커리큘럼을 제공합니다. . 지금, 나를 위한 가장 의미있는 움직임으로 웰니스 라이프를 시작해 보세요. . . Well Move, Well Life MYYOGA Wellness . . ㅡ PROGRAM ㅡ 미디어아트요가ㅣ월요가·월필라테스ㅣ플라잉ㅣ 임산부요가ㅣ 키즈플라잉&번지핏5.0·후기 7·단골 528·신정동쿠폰
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- 한국체대복싱복싱도장-한국체대 복싱- -profile -1999.2000 국가대표 상비군 -(자격증) 유아체육지도자 master -(자격증) 경기지도자 자격증2급 (복싱) -(자격증) 생활체육지도자 자격증2급 (복싱) -(자격증) 전문스포츠지도자 자격증2급 (복싱) -(자격증) 생활스포츠지도자 자격증2급 (복싱) -학력- -성사중학교 복싱부 졸업 -서울체육고등학교 복싱부 졸업 -한국체육대학교 복싱부 졸업 -프로그램- 복싱.PT 인터벌 트레이닝 고강도 트레이닝 서킷 트레이닝 줄넘기NO, 스텝NO, 방치NO! 기존의 복싱의 단점을 보안 체계적인 복싱 교육시스템과 매일 새로운 운동 프로그램 구성 전문 지도자와 함께 즐겁게 복싱하세요 -상담문의 02.2612.1211 인스타그램 knsu.boxing 카카오톡 knsu.boxing후기 1·단골 40·고척동바로예약쿠폰
- 호기필라테스필라테스1:1 PRIVATE PILATES STUDIO. Small breathe. Big Change. 변화를 바라는 한 번의 호흡, 당신의 바른 몸과 정신을 공감합니다. 안녕하세요. 호기필라테스는 지하철 2호선 구로디지털단지역 도보 3분 거리에 위치한 1:1 / 2:1 전문 프라이빗 필라테스 스튜디오입니다. 일자목, 일자허리, 만성 통증, 수술 후 회복 문제 등 몸의 균형이 무너졌을 때 저는 필라테스를 처음 시작했습니다. 그 작은 도전이, 제 삶에 큰 변화를 만들어줬습니다. 몸이 회복되자 마음도 달라졌고, 스스로를 더 잘 이해하고 사랑하게 되었습니다. 그 경험을 통해 느꼈습니다. 아파본 사람만이, 아픈 사람을 진심으로 공감하고 도울 수 있다는 것을요. 그래서 저는 지금, 같은 이유로 필라테스를 찾는 분들께 정확한 방향과 깊은 공감을 전하고 싶습니다. 호기필라테스는 한 타임에 한 분만을 위한 100% 맞춤형 수업을 진행합니다. 그날 컨디션, 통증, 움직임 상태에 따라 매 수업이 유동적으로 구성되며 ,더 안전하고 편안하게 운동하실 수 있습니다. 모든 수업은 원장 직강 입니다. 1:1 / 2:1 PRIVATE PILATES 철저한 예약제 운영으로 오롯이 나에게 집중 내 몸에 맞춘 진짜 맞춤형 운동 상담부터 수업까지 세심하게, 성실하게 현재, 인트로 체험 40% 패키지 할인 중입니다! Private 2회: 180,000 -> 108,000원 Duet 2회: 220,000 -> 132,000원 (*신규 회원 전용, VAT 별도) 방문 상담은 사전 예약제로 진행되며, 30분 이상 충분한 인터뷰와 간단한 움직임 평가를 통해 회원님의 몸 상태와 운동 방향을 함께 설정합니다. 무심코 지나쳤던 통증과 불편함, 더 늦기 전에 회복하고 싶다면 지금이 가장 좋은 때입니다. 호기필라테스는 진심을 다해 오늘보다 더 건강한 내일을 위해 함께하겠습니다. 문의사항은 (카카오채널/문자문의) 호기필라테스 또는 010.5002.4301로 연락주시면 자세하게 안내해드리겠습니다. 1인 스튜디오다 보니 확인이 늦을 수 있습니다. 문자로 상담 요청을 주시면, 확인 후 빠르게 답변드리겠습니다. 진짜 회복을 원하신다면 호흡 하나의 변화부터 저와 함께 시작해보세요! 그 작은 호흡 하나가 여러분들의 삶에 큰 변화를 만들 수 있도록 늘 노력하고 발전하는 호기필라테스가 되겠습니다.후기 2·단골 38·조원동쿠폰
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- 아우어리 요가요가/명상클래스보라매역 근처 요가+테라피를 안내하는 [아우어리 요가 스튜디오] 입니다! 신체적/정신적 건강요법이자 취미활동으로 대중화되고 있는 요가를 지속가능하고 즐겁게 즐길 수 있도록 아우어리만의 다양한 접근법으로 안내해드립니다. 예쁜 공간에서 편하게 차도 마시고, 오감을 깨우는 요가를 통해 몸과 마음을 힐링하며, 일상에서 잠시 쉬어가는 시간 가져보세요 :) 수업은 크게 네 가지 목적으로 안내해드립니다. - 이완회복 : 아로마테라피 / 릴렉스테라피 / 마사지테라피 : 요가를 통해 심신의 치유와 회복을 원하시는 분들을 대상으로, 아우어리만의 테라피적 접근법을 안내해드려요. 각각의 아로마요법, 마음챙김(명상), 마사지요법을 요가와 접목시켜, 스트레스 지수가 높은 지친 현대인들의 에너지와 아우라의 균형을 찾아주고, 심리적 정신적 안정과 치유를 이끌어냅니다. :) (* 아우어리에서만 경험할 수 있는 힐링테라피요법입니다! 원장님 강추!) - 전신활력 : 마일드플로우 / 빈야사 : 요가를 통해 전신의 활력을 찾고, 운동량을 원하시는 분들을 대상으로, 음악에 맞춰 요가동작을 쉼없이 연결하여 이어나가는 수업을 안내해드려요. 요가를 정적인 심신요법이라고 생각하셨던 분들의 고정관념을 깨주는, 온몸이 땀이나고 전신에 활력이 돋는 유산소운동같은 요가수련법입니다! 무엇보다 따라하는 재미있어요~ :) (* 요가를 통해 다이어트를 원하시는 분들은 필수참여~) - 체형교정 : 교정스트레칭 / 매트필라테스 : 요가를 통해 신체질환을 개선하고, 체형교정을 원하는 분들을 대상으로, 다양한 현대적 체형교정요법을 재해석하여 아우어리만의 체형교정 수업을 안내해드려요. 몸이 뻣뻣하고 유연하지 않아도, 체형이 틀어져 자세를 만드는데 겁이나도 괜찮아요, 각기 다른 참여자의 체형에 맞게 도구를 접목하여 동작을 수월하게 만날 수 있도록 이끌어드려요. 체형이 바로 잡히며 통증이 개선되고 무엇보다 전신이 개운하게 순환됩니다. :) (* 처음엔 다들 뻣뻣한 몸에서 시작하는거 아시죠? 걱정말고 일단 해보셔요~ ) - 전통요가수련 : 하타(베이직) / 아쉬탕가 : 요가의 기본을 배우고, 호흡과 깊은 자세접근법을 통해 명상적 수련을 원하시는 분들을 대상으로, 전통수련법을 안내해드려요. 정확한 자세 접근법과 호흡을 익히면, 고도의 집중력, 힘과 유연성을 기르게 되고 몸의 에너지를 깨워 자연스럽게 명상적 경험을 할 수 있게 되며, 무엇보다 신체와 정신의 조화로운 균형을 찾게 됩니다. :) (* 찐요가를 원하시는 분들에게 추천합니다~) 아우어리는 여러분들에게 지친 일상에서 잠시 쉬어가는 베이스캠프같은 곳이길 바랍니다! 언제든 찾아와주세요~ 웃음이 많은 주인장 지오쌤이 여러분들을 맞이할께요~ (* 그룹수업과 별개로 소그룹요가 / 1:1요가 / 산후요가 수업도 진행하고 있어요! 상담 후 맞춤 수업 안내해드립니다!)후기 1·단골 22·신대방동쿠폰
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- 요가트리요가/명상클래스Since 2016~ 요가트리는 서울시 구로구 온수동에 자리 잡은 전문 요가센터로, 지하철 1호선과 7호선이 교차하는 온수역 5번 출구에서 도보 3분 이내의 뛰어난 접근성을 자랑합니다. 도시의 복잡함 속에서도 푸른 자연을 품은 숲이 보이는 수련실에서 여유롭고 편안한 휴식을 만끽할 수 있는 특별한 공간입니다. 오픈 이래 지난 9년 동안 인근 부천 역곡, 궁동, 오류동, 천왕동, 괴안동, 항동 등에서 찾아오신 많은 회원분들과 함께 지역사회의 건강을 책임지는 중요한 역할을 해오고 있습니다. 요가트리는 현대인의 스트레스와 만성 피로를 효과적으로 완화하기 위해 전문적이고 체계화된 맞춤형 요가 프로그램을 제공합니다. 각 분야에서 국내 최고 수준의 경험과 자격을 갖춘 강사진이 여러분의 건강과 삶의 질 향상을 위한 세심한 지도를 진행하고 있습니다. 요가를 처음 시작하는 초보자부터 깊이 있는 수련을 원하는 숙련자까지 모두가 만족할 수 있도록 다양한 난이도와 스타일의 클래스를 준비하였습니다. 특히 요가프라하, 소마틱스, 테라피, 빈야사, 시바난다요가, 하타요가, 인요가, 아헹가요가 등 다양한 전통과 현대적 접근 방식을 아우르는 풍부한 클래스 라인업은 요가트리만의 자랑입니다. 바쁜 일상으로 시간을 내기 힘든 직장인을 위해 평일 저녁과 주말에도 다양한 시간대의 수업을 개설하여 부담 없이 참여할 수 있도록 하였습니다. 또한, 깊이 있는 전문 지식과 경험을 원하는 요가 지도자들을 위한 워크숍과 전문가과정을 주기적으로 진행하고 있어 개인의 역량과 전문성을 한 단계 더 발전시킬 수 있는 기회를 제공합니다. 요가트리에서는 개인의 다양한 목적과 신체적 특성을 고려한 맞춤형 개인 레슨을 제공하여 더욱 세밀하고 집중적인 수련이 가능합니다. 가족 단위 또는 커플로 요가를 즐기고 싶은 분들을 위한 가족 및 커플 레슨, 소규모 그룹 클래스를 통해 더욱 친밀하고 편안한 분위기 속에서 요가의 즐거움과 치유를 경험할 수 있습니다. 모든 수련실은 쾌적하고 깨끗한 환경을 유지하며, 자연 친화적인 인테리어와 온화한 조명이 어우러져 수련의 깊이를 더해줍니다. 넓고 여유로운 공간 설계를 통해 마음까지 편안하게 수련에 몰입할 수 있는 환경을 제공하고 있습니다. 요가트리는 몸과 마음이 완벽한 균형을 이루는 것을 목표로 합니다. 스트레스 해소는 물론, 자세 교정, 체형 개선, 근력 강화와 유연성 향상 등 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 또한 정기적인 명상과 호흡법 수업을 통해 정신적 안정을 찾고 삶의 질을 높이는 데에도 큰 도움을 드립니다. 일상의 분주함과 스트레스에서 벗어나 진정한 나 자신과 만나는 특별한 여정을 요가트리에서 시작하세요. 우리 센터는 여러분 각자가 건강하고 행복한 삶을 지속할 수 있도록 진심을 담아 돕고 지원합니다. 친절하고 전문적인 상담을 통해 여러분에게 가장 적합한 클래스와 프로그램을 찾아드리겠습니다. 지금 바로 상담 예약을 통해 여러분에게 가장 알맞은 요가 수련을 만나보세요. 요가트리에서 몸과 마음의 온전한 치유와 진정한 재충전을 경험하세요. "몸과 마음의 온전한 치유" YOGATREE Holistic Therapy후기 2·단골 68·수궁동쿠폰
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- 왓어무브 WHAT A MOVE헬스장좋은 움직임을 배우고 체력을 올리기 위한 여러 가지 노력들을 통해 센터를 이용하시는 회원님들의 삶에 긍정적인 영향이 퍼져나갈 수 있도록 돕는 게 왓어무브의 사명입니다. 회사 생활, 사업, 육아, 학업 등으로 인해 체력적으로 지쳐있는 몸과 마음에 다시금 뜨거운 열정을 피어오르도록 조력합니다. 왓어무브는 바벨과 파동이 결합된 로고를 사용합니다. 힘을 상징하는 바벨과 그 좋은 에너지가 파동으로 퍼지는 이미지 입니다. 즉, 우리의 좋은 움직임들을 통해 하나의 운동을 만들고 나아가 뚜렷한 목표를 가진 훈련을 통해 좋은 퍼포먼스를 만들어 건강한 삶과 건강한 사회를 만드는 곳입니다. 또한, 보이는 것도 중요하지만 보이지 않는 것을 더욱 중요시 여깁니다. 겉으로만 좋아 보이는 것이 아닌 내실 있는 움직임과 힘을 목표로 합니다. 끝까지 몰아붙이기보다는 어느 정도가 우리에게 필요한 만큼의 운동인지 알아보며 서서히 내 체력과 수준에 맞춰 발전시켜 나갑니다. 이 공간에서 쌓여지는 움직임에 관한 이야기들을 통해 우리들의 가치를 전하고 이곳으로 향하는 발걸음과 집으로 돌아가는 발걸음에 즐거움과 더 나아질 삶에 대한 기대가 가득할 수 있도록 끊임없이 노력할 것입니다. --------------------------------------------------------- 신대방 삼거리역과 보라매역 사이에 위치한 PT 전문 스튜디오입니다. 1:1 / 1:2 PT로 진행 됩니다. 스트렝스 / 재활 교정 / 다이어트 / 체력 증진 / 가동성 등 회원님의 요구와 필요에 따라 맞춤 수업이 진행됩니다. - 전문적인 트레이닝 - 식단 관리 - 주차별 맞춤 트레이닝 제공 - 시간대별로 쾌적한 이용 가능 - 내부 화장실, 샤워장 구비후기 1·단골 2·신대방동쿠폰
- 운동이끌림PT/GX수업신정도 가장싸고 친절한 PT샵 프라이빗한 1인 PT샵 바디프로필, 재활운동, 다이어트, 체형개선, 학생PT 모두 동일한 할인가에 진행 가능 합니다!! 오전6시 ~ 저녁11시까지 원하시는 시간에 수업가능!!5.0·후기 1·단골 22·신정동쿠폰
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