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파워존 낙성대점PT/GX수업
진병준 마스터 트레이너는 낙성대에서 헬스 및 퍼스널 트레이닝을 제공하는 파워존의 대표 트레이너입니다.
고객의 체형, 체력 수준에 맞춘 개인화된 트레이닝을 통해 건강한 라이프스타일을 구축하는 것을 목표로 합니다. 식품영양학 학사 및 체육교육 석사 학위를 보유하고 있으며, 국가공인 건강운동관리사 자격증 등 다수의 자격을 보유한 전문가로, 헬스 및 트레이닝 업계에서 전문 지식과 풍부한 경험을 겸비하고 있습니다.
전문 분야 및 트레이닝 철학
진병준 트레이너는 건강을 중시하는 트레이닝 방식을 지향하며, 웨이트 트레이닝뿐 아니라 다양한 소도구를 활용하여 재미있고 효과적으로 운동할 수 있도록 돕습니다.
개개인의 상태와 필요에 맞춘 체계적인 프로그램을 설계하며, 기능성 테스트를 통해 각 고객의 관절 및 체형 상태를 분석한 후 개별 맞춤형 트레이닝을 제공합니다. 그의 수업에서는 다음과 같은 요소를 강조합니다.
-체형 및 기능 회복: 스트레칭, 폼롤러 및 근막 이완 등 다양한 기법을 통해 몸의 가동 범위를 회복시키고 기능을 향상시킵니다.
-코어 및 밸런스 강화: 호흡 훈련과 함께 코어 운동 및 밸런스 트레이닝을 통해 안전하고 안정적인 움직임을 배우게 합니다.
-전문적인 웨이트 트레이닝: 바벨, 덤벨, 케틀벨 등을 사용해 안전하게 근육을 단련하며 신체의 전체적인 힘과 기능을 강화합니다.
이러한 방법론은 단순히 몸을 만드는 것을 넘어, 건강한 신체와 일상을 지속할 수 있는 운동 습관을 길러주는 데 집중하고 있습니다.
주요 프로그램 특징
-개인 맞춤형 프로그램: 각 고객의 건강 상태, 체형, 운동 목표에 맞춘 프로그램으로 효과적인 운동 목표 달성을 돕습니다.
-기능성 테스트 및 평가: 트레이닝 전 기능성 테스트를 통해 신체 기능, 관절 상태를 분석하여 최적의 트레이닝 계획을 수립합니다.
-포괄적인 트레이닝 접근법: 웨이트와 소도구 트레이닝을 함께 실시하여 근육과 밸런스 향상을 동시에 추구합니다.
-모든 연령층을 위한 트레이닝: 남녀노소 누구나 참여 가능하며, 연령과 체력 수준에 맞춘 안전하고 체계적인 트레이닝 제공.
PT 가격 및 상담 방법
진병준 트레이너의 PT 가격 및 레슨 후기는 프로필에서 확인할 수 있으며, 체험 레슨, 채팅 문의 및 방문 상담도 가능합니다. 직접 상담 및 수업을 통해 트레이닝 과정을 경험하고, 자신에게 맞는 트레이닝 방향을 설정할 수 있습니다. 단골 2·행운동바로예약쿠폰
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