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공지
소개
생성일: 2022년 11월
F45란?
◾ 단, 45분간 진행되는 기능성(Functional) 운동으로 일상생할의 체력증진을 목표로 하는 운동!
◾ 45분간 최대 800kcal를 소모할 수 있는 HIIT (고강도 인터벌) 운동!
◾ 일상생활의 움직임을 이해하는 다양한 동작으로, 모두가 본인의 페이스로 즐길 수 있는 팀트레이닝!
◾ 매일 다른 프로그램(유산소, 무산소, 유산소+무산소)과 3600가지 이상의 동작이 과학적으로 구성되어 있는 운동!
팀트레이닝을 통한 삶의 변화를 느껴보고 싶다면,
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가격
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마지막 수정일
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