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현풍, 구지 최초 크로스핏센터입니다.
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Metacon - 역도, 체조를 기반으로 짧은 시간 내에 최대한 출력을 내는 고강도 트레이닝 수업.
Calorie Burn - 말 그대로 칼로리를 최대한 많이 태우기 위한 수업 HIIT( High Intensity Interval Training) 포맷을 기반으로 체중 감량, 기초 체력 증진을 목적으로 수업 진행.
Low Intensity Cardio- 저강도 훈련을 통해 유산소 지구력 향상 및 근육에 빠른 회복을 위한 수업.
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