손이 너무 찬 데 어떻게 하면 될까요?

마르셨죠? 저도 손발이 찹니다. ㅠ

혈액순환이 중요해요!! 몸에 염증관리 잘 해주셔요. 따뜻한 물 많이 마시고(커피도 아이스X ㅠ), 스트레칭 등 순환운동 많이 해주시고, 무조건 좋다는 음식 먹기 보다는 체질에 맞게 음식 섭취 해주셔야 해요! 한증막이나 숯가마 주기적으로 다니는 것도 추천드려요. 저도 수족냉증 심해서 고생한 사람인데 몸 관리하고 지금은 많이 좋아졌어요. 날 추워진다고 관리해서 될건 아니고 진짜 꾸준한게 답이에요ㅠㅠ (저는 4-5년 걸렸어요..)

손에다 ㅡ보일러 까세요 그럼따뜻

염분섭취량을 조금 늘리시는것도 도움이 되도라구요

핫팩을 항상 지니고 다니세요~

좋은 정보 주셔서 감사드립니다. 위에서 알려주신 방법으로 꾸준히 관리해보려고 합니다. 우선 장갑부터 구입하여 끼고다니고 있습니다.

저도 예전에 손발이 너무 차고 겨울에도 땀이나서 시렵고했는데 우선 몸자체가 너무 냉하면 그렇더라구요 . 뜨거운걸 자주 마시면 좀 나아요 . 계피차도좋고 따뜻한 성질 음식을 많이드세요