배고파서 잠이안올때 어떡하시나요

오이랑 고추를 싫어해서...

그럼..삶은달걀? 배고픈거를 살짝 달랠수있는 채소류가 최고였던거같아요..

저도 배고프고 커피 1800ml아메리카노 마셔서 잠이 안오네얌

카페인+배고픔

판린이님감사합니다

삶은 계란 한알 좋은데 뭔가 먹은 느낌 없죠ㅠㅠ계란 한개에 양파 당근 등을 넣어서 스크램볼처럼 해서 드시면 포만감도 있고 뭔가 먹은 느낌?들거예요

ㅋㅋㅋㅋㅋ악덕처방 ㅋㅋㅋㅋ

전 맛있던데요~^^

뭘 좀 알고 말씀하세요 ㅋㅋ 뱃살만 빠지는 방법은 없구요. 배가 고파서 잠이 안올 때 해결하는 방법이 배를 채우라는건 마치 '변비 때문에 복통이 일어나는걸 해결하려면 변을 봐라' 라는 것과 마찬가지 아닌가요? ㅋㅋㅋㅋ

제 경험담입니다 뱃살을 빼기 위해 식생활을 조절했었지요 그때 배고품 때문에. 저도 잠이 안온적이 있었지요 고지혈증에 뱃살은 중성지방 이라 제방식대로 했는데 지금뱃살이 빠져 신기했지만 배가 고프고 힘빠졌지요 하지만 분명 뱃살이 빠져 기분은 좋았지요

저는 배가 고파 잠이 안올때는 저녁 12시가 넘어도 빵이나 떡이나 라면도 먹고 잤지요 그런데 별탈은 없었는데 그것은 아침 걷기운동을 계속했기때문에 소화에는 아무 이상이 없었고 완전하지는 않지만 50%는 빠짐 뱃살과 허리둘레 살은 지금 빠져서 허리부분이 호리호리 해졌지요

선생님, 이 세상에 "뱃살만" 빠지는 방법은 없습니다. 뱃살만 빠진 것처럼 느껴지는 이유는 선생님께서 유독 뱃살이 많은 체형이셨거나 다른 이유겠지요

제가 보디빌딩 대회 경험도 다수인데, 경험이라면 제가 더 많겠지요

제 경험담을 무시하지는 마세요 지금 저에게 벌어지고 있는 일이니까요

예 선생님 ^^ 뱃살만 빠지는 방법은 이 세상에 없다는 것만 알아두세요

그것은 님의. 한쪽으로 치우치신 견해를 단정하고 주장은 하지마세요 허 마치 싸우자고 달려드시는것 같네요 아마도 상식을 깨는 뱃살 빼기는 아침마다 걷기운동 1시간씩 하기때문이라고 생각은 듭니다

한쪽으로 치우친 견해가 아니구요, 뱃살만 빼는 다이어트법은 없다는게 피트니스계에선 정론입니다. 선생님이 뱃살만 빠졌다고 느끼는건 그냥 단순 "느낌" 일 뿐이죠

어허 다이어트 란 표현이 전체를 말하기도 하겠지만 뱃살이. 허리둘레살이 빠지면 곧 전체적으로 빠지고 있는거지요 그중 뱃살이 제일 빼기 어려운것은 아시는지요 다이어트 를 뭐 대단한 개념으로 보시는것 같군요 그냥. 너무 많이 먹어서 영양이. 혈관 또는 지방으로 가서 쌓였는데 들먹고 운동하면 그 운동할때 쓰는 영양을. 식사를 안하면. 대신 지방에서. 빼내어. 쓰기때문에. 지방 살이 빠지는 것은 아실텐데 그것은 아주 단순한 진리입니다

ㅋㅋㅋㅋㅋ

아무리 다욧중이라도 라면?ㅋㅋㅋㅋ 못참죠