롯데몰 신발 행사
행사하나요???
나운2동·일반·행사하나요???
나운2동·일반·초등 수학 또는 국수사과 과외학생 구해요~ 현재 수업중이고 다수의 경험있어요~기초가 부족한 아이라면 더 환영합니다! 새학년 올라가기전 지금부터 학습의 기초를 잡아주세요~~ 미장아이파크1.2차 현대파인빌1.2차 쉐르빌, 리첼, 수송아이파크, 수송오투, 풍경채, 칸타빌, 써미트 조촌동 디오션쪽~ 편하게 문의주세요~^^
미장동·교육·군산에 증명사진 잘 찍는 사진관 추천해주세요ㅠㅠ
성산면·일반·르꼬끄에서 패딩사고받았어요
대명동·생활/편의·102동 놀이터에서 관리 잘 된 회색 장모 고양이 봤어요 혹시 주인분이 찾고 계실까봐 올립니다! 계속 밖에 돌아다니는 것 같더라구요ㅠ
내흥동·반려동물·오늘 육회먹으려고 신나서 퇴근했는데... 생각보다 고기가 맛이없네요... 대충먹고 냉장고에 넣어버렸어요 얘를 어쩌죠 구워먹어야하나 ㅠ
지곡동·일반·수송동에서 AirPods Pro2 분실 하였습니다. 안에 AirPods은 없고 본체만 분실 하였습니다. 투명 카드 케이스 입니다.찾아 주신 분께 사례금 드리겠습니다. 꼭 연락 부탁드립니다.
수송동·분실/실종·날씨 쌀쌀하네요 들어갈때 사갈까하는데 수송동에서 산북동 가는방면 붕어빵집 추천좀 해주세요 안전운전 하시고 감기 조심하세요
산북동·맛집·소룡동 제이파크 쪽. 앞 더군산해수온천. 언제쯤 오픈 하나요?
소룡동·주거/부동산·일반 가정집 32평형이고 이사짐 센터 최근 사용해 보신 가격이랑 좀 알수있을까요?
문화동·생활/편의·기름에 튀긴 겉이 바삭한 호떡 말구요 진짜 옛날식 기름호떡 찾아요 조촌동 누나네는 제 입맛엔 별로 였어서ㅜ 다른 곳 찾아요
수송동·맛집·안녕하세요~ 동전습진때문에 피부과를 가려고 하는데 피부과 추천 부탁드립니다😊
나운동·병원/약국·군산은 늘 노을이 멋지더라구요 신랑따라 오게되서 친구하나 없이 육아중이지만 노을을 볼때면 위로받는 느낌이에요 선물같이요
조촌동·주거/부동산·개별 천연잔디 100평 이상의 운동장을 갖춘 군산 최초 유일의 애견펜션 스테이포레스트에서 반려견과 함께 여유로운 힐링하세요! 2월까지 예약 오픈하였습니다. 네이버 군산스테이포레스트에서 실시간 톡톡상담과 예약신청이 가능합니다. . https://m.place.naver.com/accommodation/***-****-****/information?businessCategory=guesthouse
옥구읍·반려동물·양지산부인과 공원앞 도연이네 밑반찬과 메인 반찬이 넘넘 맛나서 다른분들도 한번 방문 해 보셨으면 해요. 음식은 사장님이 새 벽부터 준비하신다네요. 밥하기 싫은 날이나 저렴하게 식사 모임하기 좋은 곳입니다.
나운1동·맛집·짝당 2만원내외로 개인이 보관중인 18인치 윈터 타이어 탈부착 작업을 받고 싶어요. 가능한 업체 있으시다면 댓글요
나운3동·생활/편의·그린장미아파트 관리실번호아니는분
대명동·동네사건사고·당근에 좀 올려줘~~ 제목: 강아지를 찾습니다 종: 마르티즈 이름: 루한 나운동 롯데아파트 2단지 내에서 어제 오후 3시경에 잃어버렸습니다. 아래 사진을 보시고 목격 혹은 데리고 계신 분이 있다면 연락 부탁드립니다. 찾아주실경우 사례 해 드리겠습니다. (10만원)
미장동·분실/실종·눈썹문신 맛집 찾았네요ㅎㅎㅎㅎ 완전한 무통증에 만족도가 너무높아요 궁금하신분 댓 남겨주세요~
수송동·맛집·나운동 차병원 사거리에서 하얀색 지갑 주우신분 있나요? ㅠㅠ 민증이랑 면허증이랑 있는데 발견하면 연락 부탁드려요ㅠ
나운3동·분실/실종·생활관 옆 대운동장 시간 : 07시 30분 ~ 10시 2개팀 친선경기 회비 : 10,000원 /월 가입비(유니폼비) : 50,000원 다치지않고 즐겁게 친선 운동하는 곳 입니다. 답장 주세요. 이번주부터 나오셔도 됩니다. 연령대 20대 - 60대 다양함. 인원이 많지않아 자주 찰수 있어요.
경암동·운동·취미로 밴드에서 베이스 , 보컬 하실분 한분씩 구하고 있습니다 ~! 나이 성별 무관하고 1주일에 한번 저녁에 2시간정도 합니다 챗주시면 자세히 설명드리겠습니다
수송동·취미·단기 2~3개월정도 살수있는 원룸있을까요? 부탁드립니다ㅠㅠ
지곡동·주거/부동산·[새로운 인생의 경험에 도전하십시오] 인생의 흐름은 개개인의 독특한 인생 경험과 선택하는 길에 따라 다양한 모습을 보여 줍니다 더 재밌고 더 유쾌한 삶을 보내기 위해 뮤지컬에 도전을 해 보세요 [탁류 낭독뮤지컬]에 열정만 있으시면 나이에 상관없이 가능합니다 연락주십시오! [갯터문화예술원]
나운1동·일반·다양하게 구비 해야 할 것이 있어서.. 문구류 판매점 가장 큰 곳을 찾고 있어요 아시는분 있으실까요?
경암동·일반·새벽에 무슨 연설 같은 소리와 노래소리 섞여나오는데 무엇인지 아시는분?
소룡동·일반·안녕하세요 이제 막 15개월 된 아들을 키우고 있는 99년생 엄마에요! 지금까진 집에서만 육아를 해왔는데 이제 슬슬 어린이집에 보내야 할 것 같아서요..! 산북동에 살고있는데 혹시 근처에 괜찮은 어린이집좀 알려주실 수 있을까요? #어린이집 #영유아 #추천 #산북동
산북동·임신/육아·해망동 이란곳. 살게된건. 아버지가 계시기 때문이지요. 치매가 있어서 케어차 오게 되었는데 교통이 넘불편해서. 살기가 힘들더라구요 , 치매아버지 케어하며. 직장도 다니게 되었는데. 실수를 많이하면서 여기저기 좀 알게 되었어요 비응항을. 두번 갔다가. 왔거든요 차를 잘못타서 ㅎㅎ 때론. 잘못 내려서 걷기를 여러번 했구요 ! 걸으면서. 동네도. 알게 되고 그러다보니 벌써 3년이란 세월이. 되었네요 맑은공기도 좋고. 마을이 조용해서 좋아지네요 지금은. 아버지가 돌아가셔서. 빈집에 홀로 있는데 언제 갈까? 여기서 더살까? 고민중 입니다
해망동·주거/부동산·전단지 알바 있으면 알려주실수 있나요?..
미룡동·일반·청국장은 한국의 전통 발효 식품으로, 삶은 콩을 볏짚에 깔아 고온에서 2~3일간 발효시켜 만듭니다. 독특한 향과 맛으로 유명한 이 식품은 영양가가 매우 높아 '살아있는 영양 덩어리'라고도 불리는데요 청국장의 역사는 삼국시대까지 거슬러 올라갈 만 큼 오래되었지만, 현대에 와서 그 영양학적 가치가 재조명되면서 건강식품으로 큰 주목을 받고 있습니다. 청국장은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을 주는데요. 특히 발효 과정에서 생성되는 유산균, 낫토균, 바실러스균 등의 유익균들 이 장내 환경을 개선하고 면역력을 높이는 데 크게 기여한다고 알려져 있습니다. 이런 특성 때문에 청국장은 현대인의 건강 관리에 매우 유용한 식품으로 평가받고 있는데요. 오늘은 청국장을 규칙적으로 섭취했을 때 얻게 되는 여러 건강상의 이점과 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. ●청국장의 효능 1. 장 건강 개선 및 소화 기능 향상 청국장에 함유된 프로바이오틱스는 장내 유익균 증식을 촉진하고 유해균을 억제하여 장 건강을 크게 개선해줍니다. 특히 바실러스 균주는 소화 효소 생성을 촉진하고 장 점막을 보호하는 역할을 합니다. 이로 인해 영양소 흡수율이 높아지고 변비나 설사와 같은 소화기 증상이 완화되죠. 또한 청국장의 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 독소 배출을 돕고 대장암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심혈관 질환 예방 청국장에 풍부한 이소플라본은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 탄력성을 높여 심혈관 건강 에 큰 도움을 줍니다 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 역할을 하는데요. 이는 결과적으로 동맥경화 예방과 혈압 조절에 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 또한 청국장의 나트륨 이온 펩타이드는 혈관 이완 작용을 통해 고혈압 예방에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 3. 골다공증 예방 및 뼈건강 증진 청국장에 풍부한 칼슘과 비타민 K2는 뼈 건강 증진에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 비타민 K2는 칼슘이 뼈에 효과적으로 흡수되도록 돕는 역할을 합니다. 비타민 K2는 청국장의 발효 과정에서 생성되는데, 이는 혈액 중의 칼슘을 뼈로 이동시키는 오스테오칼신이라는 단백질의 활성화를 촉진합니다. 이로 인해 뼈 밀도가 증가하고 골다공증 위험이 감소하게 되죠. 또한 청국장의 이소플라본은 폐경기 여성의 골 손실을 예방하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 4. 면역력 증진 청국장의 발효 과정에서 생성되는 폴리글루타민산은 면역력 증진에 큰 도움을 줍니다. 폴리글루타민산은 체내 면역 세포의 활성화를 촉진하고, 항체 생성을 증가시켜 전반적인 면역 기능을 향상시키는 역할을 합니다. 특히 NK세포(자연살해세포)의 활성을 높여 바이러스 감염이나 암세포 증식을 억제하는데 도움을 줄 수 있어요. 청국장의 풍부한 아연 성분은 T 세포의 기능을 강화하여 면역 반응을 더욱 효과적으로 만들어줍니다 5. 항산화 작용을 통한 노화 방지 청국장에 함유된 이소플라본과 사포닌은 강력한 항산화 작용을 합니다. 특히 이소플라본은 체내 활성산소를 효과적으로 제거하여 세포 손상을 방지 합니다. 이소플라본은 활성산소와 직접 반응하여 이를 중화시키는 역할을 하는데, 이는 DNA 손상을 막고 세포 노화를 지연시키는 데 도움이 됩니다. 또한 청국장의 발효 과정에서 생성되는 -PGA(폴리감 마글루탐산)도 항산화 효과가 있어 피부 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. ●청국장 부작용 청국장은 대체로 안전한 식품이지만, 고칼륨 식품 이기 때문에 신장 질환이 있는 분들은 섭취에 주의 해야 합니다. 신장 기능이 저하된 경우 체내 칼륨 농도가 과도하게 높아질 수 있어 심장 리듬에 영향 을 줄 수 있거든요. 한편, 청국장에는 비타민 K가 풍부한데, 이는 혈액 응고에 관여합니다. 따라서 와파린과 같은 항응고제를 복용 중인 분들은 의사와 상담 후 적절한 섭취량을 조절해야 합니다. 청국장의 독특한 냄새 때문에 소화 불량이나 메스꺼움을 느끼는 분들도 있어요. 이런 경우에는 섭취량을 줄이거나 다른 재료와 함께 조리해 먹는 것이 도움이 될수 있어요. 이러한 주의사항들을 잘 숙지하고 섭취한다면, 청국장의 다양한 건강상 이점을 안전하게 즐길 수 있을거예요. 건강한 식습관의 일부로 청국장을 적절히 활용하시길 바라겠습니다.
소룡동·생활/편의·안녕하세요 아파트에 살며,학교 다니는 평범한 학생입니다.(그전에 제가 사는 아파트는 고양이가 5년전만해도 많았지만 다른아파트로 가는 바람에 쥐구멍도 있는 옛날 아파트입니다) 저의 고민은 제가 길냥이를 만날때마다 먹이를 주는데 보통 네모 모양의 간식을 줍니다. 그런데 간식을 줄때 '이게 맞나? 내가 잘못한게 아닌가..? 누가 올때마 다 숨기는데(간식을)' 하면서 양심에 찔립니다. 제가 네이버 지식인에 물어봐도 누구는 잘한다하고 누구는 못한다 해서 여쭤봅니다.. 제가 잘한건지 못한건지 알려주세요...
나운동·일반·혹시 병원에 설차되있는 등본때는기계에서 등본을 땔수 있나요? 낼 군산의료원에서 급하게 등본을 떼야해서요
소룡동·병원/약국·군산고 졸업했다는것 같고 20대 중반에 이민갔다는 소문은 있었는데.
나운동·고민/사연·나운동에서 3종소금 거래해서 가져셨는데 입금은 안됐네요 얼마안되는데 며칠째 안보시네요
나운동·일반·군산에 이사한지 얼마 안돼서요. 우리 아들 4살이에요 지금 어린이 다니고 있어요. 유치원으로 보내려고요. 추정해주세요
소룡동·교육·1분만 모셔용~~ 차량 이동은 제차로 같이 가시면 좋을법 합니다.
소룡동·운동·손질된 늙은호박 파는곳 알려주세요!!
수송동·일반·글을 안올리려다 이해가 잘 안되는 부분이라 한번 여쭈어 봅니다 제가 어제 뻥튀기 나눔을 해주신다는 글을 보고 신청했더니 선착순으로 제게 연락을 주셔서 약속을 잡고 갔어요 그런데ㅜ 저야 감사하게 잘 받긴 했지만 그 분은 누가 신고한건지 뭔지 식품위반으로 정지가 되셨다는거에요 판매도 아닌 좋은 마음으로 많은 양을 나눔을 해 주셨는데 왜 정지를 당하는 걸까요? 따뜻한 마음으로 주셔서 감사한 마음으로 받긴했지만 마음이 무거워지더라구요 저는 잘 받아서 제가 먹을거 일부 남기고 이웃 어르신들 드리니 엄청 좋아하셔서 저야 일석이조지만 좋은 마음으로 선한 나눔 해 주신 그 분은 황당하게 정지가 되셨으니...ㅜㅜ 아래 뻥사진은 나 누워드리고 5/1 정도 가져옴 @그분께) 속상하셔도 지나간 일이라고 생각하고 마음 너무 쓰지 않으셨으면 합니다 인상도 좋으시고 선한 분이시니 항상 좋은 일만 생길거에요 날이 많이 추워요 감기조심하시고 건강하세요!♡ 감사합니다.
산북동·생활/편의·남중동에 있는 가게인데요. 호떡도 맛있구요. 김밥도 맛있어요. 나만 알기 아쉬워서 올려요. 많이 찾아주세요.
임피면·맛집·10월 군산문화재단에서 실시하는 플로킹행사에 다녀왔습니다 장자도 해안에 있는 이물질제거지만 참의미 있는 일이라 생각합니다 한번만으로 그치지않고 계속 참석해서 삶의 보람을 가지고 살렵니다
수송동·교육·2024년 출생아 수 24만명 남12만, 여 12만 2054년 (30년 이후, 올해 태어난 여자 출산) 출산율 0.7 적용 출생아 수 남자 4만2천, 여자 4만2천 한국의 미래는 없다? 있다? 향후 미래는 어떻게 준비해야 할지 한 번 생각해 봅니다.
수송동·일반·근처에 한정식 괜찬게 하는데 있나요?? 상견래 추천 부탁해요
경장동·맛집·#사무실#사무가구#사무용품#사무실이전# 회사정리로 인해 사무가구와 각종용품들 처분 하려고하는데 군산에 사무가구관련 매입하는 업체가 있을까요? 오래사용하지 않아서 전반적으로 깔끔해요 사무용책상,사무용의사,책장,각종테이블,파티션,블라인드외 사무용품도 있습니다
소룡동·이사/시공·마트에서일해보고싶은데 기회가없네요..
조촌동·