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운동은 선택이 아닌 필수인 시대
우리는 고도로 발전된 스마트 시대에
살아가고 있습니다.
갈수록 편리한 세상으로 변해가지만
우리 몸은 점점 더 퇴화되고 있습니다.
신체 활동은 줄어들고
잘못된 생활 습관과 식습관으로
건강을 해치고 있습니다.
비만, 체력 저하, 체형 변형, 면역력(감염),
스트레스,
우리의 몸을 해치는 가장 큰 요소들입니다.
이런 질병에서 해방될 수 있는 방법은
오로지 운동 뿐입니다.
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