서울특별시 관악구 신림동 "허리디스크" 관련 소식

허리 디스크 땜시 필라테스든 요가든 해보려는데

추천좀해주세요.수영도 생각중여.참고로 전 머슴아입니다. 1대1은 가격이 부담되고 그룹으로 해야될듯여. 큰맘먹었는디..이때 아니면 안될듯여.. 허리디스크 시술도 여러회 수술도 받았구요.사부작사부작 해보려구요.혼자는 어색할거 같아서 시작도 못하고 있어요.ㅋ

허리디스크 재활운 바디앤짐 에서(신대방삼거리역)

허리디스크 터지고 집근처 헬쓰장 재활피티 알아보다 바디앤짐 케빈샘한테 재활피티받은후 몸상태가 확연히 좋아져서 지금은 열심히 운동중입니다 정말안좋을땐 계단도 못올라갔는데 ㅜㅜ 오늘하루도 화이팅입니다.!

허리디스크 시술 후 관리 방법 부탁드립니다..

선천적으로 측만이 15도 정도 있는데 높은걸 많이 신다 작년6월에 디스크 L4,L5 돌출되서 신경성형술받고 오늘 신경압박으로 걷지못하는 정도라 신경차단술 받았습니다ㅠㅠ 통증은 시간지나면 완화되겠지만 이후 관리를 안하면 또 재발할거란 생각에 겁이나서 저같은 경험 있으신분들께 조언 얻으려고 합니다! 처음 터지기전엔 허리가 안좋으니 코어키운다고 필테했었는데 그룹으로 해서 자세가 잘못된건지 하고온날 디스크가 터져버렸어요.. 어제는 전날 한의원 침치료받고와서 그래서 그런지 뭔가 하는것에 대한 두려움이 많네요 😂 어떤게 좋을까요... 아직 어린나이라 무섭기도하고부탁드립니다

하루 3분으로 허리디스크 관리하세요!

🧡 허리디스크(요추 추간판탈출증), 그냥 두면 안 돼요! 최근 허리통증이나 다리 저림 느끼시는 분 계신가요? 혹시 허리디스크 초기증상일 수 있어요! ✅ 주요 증상 허리가 뻐근하고 무거운 느낌 다리 쪽으로 저릿하거나 당기는 통증 허리를 숙이거나 기침할 때 통증 심해짐 ✅ 발생 원인 오래 앉아있는 생활 습관 무거운 물건을 갑자기 들었을 때 허리 근육 약화, 잘못된 자세 ✅ 도움이 되는 간단 운동법 무릎을 세우고 누운 뒤, 허리를 바닥에 붙이는 허리 누르기 운동 벽에 등을 붙이고 서서 자세 교정 스트레칭 (※ 통증이 심할 땐 운동을 삼가고 바로 쉬어주세요!) ✅ 생활 속 교정 방법 의자에 앉을 때 허리를 세우고, 엉덩이를 깊숙이 붙이기 오래 서 있을 때 한쪽 다리를 가볍게 올려 허리 부담 줄이기 무거운 물건은 무릎을 굽혀서 들기 👉 허리디스크는 초기에 관리하면 수술 없이 좋아질 수 있어요. 평소에 허리에 무리가 가지 않게 신경써주세요 🍀

자세교정•허리디스크 개선 PT 괜찮은 곳 있을까요?

만성 허리디스크 때문에 주기적으로 고생하고 있어서 이제는 벗어나고자😂 진지하게 다녀볼만한 PT샵을 알아보는 중입니다. 비슷한 고민 있으셨던 분들께 추천을 부탁드리고 싶은데, 혹시 괜찮은 곳 몇군데 추천해 주실 수 있으실까요?? 1️⃣ 선호위치: 금천구~만안구면 가장 좋지만 조금 멀더라도 다녀볼 의향 있습니다! 직장이 마포-서대문구쪽이라 이쪽으로도 알려주시면 좋아요🥹 2️⃣ 필라테스보다는 PT위주로 찾아보는 중입니다. 운동경험이 전무에 가까워서 기초부터 차근차근 배울 수 있으면 좋겠어요. 3️⃣ 여성전용 매장 환영합니다! 물론 아니어도 상관없습니다.

허리디스크라 내일 잠깐 본가 가는데요

허리디스크 이거 너무 힘드네요... 사람이 조금만 뭐 해도 허리, 골반, 다리 다아프니 예민해지고, 누가 툭 건들면 화부터 나고 눈물 나고요... 아프고 예민해져서 허리디스크 핑계로 추석연휴 중 내일 1박만 본가에서 자고 올 건데, 괜히 내일도 가족들한테 화풀이할까 봐 걱정이에요. 이거 진짜 너무 고통이네요. 방금 반찬 하나 하고 허리가 욱씬거려 뻗었어요...ㅜㅜ 아플 때는 역시 쉬는 게 최고일까요. 괜히 울적해서 글 남겨봅니다ㅜㅜ

허리 디스크 검진 병원 추천해주실 수 있나요 ~

이전에 한벜 글 올린적 있긴한데요~ 시간이 좀 지나 한번 더 여쭤봅니다! 허리디스크 인지 검사를 받아 보고싶은데.. 허리가 신체중 가장 중요한 부위기도 하고 워낙 과잉 진료니 뭐니 편차가 있는거 같더라구요.. 정말 잘 보고 꾸준히 치료 받을 수 있는 병원 알려주실 수 있을 까요🙏🏻 * 광고성 말고 정말 찐으로 다녀 오신고 경험을 바탕으로한 추천 부탁 드려요~ 부탁입니다. * 사람마다 경험 정도나 추천 기준이 다를 수 있을거라 생각해요. 참고만 해서 결정은 제가 해서 다녀올 예정 이니 편하게 나눠 주세요~

허리디스크

음...제가 당근이든 다른 커뮤니티든 개인적인 고민을 올려본적이 없지만 그냥 수다삼아 올려보겠습니다. 올해 서른이구 요식업 종사자 입니다ㅎ 요식업 10년차 입니다. 허리디스크로 현재 일을 잠시나마 통증이 없어질때까지 산재 신청하고서 쉬면서 재활 하고 있습니다. 직업에 귀천이 없다고 생각을 하고 안힘든일 없다 생각을 하는데요 10년 동안 요식업 해오면서 지금까지 세번에 디스크 통증으로 쉬고있는데 많은 생각이 듭니다ㅎㅎ매장에서 같이 일하는 동료에게도 미안하면서도 현타도 살짝오고 그렇네요. 고향은 일산이라 타지 생활만 9년 정도 됐는데 관악구에는 친구가 아예없어서 쉬면서도 병원다니고 걷고 반복적인 생활 하면서 신림에선 딱히 수다를 터 놓고 얘기 할 사람이 없어서 올려봅니다.ㅎ

허리디스크 정형외과

허리디스크가 있어서 병원 다니면서 본격적으로 치료를 받아보려고 하는데 잘하는 병원 있을까요?

허리디스크에 좋은 운동추천부탁드려요

제가 왼쪽 5번이 터져있는데 아직 심한건아니라 당장 수술까진안해도 된데요 지금상태가 허리통증은 그닥없는데 왼쪽 허벅지랑 종아리가 엄청땡겨요 특히 자고일어났을때 심해요ㅠ 걸으면 풀리긴합니다. 그래서 운동을 좀 하고싶은데 어떤운동을 해야될지 잘모르겠어요 수영을 배울까했지만 제가 스케쥴근무라 시간때문에 좀 힘들꺼같고 일단 많이 걷고는 있습니다. 최대한 무리안가는 방향으로 하고싶어요. 도와주세요ㅠ

신림에 허리통증/디스크 전문 PT 있을까요?

허리통증이랑 디스크가 있어서 일반 pt는 받기 어려운데 자세교정이나 디스크 전문 PT 계시는 헬스장 있는곳이 있을까요? 추천부탁드립니다 !

허리디스크초기..진단ㅜ

제가 병명으로는 디스크초기인데 병명은 신경뿌리병증이라고하더라고요.. 예전에는 약좀먹고 물치받으믄 괜찮아졌는데 갑자기 또찾아왔어요ㅜㅜ 허리숙이는것도 힘들고 바닥에 앉거나 의자앉는거 또한 너무 힘들더군요 신경주사권유를 하는데 스테로이드때메 맞지도못하고. 더군다나 예전에 정형외과 주사맞고 쓰러질뻔한적이 있어서요 요근래 엉치랑 허리 엉덩이 다 아픈데 정형외과가 답일까요? 3.4번 디스크얘기하시던데.. 한의원가는거는 어떤가요? 침치료를 안해봐서요 실비는되는지 건강보험되는지도 넘 궁금하네요 삶이 질이너무떨어졌어요 어젠..바지입을때 한곳에 발두개를 넣질않나 .. 못숙이니까요ㅜㅜ 아니믄 좀큰병원서 mri를 찍어야할까요? 하... 답변부탁드립니다. 괴롭네요.. #허리디스크#허리 #한의원#정형외과

허리디스크수술 한뒤로도 통증에 시달렷던분들의 의견이 궁금합니다 ~

갑작스런 통증이 심해져서 1월9일에 첫 수술을하고 나름 잘지내다가 3월 11일 다른병원으로 외래보러다니다가 갑자기 통증도 심하게와서 왼쪽으로 주저앉을뻔한뒤로 며칠동안 조금씩 가라앉은듯 햇는데 11일 수술한 병원 외래가서 진료봤는데 아무래도 재발인듯하니 검사 해보고 수술 하자고해서 알겠다고 하고 결과를 듣는데 수술부위에 뭐가 마니 찬거같으니 수술 하자고해서 MRI 검사한날 수술하게되었습니다. 이때가 3월26일이었어요. 근데 퇴원후 지금까지 두번째 수술전보다 통증으로 더 불편하게 지내니 답답하고 불안하더라구요. 혹시 허리디스크수술 하신분들중에 저와같은 경우가 있으셧는지 궁금합니다. ㅠ ㅠ #허리디스크수술 #통증 #경험

이수 허리디스크 병원

이수쪽에 허리디스크 관련 병원 추천 부탁드립니다ㅠㅠ 여기 동네로 온지 얼마안되서 어느병원에 가야할지 모르겠네요

허리디스크

허리디스크로 허리통증과 다리풀림때문에 제대로 걷지도못하고 자꾸 엎어져요ㅠㅠ 허리디스크 주사치료나 도수치료받아보신분 계신가요? 주사치료 많이아픈가요? 투석받기도힘든데 에휴~~~

허리가 디스크는 아니지만 가끔 신경이 눌리고

골반이 많이 틀어져서 골반 쪽도 아픈데 한번씩 크게 다리 힘도 풀리고 헬스를 하거나 맨몸 운동을 해서 코어를 키우면 괜찮을까요?

허리디스크에 도움이 되는 운동????

안녕하세요 허리디스크가 있습니다 운동을 하고 싶은데 모두 부담스럽네요 필라테스를하면 도움이 될까요??? 아님 다른운동 추전 바랍니다

신림 허리디스크 재활 필라테스 추천

거주 지역은 신림입니다. 현재 퇴행성 허리디스크로 척추신경에 염증이 있어 주사맞고 도수치료 받고 있고 걷기만 조금 가능한 정도입니다. 상태 좀 괜찮아지면 허리근육 강화하는 운동을 하려하는데 치료/재활에 전문성있는 운동센터 추천 부탁드립니다 ㅠㅠ

허리디스크가 있는데요

주사 맞구 괜찮아졌다가 요즘 허리 통증이 심해졌어요ㅠㅠ 주변에 허리통증 치료 괜찮은 곳 좀 알려주세요

남성역 근처 허리디스크 도수치료 잘 하는 곳 있을까요?

디스크로 1년 재활했는데 잘 안 낫고 허리가 많이 굳어서 도수치료 받고있는데 남성역 근처로 옮기려고 합니다 받아보신 분 추천해주심 감사합니다! 사당 이수 남성 이쪽으로 다니려구요

허리디스크 재활운동피티 헬스장 아시는분

허리디스크가 심해서 운동은 하라는데.. 저번에 근력키운다고 피티했다가 허리 심하게나갔어서요.. 허리디스크 재활로 피티 하는 헬스장 어디없을까요..?ㅠ 마지막이라 이제 정말 .. 추천해주세욥..

허리디스크

때문에 재활 필테 가려규 하는데 괜찮은곳 있아요??

허리디스크 잘하는 병원 없을까용..

금천구에 허리디스크 치료 잘하는 곳 없을까요 허리아파서 인생이 고달파 죽겠네요 .. ㅎ명병원이랑 ㅇ카ㅅ아 병원갔는데 오래다녔는데 돈만깨지고 잘모르겠어요 제발 추천좀..

허리디스크 관련 상담해주실분 구합니다.

아침에 일어난 후 빨래할려고 빨래거리 들다가 허리 삐끗해가지고.. 허리만 아파서 신림역 근처 정형외과를 방문했습니다. 일단 아프다고하니 엑스레이 찍자고 하시더라구여. 허리사진 보여주시면서 왼쪽 좌측 골반부 부분이 좁아져서 아픈거다. 위쪽은 괞찮고.. 그래서 허리 통증 주사 맞자고 하시더라구요.. 그래서 맞았더니 허리는 덜 아픈데.. 신경이 눌려서 그런가 걸을때나 신전자세 빼고는 왼쪽 다리허벅지 관절부분이 엄청 땡겨요. 목요일날이나 토요일날 내원해서 한번 더 맞자 이러시는데.. 인터넷 글좀 찾아보면 개인병원은 절대 가면 안되는거라고 그런글도 있더라구요.. 더 방문을 해야하나 아니면 일단 약먹고 통증 진정되면 재활 pt나 필라테스 이런거 받아봐야하나 고민되요.. 알려주실분 구합니다. ㅠㅠ

사당/이수 인근 허리 디스크 병원 추천 부탁드립니다🙏🏻

허리 디스크 증상이 있어 병원 가려고 하는데요.! 아무래도 신체중 가장 중요한 허리다 보니 병원도 신중해 지네요..! 처음 가는 허리 병원 이라 잘 가고 싶어요!! 무섭기도하고요.. 치료 또는 검진 받아 본 본들!! 정보 부탁드립니다🙏🏻 * 꼭 사당. 이수 인근 아니더라도 가까이 있는 병원 중 추천해주셔도 좋아요!!

침대 업체에서

허리디스크때문에 이 불경기에 큰마음 먹고 침대를 직영점가서 구매를 했는데 분명이 3층이고 회오리형식으로 되어있는 계단방식이라 사다리차 요청으로 해서 침대를 구매를 했는데 아침에 출근 전에도 사다리차 들어올 곳을 다 정리를 해놨는데 어제통화에서도 확답을 듣고 기사님 1분만 오실거라고 사다리차 기사님이랑 그렇게 통화를 했는데 막상 오늘 기다리고 있는데 벨을 누르고 문을 열었는데 왜이리 안올라 오시지? 했는데 2분 기사님이 매트리스를 들고 올라오시는 거예요. 못 올라올거 같아서 걱정하고 있었는데 신발장 위에 있는 도자기를 깨고 말았어요ㅜㅜ 이 도자기 진짜 오래된 도자기라 못 구할거 같은데 ㅜㅜ 아끼고 좋아하는 도자기라 입구에 전시해 놓고 출퇴근 마다 보는건데 어떻게 해야 할까요? 일단 당황하기도 하고 접수 받았던 매장 직원은 오늘 휴무이고 매장에서는 기사님이 사고 친거라 기사님이랑 얘기하라고 하는데 날씨도 덥고 일단 음료수 줘서 기사님들 보냈는데 어떻게 해야할까요? 이런 도자기 얼마나 해요?ㅜㅜ

신림이나 신사동 쪽에 허리디스크 잘보는 병원

아시는분 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 허리디스크 때문에 너무ㅜ아파요ㅠ

허리디스크 PT 잘하는곳 아시는분계신가요?

작년8월에 허리디스크 진단받고 물리+도수받다가 PT해보려는데 허리디스크 PT받아보신분 있으시면 댓글좀부탁드려용 ㅜㅜ

혹시 관악구에 허리디스크 관련 재활 pt나 재활

필라테스 잘하는 곳 있을까요?? 추천해주세요ㅠㅠ~~

어깨가 너무 아파서 팔이 안움직여요😭

저는 전조증상 없이 갑자기 목, 어깨, 손목이 아파서 엄청 놀랐습니다 어깨 때문에 팔도 못올리고 관절 가동범위 안나오고 절임증상에 팔전체 너무 아프고 잠도 못잤어요ㅠ 제대로 움직일수도 없어 일상생활도 어렵고 출근도 못했어요 병명과 증상은 오십견에, 목디스크, 팔절임, 손목건초염 입니다ㅠ 오른팔 하나가 날아간 느낌이었어요 중병은 아니지만 중병만큼의 데미지가 있더라구요 일을 못하니 수입도 없어졌고 생활이 참 난감했습니다 무엇보다 언제 나을지 모른다는 생각에 얼마나 시간이 지나야 완치될까? 완치는 될수 있을까? 정말 막막하더라구요 비교적 젊은 나이에 이런 증상이 생길지 상상도 못했는데 참 당황스러웠어요 대학병원에 가도 의사의 진단 및 치료방법등이 일반 개인병원과 큰차이가 없었어요 오히려 대학병원은 사람이 많아서 더 대충 보더라구요 다 그렇진 않겠지만 제가 방문한 2군데의 대학병원은 그랬습니다 기간도 2-3주나 기다려서 방문했는데 진료의뢰서도 대충 보시고 기대도 안했지만 너무 실망이 컸어요 그런데 병원 비용은 너무나 비싸더군요..ㅜㅠ 그래서 비교적 가까운 개인병원을 잘 찾아보는 것으로 방향을 돌렸답니다 처음 병원은 충격파, 물리치료 , 도수치료등 다 했는데도 큰효과가 없었어요 제 스스로에게도 이게 효과가 있는게 맞나? 아니면 나에게 치료법이 안맞는건가? 생각했어요 병원을 바꿔보자고 생각해 여럿 검색해 보고 병원후기에도 집중해 봤습니다 다른 병원으로 바꿨고 지금은 2개월만에 거의 완치되어 가고 있습니다 약물주사와 신경차단술도 괜찮았는데 저는 효과가 그때 뿐이더라구요 오래가진 않고 오히려 근본적 치료가 되는건 도수치료와 물리치료 체외충격파 였습니다 그리고 치료사 선생님을 정말 잘 만나야 하더라구요 스킬과 경험치가 중요해요 충격파를 받을때도 치료사가 기계를 받쳐주는 힘과 방향 밀착도도 엄청 중요하고 기계강도도 1-20까지 다양하게 있더라구요 적재적소에 치료사가 잘 조절해가며 해야하고 받는 자세등도 중요하더라구요 기계도 넓은형이 있고 좁은형의 두드리는형이 있고 충격파후 냉동치료 해주시는데 전에 병원은 냉동치료 없었습니다 전 병원은 그냥 띡띡하는 기계적인 느낌이어서 원래 그런건 줄 알았는데 지금 치료사 선생님은 하나하나 세심하게 체크해가며 섬세하게 해주시더라구요 제가 생각하기엔 충격파, 물리치료등 효과가 없다고 느끼시는 분들은 치료사 선생님을 잘못 만난게 제일 큰거 같아요 지속적으로 꾸준하게 안받으셔서 그런것도 있구요 저도 5회 이하로 받을땐 크게 몰랐는데 그 이후 효과 느꼈구요 염증이 몸안에서 아무는 느낌이 들더라구요 지금 20회 넘었는데 거의 다 나았어요 그리고 꾸준히 주기적 지속적으로 받아야 하는것도 있어요 저는 주 2-3회 방문 했습니다 이병원 오기전 타병원서 효과가 없어 진짜 수술을 해야하나 너무 걱정하다가 수술은 정말 하기도 싫고 더 나빠지는 경우도 있다고 하고 흉터가 생긴다고해서 고민고민하다 병원 바꿨는데 탁월한 선택 이었습니다 진짜 많이 좋아졌어요 또 충격파 물리치료 도수치료등 병원마다 비용이 천차만별인데 타병원에 비해서 저렴한 편이고 충격파는 치료사 선생님이 도수치료 해주실때 서비스로 해주실때도 많아 병원비용까지 저렴해서 좋았어요 충격파 비용 따로 받으면 병원비 엄청 비쌉니다 전에 병원은 그랬거든요 충격파 부위당 7만원 받았어요 2군데하면 14만원에 도수비용 따로..ㅠ MRI 찍을때 연계되어 있는 영상의학과 센터 있어서 부위당 39만원에 찍었구요 판독비 따로 안받으셨어요 다른곳들은 부위당 70-80만원 달라고 하더라구요 판독비 따로 달라는 곳도 있고요 너무 비싸죠? MRI 는 건강검진협회에서 찍으셔도 될거 같아요 가격이 조금 낮긴한데 단점은 시간을 맞추기가 어렵더라구요 대학병원에서는 MRI 절때 찍지마세요...부위당 100~120만원 이더라구요ㄷㄷ(기계차이 미비합니다) 대표원장님은 몰랐는데 작년인가 100대명의 선정되셨더라구요 병원도 넓고 쾌적 합니다 예약시스템도 편하게 잘 되어있어요 후기보고 선택했지만 후기랑 다른 경우도 많아 많이 걱정 했는데 선택 잘한거 같아요 제일 후회스러운 일은 아프자마자 맨처음에 한의원에 갔었고 침, 벌침에 한약처방, 물리치료, 추나교정... 허송세월 보냈고 비용도 많이 들었어요 바로 양의학 병원 갔어야 했는데 참 여러병원 갔네요.. 저는 다 나아가고 있습니다 정말 아플땐 막막했는데 언제 그랬냐는듯이 낫고 있습니다 제 치료후기가 막막하고 아프신 분에게 조금이나마 도움이 되길 바라며 경험담 적어 봅니다 힘내세요!^^ ❤수정 : 많은 문의주셔서 일일히 대답이 어려워 정보 남깁니다 신림동에 있는 신림제일정형외과구요 진료는 허영재 대표원장님께 받았고 치료사 선생님은 신동찬 선생님께 받았어요 얼마나 걱정이 많으실까요 저도 일을 못해 앞길이 막막 했는데 생각보다 빨리 좋아져서 얼마나 다행인지 몰라요 빠른 쾌차를 바랍니다^^ 아래는 병원링크고 예약도 편하게 잘 되어있더라구요 http://www.sillimos.com #오십견 #어깨충동증후근 #손목터널증후군 #손목건초염#방아쇠증후군 #정형외과 #신림정형외과 #관악구정형외과 #도수치료 #물리치료 #목디스크 #허리디스크 #엘보 #오픈캐스트

아 Fㅓ킹 허리디스크!!

허리디스크 좋은운동잇나요

허리디스크 4-5번 터진지 1달이 지나가네요

9.12일날 단순히 신발끈 묶고 일어나는데.. 허리등쪽에서 번쩍하더니 펑하고 터지는느낌을받자마자.. 스르륵..주저앉앗고 그뒤로 통증으로인해 거동이 힘들어서 119불러서 병원입원하고 3일뒤 퇴원하고나서 그뒤로는 집에서 제일가까운 정형외과가서 일반적인 물리치료만 자주 받고잇는데요.. 어떻게 재활을 해나가야할지 좀 막막해서요.. 도수치료도 잇고 주사치료도 잇고 등등 잇던데 아직까지 허리굽히는거에잇어서.트라우마도잇고 무섭기도하고 어떤날은 다리가 안저리다가도 어떤날은 허리도아프면서 왼쪽다리전체가 저리면서 불편함을 느끼는데... 얼른 치료해야할텐데 걱정만 앞서네요

허리디스크 있으신분들 어디 병원 다니세요?

통증이 너무 심해서 못움직여요 오빠가 허리가 안좋은지 오래인데 지금 디스크가 터진건지 통증이 너무심해서 오빠가 일단 응급실 갔데요. 수술은 안하고싶은데 통증이라도 줄여주는 뭐 없을카요? 누구는 인대강화주사 맞아보라고도하고요 병원 추천좀 해주세요 서울이나 오빠가 사는 인천쪽도요

허리디스크 재활치료 병원 추천해주세요^^

9월12일날 허리디스크 4~5번 디스크 터져서 병원에 급히 입원후..오늘 제 발로 스스로 퇴원했습니다 제가 사는곳은 성대시장부근입니다! 다행히 주사치료도 안했고..수술도 안했습니다 하지만 이제부터 재활치료 명목으로 열심히 운동해야할듯 한데...괜찮은 상도동 병원 추천 꼭부탁드려요! 그리고 이전 글에 진심어린댓글 달아주신 당근분들 다시한번 덕분에 잘 퇴원했습니다 감사합니다!!

허리디스크이거나 허리안좋으신분 매트리스, 토퍼

뭐쓰시나요? 바꿔야할듯해서요 추천 부탁드립니다

바디앤짐에서 재활운동

바디앤짐에서 허리디스크치료로 피티받고 많이 좋아져서 오늘도 운동열심히했습니다. 트레이너는 케빈샘과 함께하면 목디스크나 허리디스크재활에 도움이 많이되는거 같습니다. 늘건강한몸으로 아자아자화이팅!

갑자기 허리디스크가 터졋네요 ㅜ

87년생 남자이구요 무거운거 들다가 그런것도 아닌... 그냥 일상자세인 땅에 신발끈 묶고 일어나는 과정에서 "번쩍" 하는 느낌이 허리쪽에 나더니 순식간에 허리에 통증이 오면서 제대로 된 자세를 취하지못하니 걷는게 힘들어서 119불러서 간신히 근처병원에서 Mri 찍고 디스크 1개 터진것 같다며 입원 방금 햇네요.. 제일 지금 걱정되는건! 바로 대변입니다 ㅜㅜ 혼자서 서잇질 못하니 이거참 ㅜㅜ 두려워집니다

구로구청 주변이나 대림역

가까이 정형외과 정말 잘하는곳없나요? 허리디스크가 안좋아서 가보려구요

신길동 괜찮은 정형외과 있을까요?ㅜㅜ

신길동 아니어도 영등포구 내에 있는 병원중에 괜찮은 곳 있을까요? 허리 통증이 심해져서 디스크인지 걱정되어 병원 가봐야 할 것 같은데 .. 주변 병원을 잘 모르겠어요 가본 병원중에 괜찮으셨던 곳 있으면 추천 부탁드립니다🥹🥹

허리디스크 목디스크 잘 봐주는 병원이 있나요?

어디로 가야할까요 ㅠㅠ

신대방역 재활 전공 필라테스

강사님 계신 곳 아시는 분 있으실까요? 막 수료만 하면 되는 수업만 들으신 분 말고 재활이나 체육 전공하신 선생님 계신 곳 있으면 수업 듣고싶은데 아니면 허리디스크인데 잘 가르치는 선생님 계시는 곳 추천받고파용 허리디스크가 있어서요ㅜㅠ

녹두거리 근처 허리디스크 병원 추천좀 해주세요ㅜㅜ

허리 디스크때문에 정형외과를 가려는데 이사온지 얼마

안되어서 어디가 좋은지 모르겠네요 ㅠ 찾아본 것 중에 신대방참좋은정형외과랑 바른사랑병원 중 고민인데 혹시 이 두곳중 어디가 더 나을지 알수있을까요??😭😭😭😭 정형외과가 한두푼이 아니다보니 과잉진료 없고 치료 잘하는곳 가고싶어서요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

당곡사거리 쪽에 허리디스크치료잘히는 정형외과

어디있을까요?

허리디스크때메 죽겠어요 도수치료 정말잘하고

좋은병원있나요? 신림역 설대입구역 봉천쪽으로요

편의점 대타는 어디서 구하나요..?

갑자기 허리 디스크가 터져서 구해야 하는데 알바생은 구인글을 올리지도 못하나보군요..

열어분~ 저요즘 목이랑 허리디스크있는데

치료받고있는데 좋은곳있어서 추천드려욤!!! 본라인한의원이라고 있는데 진짜 추천해욤!!! 허리진짜아팠는데 좋아졌어용 이곳저곳 추천중이에용!!! 가까워서 좋아용🫶🏻

허리디스크 시술 해보신분 있나요 허리(꼬리뼈)쪽에

2곳에 디스크가 생겼고 다리 전체적으로 저림과 통증 , 허벅지에서 밑으로 내려갈 수록 심해집니다. 누워있거나 앉아있다가 일어날때 다리에 힘이 안들어갈 정도로 절뚝거리고 오늘 정형외과에서는 시술을 고려해봐야 한다고 말씀 하셨는데 척추쪽을 무슨 긁어낸다고 하시는데 괜히 수술할때 아프고 부작용 있을까봐 겁이 납니다

허리디스크 잘 보는 병원 추천해주세요~

허리 디스크로 정형외과에서 몇번 신경주사를 맞았는데

그때뿐이고😂 앉아있을때 계속 엉덩이가 아파서 못앉아있겠어서..이번엔 한의원을 가볼까합니다. 신림 신대방역 부근에 좋은 한의원 추천해주시면 감사하겠습니다..! 이놈의 좌골신경통...없어져라....광광

근처에 허리디스크 재활 운동 잘하는곳 있나요?

pt나 운동센터같은곳이요.. 필라테스는 금액이 너무부담이라ㅠㅠ 도수치료는 여러번받아도 효과가 없고 디스크재활/교정+다이어트로 운동하고싶어요ㅠㅠ

공시생인데 장시간 공부하다보니...

하루종일 앉아서 공부만 하니 허리가 아프네요! 병원가도 딱히 물리치료 밖에 안해줘서 힘드네요~ 어떻게 해야 될까요?? #공시생 #허리디스크

서울대입구 허리디스크 병원 추천 받아요

ㅠㅠ 너무 심하게 아파서 검사해봐야할거 같아요 통증이 있을 때는 걷질 못하겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

허리디스크파열후수술하고곳퇴원예정입니다.재활치료잘하는곳대

신시장부근소개합니다.

낙성대 허리디스크 치료 병원 추천해 주세요

ㅜㅜ 허리 디스크 증상이 있어서 회사에서 지금 나와서 병원 가려고 하는데 낙성대 쪽에 추천해 주실 병원 있을까요ㅜㅜㅜ

허리디스크도 있고 운동 좀 해야할것같아서 필라테스

알아보고 있는데, 혹시 낙성대역~서울대입구역 쪽 괜찮은곳 있을까요? 필라테스 아니더라도 괜찮은곳 있으면 추천해주세요! :)

허리디스크 시술 받으셨던분 계신가요?!

디스크가 심하게 흘러내렸다고 고주파 수핵감압술 이랑 신경성형술? 받았는데 조금 좋아지는가 싶더니 좌골신경통와서 걷기도 벅차네요 ㅠ 누워있자니 죽갓고 걷자니 쩔뚝거려서 쫌 창피하고;; 디스크 시술받으셨던분 계시다면 나으시는데 기간이 얼마나 걸리셨나요?

하ㅇ벗 한의원에서 허리디스크 치료 받아보신분 계신가요?

당근에 추천이 많은거같아서 버스까지 타고 다녀왔는데 세심하게 침 놔주시는건 좋은데 뜸은 안떠주더라구요ㅠ 전 개인적으로 전기나 부황보단 뜸이 더 효과있는 기분이라 많이 아쉬운데 디스크 치료 받아보신분 계시면 경험담좀 듣고싶어요~

허리디스크로 병원에 입원하신

분들이나 집에서 온몸에 마비와 119에 실려가신 당근님 계시나요? 제가 50일전부터 조금 심하게 아파서 일그만두고 통원치료를 했었는데 원래는 그때 입원을 하는게 정상이었는데 병원비좀 아껴보려다 지난주 목요일 누워있다 주방가려고 일어서다 다리에 힘풀리고 쿵하고 쓰러지면서 1초후 하반신 마비가 오면서 온몸전체까지 통증이 심하게 와 119에 실려 현재 병원에 입원해 입습니다. 여기에 글 적은 이유는 저같이 비슷하게 아픈 경험이 있으신 분들에 말씀 듣고 싶어 동네질문에 글 남겨요... 허리강화운동 이라고 디스크에 효과적인 운동이 있다는데 유튜브에 마니 올라와 있더라구여...그런 운동 해도 될가요? 아직 통증이 안사라지고 아직 아픈데 이 운동을 해도 될지 모르겠네요.. 디스크 상태가 조금 심각하다 하네여.. 아파서 그런지 살은 8키로가 빠졌네요.. 퇴원하게 되면 술 안먹고 허리에 무리 안가는 선에서 살도빼고 몸 관리 해야 겠어요.. 경험자 분들이나 의사 물리치료사 분들의 조언을 듣고싶어요 ~ ~